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中部麵粉廠龍頭「日進斗金」慘遭敗光!「這30層高樓以前都我家的」富少變計程車司機…富不過三代最痛一課
理財

中部麵粉廠龍頭「日進斗金」慘遭敗光!「這30層高樓以前都我家的」富少變計程車司機…富不過三代最痛一課

財富能否傳承超過三代,關鍵其實不在財產,而在於繼承人能力的培養。

日期:2026-07-21

節拍超慢跑是什麼?45歲遊覽車司機104→72kg「靠2招狂瘦32公斤」:怎麼跑、正確姿勢、4口訣一次學會
健康

節拍超慢跑是什麼?45歲遊覽車司機104→72kg「靠2招狂瘦32公斤」:怎麼跑、正確姿勢、4口訣一次學會

編按:本書作者徐棟英是現任銀髮族及上班族體適能訓練課程教練及講師,從事教學銀髮族練肌力課程已有10年時間。他提倡每天30分鐘「節拍超慢跑」,搭配核心肌力訓練,提升代謝力、改善體態與健康。一個從3歲到93歲都適用的「節拍超慢跑」,只需手機下載節拍器,每天30分鐘,就能降三高,同時改善睡眠問題。徐棟英分享遊覽車司機的案例,45歲時因工作久坐、飲食失控胖到104公斤,練習超慢跑、核心肌力訓練,成功減至72公斤,不只找回健康,更挑戰百K馬拉松,跑出人生新目標。

日期:2026-07-21

存股助理第824期|台積電法說評析--基本面無懸念,重點在市場主觀評價|股池更新
存股池追蹤

存股助理第824期|台積電法說評析--基本面無懸念,重點在市場主觀評價|股池更新

台積電2026年第2季法說會釋出明年營收將成長略高於40%的訊息,令台積電在2027年獲利成長更無懸念。但是,富旭哥認為,投資台積電最大的風險不在於公司獲利基本面,而是市場給予的主觀本益比評價。我們調高了台積電2026年EPS期望值至104元。

日期:2026-07-20

「我講話比較直接、沒有惡意」不再是免責理由!職場霸凌新法上路,主管EQ成法律責任,企業管理迎3大變革
職場

「我講話比較直接、沒有惡意」不再是免責理由!職場霸凌新法上路,主管EQ成法律責任,企業管理迎3大變革

「主管要求嚴格、講話帶著三字經,應該只是個人修養問題,怎麼變成法律問題了?」職場霸凌專章新法施行後,很多企業主管開始檢視自己的言行是否會踩線。另一方面,有些主管覺得管理同仁變成一個高風險行為,乾脆不要管同仁以求自保。其實過與不及都不是好事,也不是立法本意。現在最大的問題不是主管不會管理,而是法律開始管理主管了。

日期:2026-07-20

世足/貝林漢姆最後階段建功破門!英格蘭6:4擊敗法國勇奪季軍,創季軍賽史上最多進球秀! 
國際總經

世足/貝林漢姆最後階段建功破門!英格蘭6:4擊敗法國勇奪季軍,創季軍賽史上最多進球秀! 

2026世界盃季軍戰(7/19)在邁阿密上演大戰,英格蘭上半場火力全開,一度取得4比0領先。法國下半場靠著姆巴佩(Kylian Mbappé)梅開二度,比分追近至僅剩1球差距。但英格蘭最終仍靠薩卡(Bukayo Saka)完成帽子戲法。貝林漢姆(Jude Bellingham)最後機會反擊破門,終場以6比4擊敗法國,奪下本屆世界盃季軍。2026年世界盃,上一場英格蘭隊最後遭阿根廷以2比1驚天逆轉。中場大將貝林漢姆(Jude Bellingham)顯然難以吞下敗仗。難掩失望之情掩面痛哭。事實上,英格蘭隊一路挺進四強。裘德.貝林漢姆(Jude Bellingham)絕對是場上功臣!在世足8強賽,助英格蘭以2:1 擊敗挪威!不斷證明自己是世界足壇最具代表性的年輕球星之一。在2022年「卡達世界盃」,他就展現超齡成熟、擔任場上核心關鍵人物。在2026年世界盃,全面扛起球隊重任,多場比賽有關鍵進球與助攻,是扭轉局勢的「關鍵先生」。近期賽事讓外界見識到,他在場上的領導能力。年僅23歲的他,不僅擁有成熟球技與領袖氣質,場外憑藉時尚魅力贏得不少代言,逐漸累積超高人氣,更成為全球足壇最受矚目新生代巨星。此外,他和挪威球星哈蘭德的「兄弟情」,更是粉絲場外津津樂道的話題。

日期:2026-07-20

美伊戰爭/停火協議破局油價逼90美元,美發旅遊警訊!穆吉塔巴嗆川普簽名不值錢,美軍遭轟2死預告炸電廠
政治社會

美伊戰爭/停火協議破局油價逼90美元,美發旅遊警訊!穆吉塔巴嗆川普簽名不值錢,美軍遭轟2死預告炸電廠

今周刊編按:美伊停火協議破局、衝突又升溫!伊朗副外交部長加里巴巴迪週六(7/18)表示,由於美方違約,將終止履行協議中的承諾,代表包括荷姆茲海峽、核計畫的相關協議皆全數破局。伊朗最高領袖穆吉塔巴更狠批川普,稱川普的簽署「一文不值、毫無可信度」。對此,川普也回嗆「我根本不在乎。」中央司令部最新證實,7/17在約旦抵禦伊朗彈道飛彈與無人機攻擊時,2名美軍官兵陣亡,另有1人目前仍列為失蹤。這場持續近5個月的衝突爆發以來,美軍累計已有16名官兵喪生。對此,美軍開始對伊朗展開「報復空襲」,這已是美軍中央司令部連續第8個夜晚進行軍事攻擊,範圍包括伊朗南部、荷莫茲海峽沿岸等地。川普表示,美軍將連續對伊朗發動攻擊,「我們會狠狠攻擊他們,到了下周,情況會對他們非常不利,因為就要輪到發電廠了」。而伊朗也向波斯灣地區的科威特、巴林等美國盟友進行報復,更揚言要讓華府吸取教訓,此番動作也可能對於美國11月將進行的選舉造成影響。受中東衝突影響,美國國務院緊急發布全球旅遊警示,呼籲美國公民若於海外務必留意安全風險,強調美國在中東以外的外交設施,也淪為攻擊目標,位在中東地區美國公民,更務必留意美國大使館或領事館發布的最新資訊,示警局勢仍可能因情況進一步升級。中東情勢急速惡化,布蘭特原油與美國西德州原油 (WTI) 雙創 6 月中旬以來最高收盤價,上週漲幅約 16%,其中布蘭特原油來到每桶88美元,已是連續第三周收高,西德州原油則連續第二周上漲。市場擔憂油價若近一步上行將推升通膨,聯準會 9 月升息機率恐隨之升溫。

日期:2026-07-19

讓「糧倉」搖身變為先進晶片封裝基地!翁章梁卸任前親吐心聲:若沒有大家,沒人關心我未來去哪…
政治社會

讓「糧倉」搖身變為先進晶片封裝基地!翁章梁卸任前親吐心聲:若沒有大家,沒人關心我未來去哪…

嘉義縣政府週五(7/17)舉辦《嘉義被看見了:從土地到天空的閃耀》新書發表會,紀錄嘉義縣8年來的治理歷程與產業轉型成果。五度蟬聯遠見雜誌評選「五星縣長」的嘉義縣長翁章梁表示,嘉義未來在台灣扮演的角色不只是糧倉,未來是全世界最大的高階晶片先進封裝基地,也是無人機國家隊的基地。他感謝所有在過程中協助的貴人,「沒有大家,我就會在12月25日(卸任後)不聲不響地離開,沒有人會知道我,也沒人關心我未來要去哪。我要去哪也不重要,能夠當縣長、為嘉義做事就是我的福氣!」前總統蔡英文也出席力挺,並強調嘉義從農業縣走向農工科技大縣,這是地方發展結合國家戰略的重要案例。

日期:2026-07-17

牛肉麵100漲到200元,月薪10萬卻存不到錢?4習慣讓財富加速流失!快做3件事:錢錢自己會變多
理財

牛肉麵100漲到200元,月薪10萬卻存不到錢?4習慣讓財富加速流失!快做3件事:錢錢自己會變多

如果只靠「省錢、存錢」,是絕對不可能實現個人財富的最大化。原因很簡單,省錢、存錢雖然讓帳面上的金額增加,但物價仍在不斷變化──隨著物價飆升,錢的購買力卻在不斷縮水。

日期:2026-07-17

0056配息最多、00878績效超強,那00919?退休月領3萬想省二代健保,安全張數、存幾年回本算給你看
ETF

0056配息最多、00878績效超強,那00919?退休月領3萬想省二代健保,安全張數、存幾年回本算給你看

高股息ETF是不少存股族打造現金流的核心工具,其中,00919(群益台灣精選高息)、00878(國泰永續高股息)及0056(元大高股息),更是市場討論度最高的三大熱門標的。近期0056單季配息提高至1.35元,00919配出1元,00878也調升至0.66元。單看每單位配息金額,00919與0056確實較為吸睛,但理財達人杉本提醒,挑選高股息ETF不能只看「這次配多少」,還必須同時比較含息報酬、可分配收益、配息來源及退休現金流的安全空間。

日期:2026-07-16

沒最低價不想買、翻倍不敢買、停損後上漲不願買?解密散戶3大操作盲點:擺脫選得到飆股卻賺不到的命運
台股

沒最低價不想買、翻倍不敢買、停損後上漲不願買?解密散戶3大操作盲點:擺脫選得到飆股卻賺不到的命運

不管是股市新手還是股海老手,大多有關注過或經手過的個股直奔天際,但手中卻沒持有半張的經驗,落入看得到卻賺不到的窘境。對不少投資人來說,這種情景屢見不鮮,而且三不五時就會上演一次,問題到底在出在哪裡呢?唯有找出癥結點並且解決它,方能選得到飆股外,也能買到飆股、賺到飆股。

日期:2026-07-16