編按：本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士，他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食，身高173公分、體重高達77公斤，直到50歲決心改變，靠著調整飲食和生活習慣，56歲成功瘦15公斤，體重穩定維持在62公斤，血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表，擁有年輕20歲的身形外貌，他堅持打造「不生鏽」的身體：飲食上拒絕吃到飽，蔬菜連皮、小魚整尾吃，保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺，把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘，通勤搭車抓吊環練腿，讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。
日期：2026-02-24
開學日「生生有鮮奶」新制上路！繼台北市於2月起擴大舉辦「生生喝鮮奶」政策後，新北市、桃園市、台中市也於2月23日起推動學童鮮奶政策，符合資格者可持卡或持券前往合作通路免費兌換鮮乳，不只國小學童受惠，部分更放寬年齡至2歲幼童，讓幼童及學生族群都能夠及時攝取營養。《今周刊》本文整理「生生有鮮奶」各縣市政測實施時間、實施對象資格、兌換方式、領取通路一次看！
日期：2026-02-23
美國貿易政策很少像這一次一樣，由法院而不是白宮親手改寫。2026年2月20日，美國最高法院裁定，《國際緊急經濟權力法》（IEEPA）並未授權總統加徵關稅；這項看似技術性的法律判決，實際上等同推翻自2025年1月以來最大一波關稅上調。
日期：2026-02-22
南韓前總統尹錫悅因於2024年底發動戒嚴，遭內亂罪起訴，檢方並求處死刑。首爾中央地方法院週四(2/19)一審宣判內亂罪成立，判處無期徒刑。其餘包含時任國防部長、警察廳長等人，均遭判處10年以上重刑。這場「戒嚴之亂」能夠在6小時和平落幕，關鍵除了國會議員突破戒嚴部隊封鎖，群眾自發的聚集國會，勇敢與武裝部隊對峙也是大功臣，後續被稱為「光之革命」。根據《韓聯社》報導，國際政治學會與多位政治學者已向諾貝爾委員會推薦，「南韓全體國民」為諾貝爾和平獎候選人。
日期：2026-02-19
今周刊編按：南韓前總統尹錫悅因於2024年底逕自宣布戒嚴，甚至動用軍警試圖控制國會。歷經調查，遭南韓特別檢察官依內亂罪起訴，並求處死刑。首爾中央地方法院週四(2/19)一審宣判處尹錫悅內亂罪成立，判處無期徒刑。
日期：2026-02-19
日本眾議院大選後今天召集特別國會，下午舉行首相指名選舉。在眾議院全體會議中，自民黨總裁高市早苗獲得正式指名為第105任內閣總理大臣。高市將在皇居完成親任式與閣僚認證儀式後，成立與日本維新會組成聯合政權的「第2次高市內閣」，閣僚將全數留任。
日期：2026-02-18
今年過年假期長，不少民眾會在全台各地旅行、拜訪好友，各城市有特色的星巴克成為遊客駐足停留的景點。《今周刊》盤點星巴克從台北、鶯歌、大溪、鹿港、北港到台南，14家極具風格的特色門市。
日期：2026-02-18
過年追劇追什麼？2026春節期間爽放9天，Netflix、Disney+、愛奇藝等串流平台也推出強檔戲劇，讓大家能夠利用連假期間一口氣追完熱播電影、戲劇，就連YouTube上也推出好幾檔24小時馬拉松式直播，過年必看影集、電影一次看！
日期：2026-02-17
從法官視角看「圍爐」：七個紅包袋外的傳承智慧今年春節長達九天，是難得的全家團圓時刻。記得當年在家事法庭服務時，年後開工往往被暴增的家事案件訴狀淹沒。許多家族紛爭，往往是在除夕圍爐那晚，幾杯黃湯下肚，舊帳新仇一起算，最終在年後走上法院。
日期：2026-02-14
每年農曆初五是傳統的「迎財神」日，不少人會在過年期間走一趟財神廟，為新的一年求個好兆頭。但財神廟這麼多，該拜哪一間？供品要準備什麼？拜財神時要說什麼話、有哪些禁忌？又該選在什麼時辰參拜最靈驗、最有效？本文整理全台最具代表性的 10 大財神廟，並一次彙整過年拜財神最常見的疑問，包括拜財神的正確流程、供品準備重點、常見 NG 行為與禁忌，以及適合參拜的時間建議，過年求財該知道的事一次搞懂。2026金馬年，不論你是想替工作、投資或事業開個好局，都能快速找到方向，拜得清楚，也拜得安心。
日期：2026-02-13
