編按:一位73歲爺爺肝臟9成被癌細胞占據,病情嚴重到被醫生、同時也是本書作者船戸崇史宣判「可能撐不到1個月」。直到他遵循「抗癌生活5準則」睡眠、飲食、運動、保暖和歡笑,戒掉菸酒,並定期回診,他越來越有活力、還胖了8公斤,奇蹟逆轉病情。4個月後,他肝臟腫瘤縮小近九成,腹水完全消失,腫大的腹部淋巴結也不見了,讓醫生看得目瞪口呆。他除了落實抗癌生活5準則外,也淡然接受罹癌末,決心要活下去,專注修正生活方式,成功逆轉人生。
日期:2025-09-10
相信很多人心裡都會有一種小劇場,要是我現在中了樂透,明天就把辭呈丟在主管桌上。雖然現實沒有這麼幸運,但大家拚命工作、努力存錢,最終的願望就是希望可以早一點退休,不用再被鬧鐘叫醒,而是被陽光和早餐的香味叫醒,問題是,能不能提早退休,講現實的就是錢夠不夠…
日期:2025-09-10
編按:本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤,從此誤以為減肥就是「少吃」,但她卻在瘦了15公斤又復胖中,無限輪迴30年,直到40歲後體重失控,明明很胖的她,卻被檢查出「營養失調」,她才明白,減肥不只是瘦,還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食,採用「超商111」瘦身飲食方式,就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」,半年瘦7公斤、體脂降8%,不只瘦下來,還更健康,同時,她也公開超商一日三餐的菜單,提供實用的外食攻略。
日期:2025-09-09
被羈押1年的民眾黨前主席柯文哲週一(9/8)以7000萬交保。柯文哲一交保就狂嗆檢察官,「你們查一年查到什麼?什麼都沒有查到,民進黨作夢也沒想到,民眾黨怎麼會這麼乾淨!」他也嗆總統賴清德,「為什麼要讓國家線陷入四分五裂,賴清德你好好想一想!」隨後在黨主席黃國昌、妻子陳佩琪和黨公職人員的保護下,走向支持者接受歡呼,隨後上車離去。
日期:2025-09-08
「人的一生需要賺多少錢才能過上理想生活?」這問題看似簡單,但多數人從來沒有認真計算。大家總覺得只要努力工作,薪水自然慢慢增加,財富也會逐漸累積,等到40、50歲時,銀行存款應該就夠用吧?然而現實往往是殘酷的,當你真正需要用錢時,才會赫然發現自己根本還沒準備好,存款遠遠不足以支持你想要的生活。其實,你的財務自由並非只是想望,而是可以透過具體數字計算出來!
日期:2025-09-05
「王先生您好,這邊請坐。請問這位是媽媽嗎?」我望著面前坐下來的這對老人與中年男子,阿嬤看起來約莫80歲,一臉慈祥又略帶拘謹,正在找個好位置放置她的拐杖,而身旁的男士大約60歲上下,眼神裡滿是關切。經驗告訴我,這應該是一對母子。
日期:2025-09-04
編按:本書作者麥特.皮卡佛是英國權威家庭醫生,他在鄉下地區看診,遇到許多「退休到鄉下」的人,但他認為,退休到鄉下不是好主意,考量交通不便、醫療資源和生活成本這3因素,住鄉下只會讓生活更辛苦,不如搬到離市區近的郊區。其實,長者最怕寂寞,他提到,隨著年紀越長,失智症問題也越常見,不如走出家門參加活動,日照中心就像「老年版幼兒園」,有餅乾、茶飲、電腦課程、太極和門診,幫助長者維持社交與生活樂趣。
日期:2025-09-03
一壺有故事的茶、一杯有歷史的酒,歷經多代、百年傳承,守住多年不變的風味品質,融入創意新點子,用不同的方式和角度,再造茗品佳釀的現代新價值。
日期:2025-09-03
編按:00919最新一季配息降至0.54元,結束連續四季0.72元的紀錄,「配息縮水」加上「填息難題」,讓不少投資人又開始動起換股念頭。然而,00919目前殖利率仍有10%左右,填不填息真有這麼重要嗎?
日期:2025-09-03
理財其實是找回自我的歷程,當你成功的改變漏財的消費習慣,提高了每個月的儲蓄率,看著目標從小開始一個個實現、累積,會明確感到「原來我也是有財可理的」。這筆花費買下的是什麼?購物當下的滿足感過後,有覺得錢錢真的變成喜歡的樣子嗎?
日期:2025-09-01