編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
AI熱潮推升記憶體產業浴火重生，HBM帶動大廠轉向，DDR4與NAND供給急縮。南亞科、群聯、華邦電股價飆升，但法人逢高獲利了結、短線追高風險升溫。
日期：2025-10-09
景福宮上的朝鮮總督府。這次到訪首爾，回到台北的最後一天早晨，到南韓的地標景點景福宮走走。這是朝鮮王朝重要王宮，由1395年的太祖四年在白岳山興建宮殿，取名景福出自詩經「君子萬年，介爾景福」。
日期：2025-10-09
在接受《今周刊》越洋專訪的過程中，才剛過完33歲生日的拉奇（Palmer Luckey），說了超過20次「瘋狂」，絕大多數是用來形容自己。
日期：2025-10-08
(今周刊1503)8年前，這位總是穿著夏威夷衫的「前」矽谷金童，創立一家以軟體驅動的AI國防設備公司，誓言顛覆規則。當時，業界多認為他勾勒的願景過於瘋狂，冷眼相待。8年過後，他所創辦的安杜里爾，已成為全球估值最高的國防新創，被認為影響力不亞於OpenAI。他的人生哲學，是寧可在通往獨特目標的險路上跌跤，也不願複製眾人認為可行的成功途徑；而台灣，是他邁向終點的最重要夥伴之一。
日期：2025-10-08
全球外匯市場正歷經深刻重組。根據國際清算銀行調查，僅六年間，全球日均外匯交易額便自2019年的約8.3兆美元，躍升至2025年的近12.6兆美元，增幅高達51.8%，堪稱爆炸式成長。在這股浪潮中，新加坡的崛起尤為耀眼。2025年4月，其日均交易額達1.485兆美元，占全球市場11.8%，交易額較2019年暴增132.1%，穩坐全球第三大外匯中心。
日期：2025-10-07
許多人會趁著中秋連假出國遊玩，但如果要去日本可能要留意當地「感染性腸胃炎」疫情持續延燒。據最新數據顯示，全國病例數創下近10年同期新高。專家提醒，今年腸胃炎病毒流行時間比往年更長，且病毒株各地不盡相同，呼籲民眾務必養成勤洗手等衛生習慣。
日期：2025-10-04
什麼樣的一場展覽，會讓中國當局國台辦發言人朱鳳蓮氣到直批：「數典忘祖」？在國立故宮博物院歡慶100週年院慶的今年，台北故宮與美國大都會博物館合作推出「2025故宮大都會博物館名作展」，意外觸動中國敏感神經。故宮大都會博物館展覽有哪些亮點？展期時間、地點、必看畫作、門票、優惠票資訊，以及故宮交通指南一次看！
日期：2025-10-04
「唉…」一個沉重的嘆息，從住在東京高級摩天大樓裡、年收入高達2000萬日圓（約新台幣414萬元）的機師森和彥口中發出。他的生活，在外人看來簡直是人生勝利組的頂配。然而，在他即將退休之際，卻被一個無情的現實重擊：他很可能面臨晚年破產的危機！
日期：2025-10-02
想像一下：你被上萬件衣服和昂貴公仔淹沒，付出了金錢，犧牲了生活空間，直到一場分手危機引爆家庭衝突，將你推到人生的懸崖邊。這就是「整理鍊金術師」小印在 30 歲那年面臨的真實困境。曾被購物慾支配的小印，花了兩年時間賣光長年囤積的「負債」，換回50萬元，並在接下來的3年內，透過積極的財務調整和佈局，竟讓她在 33歲就達到某種形式的「財務自由」，她是如何辦到的？
日期：2025-10-01
_20251009110722.jpg_280x210.jpg)
_20251007102257.jpg_280x210.jpg)
