林伯伯82歲，自嘲「腳沒力、喉嚨也沒力。」平常走路慢、站起來需要扶桌；吃飯前幾口還好，吃到一半就開始咳。家人分不清：「這兩種無力是同一回事嗎？」答案是：多半互相關聯，常見共同原因叫「肌少症」。
日期：2026-06-25
今周刊編按：2026世足小組賽事32強陸續出爐！阿根廷確定晉級32強。球王梅西雖然開賽一度罰球失常，但在第38分鐘推射破門，加上傷停補時再進球，梅開二度幫助阿根廷以2：0獲勝挺進32強。這場比賽，也讓梅西寫下紀錄新頁。加上這場踢進2球，總計梅西生涯在世界盃累積18顆進球，獨居歷史進球王，超越德國傳奇前鋒克洛澤（Miroslav Klose）。梅西賽後坦言，自己一度因為罰球罰丟相當生氣，但很高興後來靠進球彌補一切。當被問到打破世界盃進球數紀錄的感受時，梅西淡定表示：「我對紀錄不感興趣，我唯一想的就是贏球。」回顧梅西第一顆世界盃進球，是在2006年6月16日，當時年僅18歲的梅西，在塞爾維亞與蒙特內哥羅一戰於下半場替補破門，如今又在生涯第6屆世足賽改寫紀錄。此外，阿根廷世足賽首戰對決阿爾及利亞時，梅西在進球後激動落淚的畫面引發外界揣測到底怎麼了？賽後梅西隱晦地透露情緒失控的原因，「我為什麼會哭？因為那是完全與足球無關的事情。那幾天我過得很艱難，但很感謝所有隊友與團隊一直陪在我身邊，給我很大的力量走出來。」後續梅西家族透過官方聲明指出，梅西父親正在醫療團隊的監督下進行治療，病情正朝著良好的方向復原。
日期：2026-06-23
今周刊編按：世足周日(6/21)日本F組第二戰火力全開，以4：0完封突尼西亞，不僅寫下隊史首次單場攻進4球紀錄，也締造隊史世界盃最大比分。目前日本隊以1勝1和戰績暫居F組第2，與荷蘭隊同樣拿下4積分，僅因進球數落後荷蘭；突尼西亞則確定出局。比賽開場僅4分鐘，日本便率先突破僵局，鎌田大地以左腳腳後跟射門破網、助日本1:0領先，打破他個人在世界盃連兩場進球紀錄，成為日本足球史上第5位在單屆世界盃攻入多球的球員。另外，最受人矚目的27歲前鋒上田綺世，他單場攻進2球，成為日本首位在世界盃「梅開二度」的球員。回顧比賽第31分鐘，日本後衛成功斷球後發動直塞，上田綺世帶球推進至禁區弧頂，隨即起右腳勁射，皮球穿越防守球員胯下直竄左下角，將比分擴大為2比0。下半場第68分鐘，田中碧送出精準縱向傳球，上田綺世巧妙順勢一撥穿透防線，讓伊東純也高速前插形成單刀，面對門將冷靜推射破門，為日本攻下第3球。第83分鐘，上田綺世再以一記頭槌完成破門，順利越過突尼西亞防守者，完成個人第二個進球，終場日本以4比0大勝突尼西亞。據《日刊體育》報導，現效力於荷甲球隊飛燕諾的上田綺世，在這場賽事中拿下2進球、1助攻，賽後獲選單場最佳球員。賽後，他表示自己終於鬆口氣，因為上一屆世界盃留下許多遺憾，現在終於把它彌補回來了。上田綺世還說，首戰在艱苦的比賽中拿到1分，為了讓那1分更有價值，今天必須取得3分，很高興自己為球隊做出貢獻。面對26日攸關晉級的瑞典戰，他說，又是一場必須舟車勞頓的艱難比賽，但只要我們能做好準備，把100%的實力發揮出來，就能得到好結果，現在最重要的還是專注在備戰上。
日期：2026-06-21
AI需求激增，台積電也全力擴張產能。然而，拚速度、衝產量的同時，成千上萬工人的安全也受到挑戰。身為產業龍頭，此時，台積電已不再能只當高科技業主，更必須跳到營造業，親自守護勞工安全了。
日期：2026-06-17
(今周刊1537)AI需求激增，台積電也全力擴張產能。然而，拚速度、衝產量的同時，成千上萬工人的安全也受到挑戰。身為產業龍頭，此時，台積電已不再能只當高科技業主，更必須跳到營造業，親自守護勞工安全了。
日期：2026-06-03
台北、新北鼠患猖獗，雙北更接連出現漢他病毒病例，這當中又引發北市府放置老鼠藥，遭民眾質疑用藥安全等各種問題。「安鼠之亂」持續延燒，要如何共同防治鼠害？今周刊整理專家、醫生、疾管署、各地方政府環保局說法，讓你一文掌握！
日期：2026-05-05
編按：本書作者栗原毅是血液專家，提到現代人因飲食不規律、運動不足及肥胖等原因，導致血液變得黏稠。如果放任不管，會增加動脈硬化、腦中風、心肌梗塞的風險，血流變差甚至會影響認知功能。為了健康度過餘生，中老年以後保持「血液清澈」已是必修課。「人類從血管開始老化」！維持均攝取均衡的營養、稍微減少糖類的攝取、維持運動，血管就能變得柔韌，血液也能變得更清澈！如果能持之以恆，就能成功避免足以威脅生命的動脈硬化發生，並降低罹患失智症與心肌梗塞的風險！
日期：2026-04-24
人體肌肉會隨年齡增長而減少，四十歲後，肌肉量約每十年減少八％，七十歲後更增至十五％。對於逆轉肌少症這項老年失能元凶，中醫也能有所助益。
日期：2026-04-22
編按：本書作者大島一太是日本心臟名醫，他指出，年過50的人大多患有心臟衰竭，「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現：個性會引響心臟健康，像是急躁、不服輸、競爭心強，甚至容易悲觀、憂鬱的人，心肌梗塞風險可能更高。作者指出，主因是「壓力長期累積」，久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃，公開3分鐘「心臟伸展操」，坐著「抖腳」就能完成的伸展運動，降低「臥床不起、猝死」風險，並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。
日期：2026-04-14
運動與健康之間有著密不可分的關係，涵蓋了從日常活動到規律訓練的各種形式，適當的運動不僅有助於維持健康，還能提升身體各方面的功能。為了增進健康，有幾種基本運動是不可或缺的，包括呼吸、姿勢、關節伸展、心肺耐力、肌力、肌肉爆發力、肌肉耐力、身體平衡力、身體協調力，這些基本元素共同構成了健康體能的基礎。許多日常活動本身就涵蓋了上述基本運動的要素，例如跑步、走路、騎自行車、游泳、打太極拳、跳舞、登山、庭院勞動等等。這些活動在促進健康方面各有側重，對身體的不同部位產生正面影響。
日期：2026-03-27
