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「走對」比「走久」更重要!83歲教授每天15分鐘「防失智散步術」:3訣竅練肌肉、健心肺,大腦更靈活
健康

「走對」比「走久」更重要!83歲教授每天15分鐘「防失智散步術」:3訣竅練肌肉、健心肺,大腦更靈活

步行不只是單純的移動方式或走路,更是維持大腦年輕的重要關鍵。83歲仍活躍於教學與演講的日本健康學者石田良惠教授透露,自己保持大腦靈活與身體硬朗的祕訣,就是在於每天堅持15分鐘的「防失智散步術」。她表示,與其追求長時間運動,「會不會走路」比「走多久」更為重要,該怎麼走,有3大訣竅。

日期:2026-04-18

存股助理第784期—台積電第1季法說會整理—勢如破竹
存股池追蹤

存股助理第784期—台積電第1季法說會整理—勢如破竹

台積電2026年第1季EPS計22.08元,年成長率58.3%。第一季各項財務數字表現,好到讓人無話可說。現在的問題只剩下評價:2000多元的台積電到底能不能投資?

日期:2026-04-17

日圓閃見「0.2015」近9個月以來最甜價!拿10萬台幣換差多少?旅日達人教7原則玩日本
國際總經

日圓閃見「0.2015」近9個月以來最甜價!拿10萬台幣換差多少?旅日達人教7原則玩日本

隨著中東情勢趨緩、美伊關係出現轉圜,美元走弱,不僅台股早盤走強,就連匯市也受到波動。台銀牌告匯價日圓現金匯率一度來到0.2015,等於1元台幣約可兌換4.96日圓,為自2025年7月19日以來,近9個月最甜價,讓不少哈日族趕緊衝一波換匯。

日期:2026-04-17

台積電法說10重點/3奈米擴產!魏哲家開口喊訂單太滿,看特斯拉建廠:晶圓代工沒捷徑…資本支出上調?
科技

台積電法說10重點/3奈米擴產!魏哲家開口喊訂單太滿,看特斯拉建廠:晶圓代工沒捷徑…資本支出上調?

台積電法說會重點一次看!護國神山台積電(2330)週四(4/16)舉行法說會,表現果然如法人先前預期一樣亮眼,不僅繳出超乎預期的首季營運表現,台積電同時上修第二季的預估毛利率,並宣布3奈米製程因為需求太強勁,將在台南科學園區增加一座晶圓廠。對於法人問到特斯拉決定自建晶圓廠,並傳出部分訂單轉向三星一事,台積電董事長暨總裁魏哲家則霸氣回應:「晶圓代工沒有捷徑。」

日期:2026-04-16

台積電魏哲家獲選《時代雜誌》百大影響力人物!黃仁勳撰文力挺20年好友:點燃AI革命「謙遜且自律」
國際瞭望

台積電魏哲家獲選《時代雜誌》百大影響力人物!黃仁勳撰文力挺20年好友:點燃AI革命「謙遜且自律」

今周刊編按:美國時代雜誌2026年百大最具影響力人物名單出爐,台積電(2330)董事長魏哲家入榜。推薦文由輝達(NVIDA)董事長黃仁勳執筆,稱讚他推動台積電打造整合式晶片系統,洞察世界邁向AI優先的運算時代。名單中有美國總統川普(Donald Trump)、日本首相高市早苗、中國國家主席習近平、以色列總理尼坦雅胡(Benjamin Netanyahu)等政治領袖。也看見不少具影響力人物,包含美國華裔滑冰選手劉美賢(Alysa Liu)以及南韓女團BLACKPINK成員Jennie也名列榜單。

日期:2026-04-16

房子被查封到年薪320萬、30歲前擁2房!他狠斷8年軍職「靠1職業致富」才學會:每個人都能變有錢的5種方法
理財

房子被查封到年薪320萬、30歲前擁2房!他狠斷8年軍職「靠1職業致富」才學會:每個人都能變有錢的5種方法

編按:本書作者姜然柱因父親債務,連房子都被查封,為了支付學費不得不成為職業軍人,在一次次為錢所困的經驗中,他開始思考:「我一輩子都在追著錢跑,要怎樣才能讓錢追著我跑?」他開始大量閱讀,瘋狂投入學習,效法那些富人實踐過的方法:清晨起床冥想、書寫肯定句與日記、持續閱讀、運動。成功在20幾歲便擁有2間公寓。他也挑戰了各種行業,從寫文章、拍影片、經營社群,在退伍第2年實現年薪數十萬美元(至少新台幣320萬元)。作者從世襲貧窮走上富裕之路,同時也是點閱數超過5000萬的社群網站創作者,他把這套方法整理成《致富的眼界》,與更多人分享。

日期:2026-04-16

心血管疾病與基層工作壓力  竟然真的有關聯 是什麼原因導致公務員縮短壽命?
健康

心血管疾病與基層工作壓力 竟然真的有關聯 是什麼原因導致公務員縮短壽命?

近期公務員工作壓力成為焦點,壓力確實會縮短壽命。但與直覺相反,負責重大決策的執行長並非高風險族群,反而是對自身工作缺乏掌控感的員工,才更容易因壓力影響健康。

日期:2026-04-15

報導新疆再教育營、香港反送中  出書悼念她深愛過的多彩中國 華裔記者馮哲芸遭中國驅逐網暴:    我沒做錯,    是他們不喜歡事實
政治社會

報導新疆再教育營、香港反送中 出書悼念她深愛過的多彩中國 華裔記者馮哲芸遭中國驅逐網暴: 我沒做錯, 是他們不喜歡事實

七年駐華生涯遭中共斷絕,無法再踏上故土的華裔記者,用著作記錄不凡的異議草根人士,為曾經百花齊放的中國撰寫輓歌。

日期:2026-04-15

錢存銀行和「塞床底下」沒兩樣!股票、債券、房產...有錢人怎麼投資?他觀察20年揭:富豪靠這套「不敗配置」
理財

錢存銀行和「塞床底下」沒兩樣!股票、債券、房產...有錢人怎麼投資?他觀察20年揭:富豪靠這套「不敗配置」

編按:本書作者加布里埃爾.沙欣是掌管超過10億美元(約合新台幣320億元)的金融理財顧問,他直言,閒置的錢等於死錢,把錢存銀行和「塞床墊」沒兩樣!並以巴菲特為例,從送報童、經營彈珠臺生意到世界富豪,巴菲特始終堅信一個道理:金錢必須替你工作。比起現金,有錢人更偏好股票,透過美國與全球市場分散投資,再搭配債券作為穩定工具,重點在於:投資不是選單一商品,而是建立能跨市場運作的資產配置系統,讓資金在不同環境中持續增值。

日期:2026-04-15