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臺東好「孕」氣!臺東縣府做爸媽的神隊友 新生兒人數連續三年全臺唯一正成長
政治社會

臺東好「孕」氣!臺東縣府做爸媽的神隊友 新生兒人數連續三年全臺唯一正成長

臺東縣政府積極推動各項友善育兒政策,並以「育兒神隊友」為目標,全力打造幸福育兒環境。饒慶鈴縣長表示,近年不遺餘力地投入資源,從孕期到產後提供多項貼心服務,成功催生出亮眼成果,造就臺東縣為全臺唯一新生兒人數連續三年正成長的縣市,顯示縣府的育兒政策深受民眾肯定,為全縣注入更多喜悅與生命力。

日期:2025-01-07

桃園豪宅設計趨勢引領,恆星室內設計以恆心打造極致生活美學
品味收藏

桃園豪宅設計趨勢引領,恆星室內設計以恆心打造極致生活美學

「恆星室內設計」總監 Stephy 以「恆心做好每件事」為信念,開啟自己的創業旅程。這位擁有商科背景,並曾投身建築師事務所與營造公司的創業家,從承接朋友介紹的小型店面案件起步,經過不同規模建案的合作歷練,逐步拓展公司知名度,為桃園豪宅設計與生活美學奠定典範。

日期:2025-01-06

每天喝蔬果汁,他三酸甘油脂竟飆到200多破表!原來是這水果害的,營養師:恐增糖尿病、胰臟癌風險
健康

每天喝蔬果汁,他三酸甘油脂竟飆到200多破表!原來是這水果害的,營養師:恐增糖尿病、胰臟癌風險

現代人講求吃得健康、養生,會將蔬果打成汁方便補充營養,營養師劉怡里表示,曾遇過一名病患,每天早上打葡萄蔬果汁,連續喝2個月,三酸甘油脂竟飆到200多,較正常值上限150,高出很多;劉怡里說,因為葡萄的糖濃度很高且容易吸收,長期食用不只造成肥胖,血糖也會快速飆升,還增加罹患糖尿病、胰臟癌的風險。

日期:2025-01-04

存股助理第583期︱如何度過報酬率的低潮—四個建議
心法與觀點

存股助理第583期︱如何度過報酬率的低潮—四個建議

總編的第一大持股—帝寶(6605)今日再度下跌,離前波高點277元已經下跌25%。過去半年來,總編台股組合報酬率陷入低潮,帳面財富約蒸發360萬元。正式做價值投資踏入存股之路已經邁向第14個年頭,報酬率起起伏伏是家常便飯。我以自身的經驗,建議訂閱戶可這樣做度過報酬率的低潮。

日期:2025-01-03

不吃藥如何逆轉「沉默殺手」高血壓?營養師激推5種食物,超商、自助餐也能搭配吃
健康

不吃藥如何逆轉「沉默殺手」高血壓?營養師激推5種食物,超商、自助餐也能搭配吃

高血壓被封「沉默殺手」,是導致腦、心血管疾病最重要的原因,國內超過500萬人罹患高血壓。營養師李婉萍提供穩定血壓的5種食物,像是堅果、優格、深綠色蔬菜、含花青素的莓果及含有Omega-3脂肪酸的魚,「不吃藥也能逆轉高血壓」。

日期:2025-01-03

萊爾富福袋有「台積電股票」!花100元買「蛇年福袋」有機會變100萬…何時開賣、怎麼登錄一次看
生活消費

萊爾富福袋有「台積電股票」!花100元買「蛇年福袋」有機會變100萬…何時開賣、怎麼登錄一次看

想要擁有1張百萬元的台積電(2330)股票?萊爾富蛇年推出福袋創超商首見,最低100元起,於指定日前登錄序號就可抽頭獎「台積電股票」1張,總共抽3次,每次將抽1名頭獎幸運得主。第1名幸運兒獎號出爐,中獎號碼是「136249」。週五(1/3)台積電(2330)收盤價107.5元,等於買一張要107.5萬元。第一波中獎者最快於2月~3月即可領到台積電股票。沒抽中的民眾也別傷心,下次抽出第2張與第3張頭獎「台積電股票」時間分別為2月3日與3月10日。萊爾富公關林雅芳說明,各家業者往年福袋頭獎多是抽轎車,「汽車一落地就跌價,我們用『圓夢資金』的想法發想。」「以台積電來說,中獎者可以選擇保有台積電,繼續領股息,也可以賣掉,台積電股票目前一張百萬元,可以做為圓夢資金,這是最棒的新年禮物。」她強調:「只要花100元就能抽獎,越早買越早參與抽獎。」

日期:2025-01-03

桃園高齡牙科|耘禾牙醫診所:讓缺牙成為過去式!幫助銀髮族重拾自信笑容
生活消費

桃園高齡牙科|耘禾牙醫診所:讓缺牙成為過去式!幫助銀髮族重拾自信笑容

在台灣人口邁入高齡化社會並持續上漲的步伐中,牙齒健康成為提升長者生活品質的關鍵課題。然而,許多高齡患者面臨的不僅是口腔健康問題,還包括治療歷程中的身心挑戰。耘禾牙醫診所以專業與溫度,成為高齡牙科領域的指標性診所。

日期:2025-01-03

想「好死」有這麼難?瓊瑤「自主離世」引爆善終權討論…為何預立醫療決定簽署率卻不到1%,問題在哪
健康

想「好死」有這麼難?瓊瑤「自主離世」引爆善終權討論…為何預立醫療決定簽署率卻不到1%,問題在哪

《病人自主權利法》於2019年正式施行,據衛福部統計,2024年「預立醫療決定意願」人數新增25,816人,累計簽署人數為93,981人。分析2024年數據,新簽署者仍集中在50歲以上熟齡族群,最大宗落在60~69歲,其次為70~79歲與50~59歲,趨勢與簽署安寧意願者相符。顯示熟齡者對「善終」的企盼與意識強烈。然而病主法上路即將屆滿6周年,預立醫療決定簽署率仍無法突破台灣1960萬名成年者的1%,人數更遠遜於「預立同意安寧意願註記」的百萬人次(1,031,599人),甚至遠低於「同意器官捐贈」的643,795人。為什麼民眾簽署意願如此低落,究竟出了什麼問題?

日期:2025-01-03

2025上班族如何靠副業賺錢?他經營IG月收3萬到20萬:29歲自律一整年,成功多存250萬
職場

2025上班族如何靠副業賺錢?他經營IG月收3萬到20萬:29歲自律一整年,成功多存250萬

哈囉你好,我是亨利溫,很感謝你願意花錢購入這本書,並真正翻開來閱讀。正式替這本書做開頭之前,我想先用大約1分鐘的時間,讓你了解我的背景,以此證明為何我有資格與經驗,寫下這本書的內容,並能真正幫助你實踐「斜槓致富」。在我開始撰寫此書的當下(2024年初),我是一位軟體業的內容與策略發展經理,負責公司品牌的內容行銷、IP經營、新事業發展,替品牌創造名氣與營收的雙成長。同時,我也利用下班時間,斜槓經營自媒體超過5年,在Instagram 上分享超過500 篇知識貼文,累積超過 9萬粉絲,並曾受邀至台大、政大、清大等 20+國內大專院校、教育部青年局、Google、foodpanda等企業演講,負責內容行銷、自媒體經營、斜槓職能、高效習慣等相關課程。而我也在 2023年的回顧文:〈29歲自律一整年,我成功多存了250萬〉中提到,透過2023一整年的自律和斜槓,我在保有全職工作之餘,也額外完成了這些輸出:IG貼文:114篇IG限動:350+篇IG諮詢:25位部落格:24篇線上課:製作2堂5萬字:簡報1份讀書會:10場演講:30場從2019年開始利用自媒體斜槓,一直到2024年,回首過去5年,我走過迷惘、挫折和失落,但更多的是享受到,將「斜槓精神」應用在工作和生活中,所帶來的成效,幫助我在個人能力、收入、人際關係、感情上,都獲得非常驚人的成長。這樣的成長,讓我成為對自己更有自信,對未來更有規劃,對人生更有行動力的人,我希望透過這本書,將這樣的力量也傳遞給你,讓你不管是學生、自由工作者、還是上班族,都可以懂得如何更有效地運用你的時間、經驗、技能和興趣,發展出自己的斜槓事業,打通低風險、高成長性的致富之路。

日期:2025-01-03

新加坡人均GDP穩居亞洲首位!駐星代表童振源:小小獅城如何打造世界級競爭力?
國際總經

新加坡人均GDP穩居亞洲首位!駐星代表童振源:小小獅城如何打造世界級競爭力?

過去四年,新加坡如同在疫情後振翅高飛,發展突飛猛進,許多指標顯示其發展成就位居世界前列,甚至在亞洲名列第一。

日期:2025-01-02