清晨是人體心血管系統最忙碌、也是最脆弱的時刻。擁有超過20年臨床經驗的美國心臟科醫師 Sanjay Bhojraj指出，為了保護心臟健康，他每天早上9點以前，絕對不會做的5件事。他提醒，許多人習以為常的早餐選擇、咖啡習慣，甚至一早面對工作的壓力，都可能在不知不覺中增加心血管負擔。
日期：2026-08-04
今周刊編按：台股周三(7/29)盤中失守40,000點，下探至39,384.85點，終場收在40,039.18點，下跌1,564.18點，2個交易日指數急挫3,595.01點。台股賣壓湧現急殺，市場恐慌情緒升溫；行政院前副院長、金管會前主委施俊吉分析，一旦美國聯準會(FED)決定升息，就可能引發「雙重平倉風暴」，首當其衝的就是台積電(2330)、AI伺服器供應鏈。同時，施俊吉也點出市場目前面臨5大隱憂，分別是美伊衝突推升油價、日圓持續貶值、美債殖利率攀升、AI投資過熱，以及聯準會貨幣政策轉向。
日期：2026-07-29
隨著台股波動加劇，投資人應開始思考如何在追求報酬的同時管理風險。兼具收益、防禦及成長潛力的高股息ETF，或可成為震盪行情中的配置選項。
日期：2026-07-29
台股周三(7/29)再度震盪，開低後一度翻紅仍不敵賣壓，翻黑急殺逾千點，失守40000大關。不只權值股，被動元件、記憶體、載板等族群不見止血跡象。受大盤、台積電下挫拖累，含積量高的ETF元大台灣50(0050)股價延續跌勢，盤中最低來到92.10元、跌幅5%。不少股民都急著問：現在可以買0050了嗎？針對大盤走勢，分析師郭哲榮表示，台股表現極為強韌，市場最壞的情況已經過去，並指出若大盤未來跌破4萬點大關，將是極具吸引力的買點，自己將準備砸下幾千萬進場買0050。樂活大叔施昇輝則分析，當前行情起伏不定，市場對於後市看法分歧，「行情忽上忽下，所以有人認為會像以前一樣大反彈，但也有人認為會一路下跌，而現在才剛起跌。前者會買正2，後者會買反1。但一定只有一邊對、會賺錢。」
日期：2026-07-29
「當名片上的職稱被撤下，公司信箱被關閉，站在鏡子前看著你自己，他到底是誰？你認識他嗎？ 」這是我在52歲那年，離開待了5年的上市科技公司，站在台北信義區街頭時，看著大樓玻璃反射的影子，問自己的第一個問題。
日期：2026-07-24
美伊戰況加遽，加上紅海局勢也陷入緊張，國際油價應聲飆漲，西德州原油漲至88美元一桶、布蘭特原油更是飆到95美元，台塑(1301)、台塑化(6505)、台化(1326)週四(7/23)開盤沒多久就應聲漲停、盤中買單踴躍，股價最高分別來到69.8元、93.6元、77.6元，紛創近年新高紀錄。台塑化日前獲龍頭券商旗下投顧評等至「買進」，目標價由70元大幅調升至100元，台化則受益轉投資台塑化大補，全年EPS估達3.49元，目標價80元，不少人看著盤勢超熱都在問，台塑、台塑化、台化我該買誰好？
日期：2026-07-23
近期台股面臨劇烈回檔，甚至一度跌破季線，讓不少投資人今年以來的獲利回吐，櫃買指數一度跌破半年線同樣大崩盤，在一片恐慌氣氛之下，台股後市到底該如何觀察？跌破季線到底該用力抄底，還是應該減碼因應？
日期：2026-07-21
民進黨周日(7/19)召開全代會，民進黨黨主席、總統賴清德授予提名的19位縣市長參選人戰旗，而由全國黨代表票選出30位新任中執委名單也出爐，以新潮流拿下9席最多。賴清德在臉書上指出，今年也是民進黨再度受人民託付，連續執政滿十年，「這是人民給我們的信任，也是人民給我們的責任，台灣已經逐步邁向新時代，提名新世代的治理人才，就是要扛起新時代的新台灣」。「而新的地方治理，不僅要有優秀的縣市長，也需要卓越的縣市議員、鄉鎮市長，共同組成新世代團隊，來領航新時代，一起共同打拚，我想借用咱大家的歐吉桑信介仙的一段話，來勉勵所有投入年底選舉的同志，政治家一定要很仁慈，比醫生還要仁慈，看到別人的痛苦，就像看到自己親人的痛苦，有這種心才能當政治家」。賴清德說，期待黨內同志站在第一線，團結一致，共同反對中國「紅色恐怖」對台灣社會的威脅，齊心守護民主自由的生活方式，絕對不讓「民主台灣」走回頭路，變成「中國台灣」。以下為賴清德臉書全文。
日期：2026-07-19
全球市場在 ＡＩ 浪潮帶動下進入機會與波動並存的新階段，投資人該如何布局？瀚亞投資大中華區總裁暨台灣董事長王伯莉指出，當前市場環境下，投資人最關心的兩大核心課題，正是「長期收益」與「資產成長」，而如何兼顧兩者是當前的關鍵。
日期：2026-07-16
編按：本書作者淡江大學土木工程教授葉怡成30歲曾買過基金，因忙於教書和謹慎個性，直到41歲才投入股市、鑽研證券投資分析，起步雖晚，但仍實現年化報酬率15％目標。作者強調，投資不是有閒錢才做，而是人生財務規劃的一部分，投資真正比的是比誰先建立紀律、長期執行。他也分享投資新手可參考的懶人投資組合，從簡單策略開始，讓複利成為累積財富的力量。
日期：2026-07-14
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