編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
「叮咚」—便利商店的門鈴響起。站在琳瑯滿目的貨架前，腦中自動切換成計算機模式，是超值組合最划算？還是第二件優惠最省？對多數學生而言，這樣的精打細算早已成為生活日常。當即將步入職場時，薪資福利也成為衡量工作的依據；對企業而言，則是如何在人才戰場中，給出最具吸引力的待遇。
日期：2025-10-23
編按：本書作者艾兒莎（Elsa）以前在廣告公司當AE、月薪22K，25歲離開台灣到新加坡工作，從業務專員一路升到最年輕的管理職，27歲獲得老闆欽點，擔任台灣分公司的CEO，並在28歲選擇離職創業，至今近10年，她成為跨界微型創業者、作家與知名自媒體經營者。她觀察年收入千萬、資產破億的有錢人，他們成功的共通點不是高學歷或聰明，而是「逆向思考」，他們敢打破常規、不跟風，願意放膽嘗試新的事物。她認為，致富不是靠努力，而是靠方向，想翻身變有錢，先問自己3個問題：我的選擇是思考後的，還是怕被排擠？是不是模仿多數人？我願不願意「暫時不被理解」？艾兒莎認為，真正的財富，留給敢不合群的人。
日期：2025-10-23
今周刊編按：羅浮宮10月19日爆出「世紀劫案」，竊賊在8分鐘內竊走9件珍貴珠寶，初估失竊珠寶價值高達8800萬歐元（約台幣31億元），事發多日竊賊仍未落網。由於事發當下為大白天，光天化日之下竊賊打破玻璃偷竊，還在行竊途中落下法國最後一任皇后歐仁妮的后冠，讓不少人嘲諷整起事件「真的很法國」。隨著羅浮宮於10月22日重新開放，警力與保安措施與往常一樣，也讓大批外國遊客感到嘖嘖稱奇。
日期：2025-10-23
「鄉下孩子就是放野到處跑，下課在稻田裡打棒球，冬天跟著阿公去海邊捕鰻苗。」目前在台大漁業推廣委員會、航空業任職的捕鰻職人第三代林芷晴，童年與多數都市孩子截然不同。她的阿公是宜蘭壯圍的捕鰻職人，家族曾歷經鰻魚養殖的興衰，從捕撈、養殖到務農，唯獨冬季的捕鰻苗傳統從未間斷。
日期：2025-10-23
當觀光不再只是打卡，而是走進土地、連結人群在永續浪潮下，臺東選擇走一條不同於其他縣市的觀光道路。透過慢旅行串聯農業、文化、自然與社區，讓旅行帶著責任與文化深度，而旅人也成為守護土地的一份子。
日期：2025-10-23
在文化多元交融的新北市，一碗熱騰騰的油飯，曾是無數北漂族辛勤工作後最暖心的能量補給。它象徵著勤奮、踏實與團結的精神，更撫慰了離鄉背井的思鄉情。「新北油飯節」將以這份共同的味蕾記憶，邀請全民共同品味屬於新北這座移民城市的歷史、情感與滋味。
日期：2025-10-23
《今周刊》第六屆「永續城市SDGs大調查」結果周三(10/22)揭曉！綜觀整體調查結果，今年度有3個縣市連續五年蟬聯「永續城市特優獎」（台北市、新竹市、新竹縣）及1個新進榜縣市（嘉義縣）。六都「永續城市特優獎」由台北市、桃園市奪得，十五縣市部分，特優獎為嘉義縣、新竹市、新竹縣、嘉義市。嘉義市今年獲得非六都組的「永續城市特優獎」 ，嘉義市長黃敏惠表示，《今周刊》這份調查對各縣市來說，是壓力也是前進的動力，更是給嘉義的「+1力量」，如此的鼓勵非常正向，也讓台灣看見良性競爭的力量。黃敏惠表示，環境變遷帶來的挑戰，使「永續」成為全球共識。她坦言嘉義市7月遭逢重大災害，導致嘉義史上首次災害準備金全數用罄，衝擊巨大。不過她也說，每次災難都是推動社會進步的契機，嘉義市總在人民的需求中找到政策著力點，目標是經濟共榮、社會共創、環境共生。
日期：2025-10-22
新北青創五股自造基地，是新北市唯一以自造業為主題的青創基地。新北市青年局自2023年接手後，將這裡逐步轉型為專屬Maker（自造者）的圓夢工廠，提供空間、設備與顧問資源。至今已培育24組新創團隊，他們不僅將創意商品化，也成功推向市場。
日期：2025-10-22
台南捷運(臺南捷運)來了！台南捷運路線行經哪裡？台南人等到了！行政院核定台南捷運藍線綜合規劃報告，台南首條捷運正式拍版定案，預計最快於2026年底動工，工期6年，未來的台南捷運路網圖及大眾運輸規劃也搶先曝光。
日期：2025-10-22
