編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
編按：定期定額買ETF真的不會賠嗎？一位傳統產業財務長分享30年投資經驗，自己挑股票並非每次都賺錢，反而是最簡單的「定期定額」投資，「30年從來沒賠過」，讓他長期累積資產。很多人覺得「投資需要技術、需要看盤、需要選股」。但對絕大多數的上班族來說，這就是最好的退休準備方式：每個月扣固定的金額買大盤型ETF，例如0050、006208，堅持20年、30年。中間什麼都不用做、什麼都不用看——時間會幫你完成所有計算。
日期：2026-09-16
編按：0052（富邦科技ETF）今年成立滿20年，長期績效也再度引發投資人關注。若回頭看歷史表現，0052累積含息總報酬率約2411%，明顯高於同一期間0050的951%；假設20年前投入100萬元，0052期末資產約可達2511萬元，和0050相比，差距超過千萬元。若改用定期定額方式，0052在3年、5年、10年的累積成果同樣領先0050，時間拉得愈長，差距也愈明顯。0052為什麼能長期跑贏？現在股價約61元，還適不適合進場？如果手上已經有台積電、半導體部位，又該怎麼看這檔「小台積電」？財經達人股海老牛從自己的持有經驗，拆解0052的優勢與風險。
日期：2026-09-15
我們對存股池8月營收做一個總整理。其中，志超（8213）、帝寶（6605）與巨路（6192）這三檔值得留意。
日期：2026-09-14
編按：勞保到底幾歲領最划算？2026年起，勞保老年年金法定請領年齡來到65歲，符合資格者最早可提前5年、也就是60歲開始領，但每提前1年減額4%，提前5年等於打8折。乍看之下，晚領似乎比較划算，但如果60歲就已退休退保，以65歲每月可領2萬元試算，60歲提前領雖然只剩1.6萬元，卻能多領整整5年；究竟早領、晚領哪個更划算？關鍵不只看每月領多少，更要看退休時間、請領年齡，以及到底能領多久。
日期：2026-09-14
入秋第2波東北季風要來了！中央氣象署表示，結束週日的好天氣，周一至周三(9/14-9/16)新一波東北季風來襲，高溫略降，周二又以北北基、宜蘭有局部較大雨勢。氣象署指出，周四至周六(9/17-9/19)東北季風減弱，雖然北北基、東半部有零星降雨，但整體高溫回升，中部以北約可達33度。至於9月還會有颱風？氣象署說，目前南海有一個低壓，環境不利發展，預估不會成颱。而關島附近，有模式預測本週後期有機會發展成今年第17號颱風杜鵑，不過因其距離台灣較遠，且目前低壓中心多環流鬆散，確切何時發展與強度有待觀察。
日期：2026-09-14
饗賓餐旅旗下「旭集 和食集錦」和連續9年獲米其林一星的「吉兆割烹壽司」聯名，推出6道美食，包括3款壽司與3道熱饌，於9月8日至11月30日限時供應，全台8間旭集門市同步登場。吉兆割烹壽司創辦人許文杰表示，這次的合作是完整的一套料理，「我自己也蠻喜歡這幾道菜，能在這裡做出達到我要求的料理，我也蠻驚訝。」其中，他覺得技術層次最高、最有挑戰的是「松葉蟹棗揚」，「炸物最難，要下一番功夫。」
日期：2026-09-11
想要開創充實的第二人生，最重要的關鍵莫過於挑選符合自身特質的工作。充分了解自己，才是通往幸福的捷徑。
日期：2026-09-10
(今周刊1551)資金水位轉緊，銀行放款開始挑利率、挑客戶，也讓企業融資成本節節墊高。一名家飾用品大廠財務長從兩次聯貸經驗觀察，變化來得迅速，並擔憂高利率環境可能延續。
日期：2026-09-09
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