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慢跑最新與熱門精選文章

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是驢子是馬,拉出來遛遛
政治社會

是驢子是馬,拉出來遛遛

柯P當選台北市長,有人覺得是「民意的實現」,也有人認為是台北選民「自造孽」。是好是壞,上任一段時間後自有公評。

日期:2014-12-11

 動起來、暖起來
健康

動起來、暖起來

市面上有越來越多專為路跑設計的用品, 足見跑步已成運動主流,但冬天跑步容易 讓人卻步,就讓教練教你怎麼跑才正確。

日期:2014-11-20

跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖
健康

跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖

每位跑者都有自己的強項與弱項,跑者都應該先花一些時間來瞭解自己哪裡比較弱,然後先強化目前的弱點。

日期:2014-11-17

跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖
名人專欄

跑步跑得好要長期訓練 不能靠僥倖

每位跑者都有自己的強項與弱項,跑者都應該先花一些時間來瞭解自己哪裡比較弱,然後先強化目前的弱點。

日期:2014-11-17

親水城市的河畔公園
美食旅遊

親水城市的河畔公園

我常聽到台北公共建設談論的議題多以「量體開發」、「都市更新」為主要訴求。我則認為,台北的開發與更新,很適合從海河交界的山形及水域作設計思惟的出發點。

日期:2014-10-30

捍衛人權 失去一隻手、一隻眼的唐獎得主 薩克思:唯一模範是自己 不要試著成為別人
話題人物

捍衛人權 失去一隻手、一隻眼的唐獎得主 薩克思:唯一模範是自己 不要試著成為別人

奧比.薩克思是第一屆唐獎法治獎得主,他草擬的南非《人權憲章》,被譽為「世界上最好、最先進的《憲法》範本」,奠下南非民主化的根基,值得受轉型正義所苦的台灣引為借鏡。

日期:2014-09-25

跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了
健康

跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了

補充水分的功用有兩個。第一是補充我們在呼吸和排汗的過程中流失的水分。第二就是降低因為跑步而升高的體溫。

日期:2014-08-19

跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了
名人專欄

跑步全攻略:口渴時補充水分就太晚了

補充水分的功用有兩個。第一是補充我們在呼吸和排汗的過程中流失的水分。第二就是降低因為跑步而升高的體溫。

日期:2014-08-12

小眾悅讀
生活消費

小眾悅讀

台灣以藝文為號召的大型書店,5月在中國蘇州開設了第一家分店,但台灣閱讀紙本的風氣卻越見低迷,其實,有一些特色鮮明的小眾書店,正在台灣四處安靜地萌芽。還記得上次走進書店是什麼時候嗎?來看看這四家小眾書店吧!

日期:2014-08-07

勒夫五年換四支球隊 靠創新與紀律轉運 流浪教練變德國世足奪冠的推手
國際總經

勒夫五年換四支球隊 靠創新與紀律轉運 流浪教練變德國世足奪冠的推手

在球場上,他從未享受過明星光環;轉任教練後,更不只一次因戰績不佳,被球隊無情地撤換,但勒夫不曾放棄嘗試。今年,他帶領沒有超級球星壓陣的德國代表隊,憑著精準戰術與團隊凝聚力,一舉奪下暌違二十四年的世足賽金盃。

日期:2014-07-17