編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
「資訊」始終是決定勝負的那枚關鍵棋子。大型機構挾著數據庫、量化模型與百人研究團隊，能將每一份財務報告、每一筆籌碼流動即時拆解為決策依據；反觀一般投資人，多數時候只能仰賴社群平台上的二手解讀、財經節目的討論，或是口耳相傳的「內幕」。這些片段且未經驗證的訊息，像是一條條敘事線索，編織成看似合理的劇本，引導著散戶的情緒漲跌與買賣節奏。然而，當決策建立在故事而非事實之上，不僅容易錯判趨勢轉折，更常在高昂的市場氣氛中追高，在恐慌的耳語裡殺低，最終讓本應分散的風險，濃縮為一次次的衝動代價。
日期：2026-07-07
事後避孕藥要被管制？藥局還能買到嗎？衛福部食藥署6月預告，要將3種藥物列入追溯或追蹤藥品類別，包括1種搭配俗稱RU486使用的人工流產藥物，以及另外2種用於事後緊急避孕的藥物，引發外界正反討論聲浪！民進黨立委林月琴質詢時也關心，列入管制後是否會讓真正有需要的人拿不到藥，是否可能比照日本試辦藥局開賣。衛福部長石崇良最新重申：「尚未定案，非立即實施」。石崇良表示，食藥署會持續蒐集各界意見積極研議。實際上有很多不同避孕方法可選擇，包含：常規避孕方式與緊急避孕處理措施，都應衡平討論，盼盡快找出方案，讓各界安心。評估事後避孕藥改指示藥或雙軌制，預計年底(2026年)完成。
日期：2026-07-06
群益證（6005）股價從前波高點的45.5元壓回至目前38元上下，且近來股價表現頗為弱勢，上漲時往往是證券股中漲最少，下跌時往往是跌最深的「弱雞」股。證券股今年獲利大爆發，但本益比極低，股價表現有一搭沒一搭，凸顯出市場對證券股獲利的恆常性抱持極大的疑慮。因此，我們來探討，群益證的恆常性獲利到底如何？
日期：2026-07-03
台股近期高檔震盪，盤面上不只大盤尾盤拉抬引發討論，個股表現也讓投資人霧裡看花。像是國巨*（2327）昨日（7/2）股價高檔拉回、聯電（2303）盤中一度賣壓沉重，金融股中的模範生國泰金、富邦金也同步轉弱。規模逾千億的高股息ETF 00918（大華優利高填息30）最新成分股調整生效，這次納入與剔除名單各有變動，其中聯電、國巨*、富邦金（2881）、國泰金（2882）等個股被剔除，也讓投資人直覺聯想到：這些個股近日走弱，是否正是ETF換股賣壓所造成？不過，ETF換股真的會讓個股一路跌嗎？摩爾投顧分析師謝明哲在《錢線百分百》節目中指出，投資人不必只看到「被剔除」就恐慌，因為真正該看的不是ETF有沒有賣，而是兩件事：第一，賣壓規模有多大；第二，股價原本的技術型態是強還是弱。究竟被ETF剔除的股票能不能撿便宜？哪些情況是機會，哪些又是陷阱？
日期：2026-07-03
2026世足賽登場！2026年世界盃足球賽(2026 FIFA World Cup)在台灣時間6/12-7/20開戰，全球掀起一股足球狂熱旋風。本屆第23屆世足賽首次由美國、加拿大、墨西哥聯合主辦，48支球隊龐大陣容表現、美加墨三國壯麗場館，以及夏奇拉(Shakira) 熱力四射的洗腦足球主題曲，讓全球球迷都引頸期待。外界預估，這可能是梅西（Lionel Messi）、C羅（Cristiano Ronaldo）等一代足球傳奇巨星，職業生涯的「最後一戰」，也將迎來世代傳承的一屆，像是00後超級新星像是拉明·耶馬（Lamine Yamal ）、哈蘭德（Erling Haaland）的表現也備受期待。世足賽戰火在台灣時間周五(6/12)凌晨3點正式點燃，關於世足賽程時間、分組名單、賽制規則變化、3隻吉祥物介紹、現場觀賽注意事項，以及有哪些轉播和直播平台可觀看，請看《今周刊》一文整理。
日期：2026-07-03
今周刊編按：福斯財經新聞網報導，美國總統川普稱台灣正將亞利桑那州興建中的晶圓廠規模擴大一倍，此舉有助他在任期結束前，將美國晶片市占率提高至50%。不過，此說法台積電並未證實。隨著半導體供應鏈牽動全球經濟，台灣地位越顯重要。《經濟學人》近期就指出，當全球發現伊朗透過封鎖荷姆茲海峽，來取得對付更強大對手的優勢，因此得出一個結論：「要贏得川普尊重，就須展現能夠傷害他的實力」。《經濟學人》直接點出，對於台灣來說，晶片產業或許就是無可取代的「掐喉點」。
日期：2026-07-02
國民黨和民眾黨6/13聯手通過《公職人員選舉罷免法》第26條修正案，緩刑或得易服社會勞動之自由刑者，可登記參選，此條款被外界視為「高虹安條款」。總統府週三（7/1）發布總統令，公布此法。除了高虹安外，包含國民黨立委謝龍介、廖偉翔、邱鎮軍，以及民進黨立委柯建銘等人，未來若有相關訴訟獲判緩刑，其參選資格也都將因本次修法而獲得保障。
日期：2026-07-01
多囊性卵巢症候群長期被視為婦科疾病，並不只是卵巢結構異常，而是全身性的內分泌與代謝失調。全球醫界近期正式更名，用意就是提醒病患正確認識疾病本質。
日期：2026-07-01
(今周刊1541)隨時序進入下半年，台股面臨除息與乖離修正壓力，第三季震盪加劇，但在AI動能、旺季與選舉行情支撐下，年底仍有機會再創高點。
日期：2026-07-01
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