今周刊編按：伊朗和以色列輪流對中東重要能源設施發動打擊，導致國際油價週四（3/19）漲至每桶近110美元，為一年來新高。卡達為全球第二大液化天然氣(LNG)出口國，證實拉斯拉凡工業市遭到飛彈攻擊，已發布疏散令，工業城的LNG廠占全球1/5供應量，而後阿布達比的哈布善天然氣設施，也遭攔截後的落彈擊中緊急關閉。由伊朗與卡達共同營運伊朗境內大型南帕爾斯（South Pars）天然氣田遭到美國以色列襲擊，導致油價上漲；伊朗揚言展開報復行動，警告卡達、沙烏地阿拉伯和阿聯等波斯灣周邊國家，使得多個能源設施現已成為「合法打擊目標」。伊朗媒體報導，目前將反擊目標擴散至設有美軍基地的鄰國，伊朗軍方發言人阿克拉米尼亞（Amir Akraminia）更表示，已開始動用新型武器且效果顯著，警告未來將進一步擴大打擊規模。阿克拉米尼亞強調，伊朗仍保有更多尚未動用的軍事手段，而這也是革命衛隊在行動中首度使用「哈吉卡西姆」（Haj Qasem）彈道飛彈。此外，伊朗還向波斯灣多國發出最後通牒，要求特定能源設施人員立即撤離，並宣稱這些地點可能在數小時內遭到攻擊；包含沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國及卡達等地的煉油廠、天然氣田及石化園區。
日期：2026-03-19
獲聯合國選為全球量子百強（Quantum 100）的量子科技權威張慶瑞教授，應邀為《今周刊》出版新書作序，他認為本書精采處在於給讀者另一雙眼睛，從物理視角重新詮釋藝術。
日期：2026-03-18
編按：本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤，從82瘦到68.1公斤，不只腰圍變細，甚至穿牛仔褲不繫腰帶，還會鬆到掉下去。作者指出，穩定血糖是減重的關鍵，透過1天7個飲食習慣：早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖。
日期：2026-03-18
面對家庭責任與人生風險，許多人買了保險卻不清楚保障內容。定方財務顧問洪哲茗、邱茂恒指出，保險不是「買越多越好」，而是先釐清風險來源與責任金額，再決定是否用資產承擔或透過保險轉嫁。從身故責任、失能長照、醫療支出到重大傷病與癌症治療，不同風險對家庭財務衝擊差異極大，在決定投保前，先試算金額、檢視人生階段，能讓保費花在真正需要的地方。
日期：2026-03-16
編按：在臺灣，每年約有30萬人跨過65歲門檻，正式進入退休生活。但真正提前準備好的人，卻不多。49歲那年，嫺人離開金融業職場，比多數人早了16年退休。沒有薪水、也還領不到勞保年金，她一度感到不安：如果未來活到90歲，退休金真的夠用嗎？一次偶然的網路搜尋，她接觸到「4％提領率法則」與指數化投資。「那一刻，我好像眼睛突然射出光芒。」她笑著回憶。從存股、高股息，到逐步轉向ETF，她花了8年時間重整資產配置。結果出乎意料：即使已經退休8年，她的總資產仍增加約30％。如今，她的退休金結構很簡單：• 20％定存• 55％股票（多為ETF）• 25％債券而她給自己的生活規則只有一個：每年提領率控制在3％。嫺人說，退休其實不像多數人想得那麼困難。真正困難的，是願不願意提早面對自己的財務現實。
日期：2026-03-13
2026必看展覽一次看！堪稱年度大展的《埃及之王：法老》展出橫跨56為埃及法老在位期間珍稀文物，早鳥票一開賣就完售；亞洲首展《綻放 維也納美景宮百年花繪名作展 — 從瓦爾德米勒到克林姆》多件真跡首次來台！看準寒假檔期，多部人氣日本動漫包含《咒術迴戰》、《ONE PIECE航海王》、《葬送的芙莉蓮》、《蠟筆小新》…等也都來台展出，眾多2026人氣美術展、動漫展展覽資訊、時間地點、售票通路一文看！
日期：2026-03-12
今年初，民視八點檔劇組爆出嚴重墜樓事故，再次凸顯影視產業的安全問題。仰賴勞檢效果有限，文化部應積極從源頭強化影視製作的職安機制，避免悲劇重演。
日期：2026-03-11
在全球局勢動盪、金融市場劇烈震盪之際，避險資產是否仍具功能，成為投資人關注焦點。世新大學傳播管理學系副教授劉玉皙指出，近期市場因聯準會主席人事變動預期、貨幣政策走向不明，加上地緣政治風險升溫，導致股債與貴金屬同步震盪。她建議在地緣政治風險下，投資人應檢視個人「金融韌性」，區分「短期波動」與「長期趨勢」，當面對戰爭風險、金融系統中斷，甚至貨幣貶值等極端情境，個人資產配置如何調整才合適？
日期：2026-03-09
中東戰火升溫，引發全球金融市場劇烈波動，台股歷經了罕見震撼教育後，週一（3/9）在油價單日跳漲20%衝破百美元後，台股爆殺2000點或逾5%，指數最低來到31529點，目前季線位置在30754點附近。不少投資人猶豫逢低進場撿貨，但又擔心抄底變抄刀，財經專家陳威良認為，這波震盪只是小型股災，等台積電回落至「這價位」就值得進場。目前台積電週一最低看到1770元，下跌超過120元。
日期：2026-03-09
