今周刊編按：民進黨台北市長候選人沈伯洋周六（11/7）展開「台北大洋流」內湖、南港場車掃，副總統蕭美琴、運動部長李洋及民進黨秘書長徐國勇皆到場力挺。李洋不僅陪同車掃，與沈伯洋一同透過肥皂箱形式，探討運動相關政策，以及中央與地方如何協作。李洋說，運動部今年推出體適能檢測，讓長者了解身體狀況，再安排運動，避免受傷。分享，即使是自己，在運動前都需要自我喊話，為自己加油、鼓勵自己堅持下去，因此就近運動、降低出門運動的惰性非常重要。沈伯洋表示，中央雖然有許多運動政策，但能否在地方落實仍是關鍵。沈伯洋詢問李洋，平常運動完的SOP長什麼樣子？李洋說，第一刻是先換完衣服，然後拉筋，趕快去洗澡、把疲憊感洗掉，再趕快去補給、去吃飯。沈伯洋對此表示，指出這就是自己提出「運動驛站」的重要因素。再者，運動驛站能讓民眾們的行政摩擦更減少，運動完、有地方盥洗、香噴噴、坐捷運、找朋友、看電影，一切都變得更方便、更順。沈伯洋進一步提及，希望未來能在政策法制及運動場地等方面，與中央加強協調，推廣運動發展。
日期：2026-11-08
從年輕上班族到銀髮族，「如何補得剛剛好」成為現代人養生的新課題。過去談到補氣，許多人首先想到人蔘；如今，性味較溫和、適合融入日常飲食的黃耆，逐漸受到關注。根據Google Trends搜尋熱度，1.8倍，也接近人蔘的7成。不過，黃耆真的人人都適合嗎？面對市售產品的品種混淆，消費者又該如何挑選？
日期：2026-11-06
總統賴清德週五(10/30)出席「榮邦啟航，鏈動全球」經濟外交高峰論壇時，重申政府將提出支持壯大中小微企業方案，8年內加碼投入1000億元預算，每年支持經費將倍增到250億元，來加速中小微企業轉型升級。他並揭露協助產業佈局全球的三大方向。外交部長林佳龍表示，全球經濟已從追求低成本轉向重視安全信賴，台灣具備無資安與假訊息疑慮的民主優勢。政府正打造台灣為世界母港，籌組「新國際雁行聯合艦隊」，透過G2G協調機制，結合電電公會等公協會招商與策略投資，協助中小企業切入跨國生態系，赴海外建立產業聚落。大肚山產業創新基金會董事長施茂林指出，以前海外佈局是產品外銷，現在包括人才、技術、據點都要考量；電電公會副理事長許介立強調，台灣企業的全球佈局不能只從單一企業出發，必須要走出產業鏈的共同佈局，要有生態系一起出海。
日期：2026-10-30
編按：本書作者韓柏檉是台北醫學大學名譽教授，2008年確診第四期肝癌，切除60%的肝，半年後癌細胞轉移至肺，他歷經25次化療、手術、標靶治療與放療，至今已成功抗癌18年。多年來，韓柏檉持續研究營養醫學，也將自己的體悟化為日常實踐。他把經驗整理成一套循序漸進的「60天身心調整練習」，慢慢找回生活節奏，學會照顧自己，累積身心健康的力量。
日期：2026-10-30
洪水退去後，街道可以清理、房屋能修復，但心裡的恐懼卻不一定會隨著泥水一起退去。對經歷過地震與洪災的花蓮人而言，真正漫長的復原，往往發生在災難離開後。花蓮縣把平日扎根社區的文健站、照護據點、衛生所與心理衛生資源串起來，讓心理支持不只存在醫院裡，而是走進居民熟悉的生活場域，在需要的時候，有人看見，也有人接住。
日期：2026-10-28
第六屆「蔡萬才台灣貢獻獎」揭曉，由台灣土生土長、走過野台、劇場與國際舞台的「明華園戲劇總團」，以及陪伴身心障礙者走過生活照顧、技能培力到就業自立的「台灣基督教門諾會花蓮黎明機構」獲獎。兩個分別走過近百年與半世紀的民間團隊，始終回應台灣社會的需要，一個致力讓傳統文化延續，一個讓容易被忽略的生命被看見，在各自的道路上長久耕耘，寫下「取之社會、回饋社會」的最佳實踐。
日期：2026-10-08
高股息ETF熱門標的00878只花不到1年時間，規模成長42%，受益人超過167萬，為高股息ETF人數第一大，也是台股ETF受益人數第二名，僅次於0050。觀察00878周五(10/2)股價，最高來到34.93元、最低34.8元，收34.89元。00878可以買嗎？最佳進場時間是什麼時候？「棒棒的理財失控週記」粉專拆解1-8月的跌幅區間，發現00878有高達83.3%的下跌天數跌幅都控制在2%以內，如果堅持「等單日大跌4%以上才要進場」，那全年前8個月僅1天能進場，大部分時間資金都在閒置，反而會錯失超過70%的波段漲幅。「最佳的操作策略是定期定額打底，遇到跌幅1%~2%時分批小加碼，遇到跌超過2%的日子再大筆撿甜甜價，這樣既不會錯過行情，又能有效降低持股成本」。粉專也整理00878上市以來完整統計資料，見00878配息顯著跳升、填息節奏穩健2優勢，建議投資人可先設定自己預期的「全年配息金額」與「目標殖利率」，再參考對應的價格點位進行分批佈局。
日期：2026-10-04
6大封測廠掀起190億美元資本戰，台積電有60億到128億美元資本支出將用在封裝測試等，當一線廠如火如荼進行軍備賽，二線廠找到自己的戰場，提前把產品技術做精、做強，備好產能，依舊可以殺出一條血路。
日期：2026-09-30
看似平凡的午餐選擇，背後其實蘊藏著龐大的零售商機。面對不斷變化的消費需求，通路如何預測哪些商品會受歡迎、能否跟上新趨勢並帶動銷售，都考驗著經營者的判斷與決策。
日期：2026-09-30
「溝通本來就是一件困難的事情。例如跟很強勢的人溝通，可能就要有勇氣；『如何說』也是一個勇氣。」資深金鐘獎廣播主持人、GAS口語魅力表達培訓講師王介安指出，《勇氣賦能》一書中提到在不同情境中，如何給予正向或負向回饋，讓對方在思想與行為上產生改變，需要刻意練習。
日期：2026-09-24
