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健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知
健康

健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知

編按:真空包裝食品看似方便、乾淨又安全,從舒肥雞胸肉、豆乾、滷味到各式熟肉切片,幾乎成了現代人最依賴的「即開即食」選項。但你知道嗎?真空包裝並不是殺菌技術,甚至可能成為某些壞菌最愛的繁殖環境,其中就包含致死率極高、專門攻擊神經系統的「肉毒桿菌」。如何避免把方便變成風險,本篇文章由營養師蔡正亮一次帶你釐清真空食品的迷思,並提供5大安全守則,幫你吃得方便,也吃得安心。

日期:2025-12-01

民眾自保 廣告詞、職銜、手術同意書⋯都埋雷 諮詢到手術 14條安心變美指南
政治社會

民眾自保 廣告詞、職銜、手術同意書⋯都埋雷 諮詢到手術 14條安心變美指南

(今周刊1510)全台醫美診所一家一家地開,醫美醫療爭議案件也層出不窮,擁有最多開業醫美診所的台北市,衛生局去年就受理了九十件。《今周刊》採訪北市衛生局醫事科科長吳岱穎、皮膚科專科醫師邱品齊、麻醉專科醫師蘇百川、律師邱芳儀和前醫美診所護理師等,整理出民眾進行醫美手術前的三階段,以及發生醫療糾紛時,分別應該做什麼動作,以保障自身權益。

日期:2025-11-26

頭皮領導品牌艾瑪絲,率領臺灣保養品牌進軍新加坡
國際主題聯盟輔導

頭皮領導品牌艾瑪絲,率領臺灣保養品牌進軍新加坡

早在全球開始關注頭皮護理之前,美科實業就已投入相關研究,成為全球少數深耕頭皮養護超過20年的品牌之一,透過與皮膚科醫生合作以及強調健康訴求等作法奠定產業地位。看好東南亞市場消費潛力快速攀升,美科實業率領臺灣美學保養主題聯盟深化新加坡市場布局。

日期:2025-11-26

當「QE5」不等於QE
國際總經

當「QE5」不等於QE

聯準會形式上結束量化緊縮,但觀察其資產負債表的調整方式,卻更像在吸收市場流動性,讓資金更緊繃。這次「轉向寬鬆」,恐比想像中更複雜。

日期:2025-11-26

上市不到3年就賺1倍!00918有多強?平均報酬率更勝0056,年息能衝上10%...關鍵策略、風險一次看
ETF

上市不到3年就賺1倍!00918有多強?平均報酬率更勝0056,年息能衝上10%...關鍵策略、風險一次看

編按:今年高股息ETF普遍陷入「會配息、但漲不動」的尷尬循環,配息金額下修、績效落後大盤,讓不少存股族開始懷疑策略是否失靈。然而,在高息ETF全面熄火的環境中,卻有一檔黑馬逆勢竄出──00918(大華優利高填息30)不僅成功突破100%報酬,更在2025年多數高股息ETF呈現負報酬時,仍有3.88%的表現。短短三年內,00918規模從穩健累積到暴衝至770億以上,成為市場新寵,更讓投資人想問:「它到底強在哪?會填息、會漲、也抗跌,背後邏輯是什麼?」但同時,快速擴張的它,也埋著選股集中度、季配息不穩定等潛在風險,值得存股族謹慎檢視。YT創作者棒棒這篇帶你一次看懂:00918的選股策略、配息結構、真實績效、抗跌能力與三大風險,跟00919、0056相比,它的優勢又在哪?

日期:2025-11-25

來新北呷油飯啦!新北油飯節十強亮相 傳承與經典並進
2025新北油飯節

來新北呷油飯啦!新北油飯節十強亮相 傳承與經典並進

「二○二五新北油飯節」人氣票選活動,吸引超過百家店家參賽,各自展現了獨特的手藝與風味,並蘊含了世代傳承的職人精神。無論是來自中部的古早味、一甲子的堅持,還是冷熱皆Q的技術,都展現了臺灣米食文化的豐富層次。

日期:2025-11-20

00981A、00982A費用高得嚇人,績效卻輾壓0050?13檔主動式ETF績效、費用一次看:4招揭「高勝率秘密」
ETF

00981A、00982A費用高得嚇人,績效卻輾壓0050?13檔主動式ETF績效、費用一次看:4招揭「高勝率秘密」

編按:主動式ETF無疑是2025年台股市場的焦點之一,投信投顧公會近期公布10月費用率,再加上近一年來各檔主動ETF的掛牌以來績效,也讓這場「主動 vs 被動」的大戰更加白熱化。00981A費用率高達1.49%,但卻端出了55%的怪物級績效,多檔主動式 ETF報酬率也打敗台積電與0050,高費用率是否真的會影響報酬?其實對於想跟上主動式ETF趨勢的投資人來說,賺錢的關鍵,絕對不會只在費用率高低這麼簡單。

日期:2025-11-17

曾住「漫畫店1坪鍋爐室」,他用1招翻身2億富翁、48歲財富自由,公開「年年穩賺10%」的致富心法
理財

曾住「漫畫店1坪鍋爐室」,他用1招翻身2億富翁、48歲財富自由,公開「年年穩賺10%」的致富心法

編按:本書作者朴成賢靠投資從負債翻身百億富爸爸,他的投資第一法則就是「不虧錢」,而分批買進、分批賣出是最安全的策略,他建議2招:增加交易次數累積利益,重視每筆賺到的「小錢」;遇好機會,勇敢投資大筆資金賺取龐大利潤。他靠這個方法達到財富自由,實現年年10%收益,朴成賢提醒,只要現金流穩定、分批購買配息穩定的股票,就是穩健的「投資長跑」策略。

日期:2025-10-31

股民瘋買00922,進階版0050更強大?暴力配息破10%,市值高息雙賺「該換股嗎」...一文總體檢
ETF

股民瘋買00922,進階版0050更強大?暴力配息破10%,市值高息雙賺「該換股嗎」...一文總體檢

編按:00922在9月底祭出「暴力配息」1.25元,換算殖利率超過10%,引發投資人瘋搶,短短半個月基金規模暴衝至400億,人氣急升!這檔被稱為「進階版0050」的國泰台灣領袖50(00922),主打「低碳轉型+龍頭企業」雙重選股邏輯,看似兼具成長與永續,但實際績效真能超越0050嗎?財經部落客棒棒的理財失控周記就從配息結構、填息表現到台積電權重一一解析,讓你一次看懂暴力配息背後的真實報酬力。

日期:2025-10-29

生物多樣性是行動!全球人壽攜手跨界專家,守護萬物共生
教育

生物多樣性是行動!全球人壽攜手跨界專家,守護萬物共生

當珊瑚白化、海草枯竭、老鷹銳減,人類的餐桌、呼吸的空氣、甚至經濟安全都將面臨威脅。「生物多樣性」真是離我們很遠的名詞嗎?全球人壽日前舉辦「跨域共創 從多樣性走向永續」論壇,由知名廣播主持人吳建恆主持,邀請全球人壽董事長林文惠、海漂實驗室創辦人唐采伶、生態紀錄片導演梁皆得,以及今周刊研發長王之杰等專家,從藝術創作、生態紀錄到媒體倡議、企業永續,用親身經歷告訴大眾:守護生物多樣性,就是守護台灣人的未來。

日期:2025-10-27