編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
睽違37年，第76屆FIABCI（世界不動產聯盟）再度於奧地利維也納舉辦。6月12日，龍寶建設董事長、中華民國不動產協進會理事長張麗莉（Lily Chang）從前任會長、義大利籍的Antonio Campagnoli 手中接下這項職務，成為首位華人女性世界總會長。FIABCI是被聯合國認可的非政府組織（NGO）之一，在全球不動產領域有領導地位。接任世界總會長，不但是張麗莉個人職涯的重要里程碑，更是台灣不動產業首度進入國際決策核心，在全球建築與城市發展體系中，從參與者一躍成為規則與趨勢的共創者。全國地方公會理事長與建築2代、200多位組團親臨現場應援，其中不乏知建商，包括勤美、豐邑、順天、各縣市省公會理事長，台中市長盧秀燕更親自率團，帶著各局處長官出席這場就職典禮。
日期：2026-06-15
最新天氣預報！氣象署說明，周日(6/14)鋒面開始北移，加上西南風偏強影響，全台都轉雨，尤其中南部地區雨勢會較明顯，並有局部大雨或短延時豪雨。至於大雨要下到何時？根據預報顯示，周二開始水氣才會逐日減少；等到端午連假時西南季風減弱、太平洋高壓增強，晴熱如夏的天氣將會回歸。
日期：2026-06-13
我們針對存股池的精誠（6214）、上海商銀（5876）與榮運（2607）的前五月營收進行分析。這三檔的共同特性是：皆具有落後補漲的機會。
日期：2026-06-12
台股近期劇烈震盪，指數從高點一度重挫超過4000點，不少投資人擔心牛市是否結束。然而「台股波浪大師」資深分析師杜金龍卻認為，這波修正反而是布局良機。究竟台股會跌到哪裡？台積電(2330)現在可以買嗎？聯電(2303)、鴻海(2317)又該如何操作？杜金龍不僅大方分享自己如何精準估算股價「抄底」台積電，更透露在台股大幅震盪的現階段，有一群「百元上下」的低基期落後補漲股，正在悄悄崛起。
日期：2026-06-12
富邦金(2881)股東會週五（6/12）舉行，由富邦金董事長蔡明興親自主持，今年前5月營運表現極佳、每股獲利已達11.36元，儘管在股東會當天，富邦金一度衝上129元寫下歷史新高，但蔡明興卻認為：「我們現在股價其實是還滿低的」。
日期：2026-06-12
為了提升停車品質並響應低碳生活，台中市政府交通局推動「公有停車場設置太陽光電棚架計畫」，在停車場屋頂打造兼具「遮陽避雨」與「綠能發電」的永續基地，預計至2027年，台中市將有13座立體停車場完成屋頂光電設置，每年總發電量可達約391萬3,618度，相當於減少1,930公噸左右的二氧化碳排放量，等同種植近10萬棵樹。To improve parking environments and promote low-carbon living, the Transportation Bureau of the Taichung City Government is installing photovoltaic canopies at public parking facilities. By 2027, 13 sites are expected to complete rooftop solar installations, generating approximately 3.91 million kWh annually and reducing carbon emissions by an estimated 1,930 metric tons of CO2, equal to planting nearly 100,000 trees.
日期：2026-06-12
台中市的親子館數量，從2018年的4間，至2026年5月底為止擴增至26間，成長超過6倍，今（2026）年底更預計達成29個行政區30間的「區區親子館」目標。逐年增加的親子館數量，不僅翻轉了城市的育兒風景，也反映市府團隊對於提升家庭照顧支持系統的高度投入，從空間設計到資源整合，親子館不僅是遊戲場，更是連結學習、照顧與社會支持的重要節點。
日期：2026-06-12
新青安2.0版方案初版，排富門檻設定年收200萬，不過各縣市房價行情不同，若在台北恐怕仍難卡位。台灣房屋集團統計實價登錄資料2026年的交易資料，若以台北市平均購屋總價約3,250萬估算，在貸款8成、利率2.5%、30年期條件下，貸款金額約2,600萬，每月房貸支出約10.3萬。以內政部公布2025年Q4全國房貸負擔率40%來推算，月收入至少要25萬。換言之，即使是雙薪家庭，若家庭年收入未達300萬，要負擔台北市平均住宅總價仍有相當壓力。
日期：2026-06-12
中央氣象署最新公布，對流雲系發展旺盛，容易有短延時降雨。6/11至6/14滯留鋒南北移動，仍有劇烈天氣威脅。周六（6/13）將是這一周以來的唯一空檔。周日(6/14)開始，下一波滯留鋒面將再接近。氣象署示警，滯留鋒面一波接一波，台灣周邊天氣環境相當不穩定，各地降雨機率偏高，尤其要留意局部短延時強降雨。至於雨要下到什麼時候？氣象專家賈新興補充提及：6/17太平洋高壓開始增強，6/19午後零星短暫雨，到了6/20午後各地零星短暫雨・逐漸轉向穩定的「夏季型天氣報到！」
日期：2026-06-11
