退休後的生活，除了資產外，還要維持健康的身心狀態與社交連結。日本72歲西岡由紀子小姐擁5000萬日圓（約合新台幣1000萬元）存款，每月20多萬日圓（約合新台幣4萬元）年金，儘管有大筆資產，卻在日復一日的獨居生活中，感受到沒人可以說話的孤單與寂寞。她的故事是一記警鐘，提醒我們：「老後的準備」不只存在於存款的數字，更藏在每天是否有人能陪你說話、與你一起歡笑的記憶裡。
日期：2026-02-24
編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
今周刊編按：初一可以洗澡嗎？初一可以洗頭嗎？不少網友在網路上詢問「大年初一禁忌」相關禁忌，成為關鍵熱搜字，農曆大年初一象徵「開運迎福」，因此作息、飲食、言行舉止和生活習慣，都被認為影響整年運勢。而「垃圾」在古時候被認為象徵財富，初一掃地或倒垃圾會將財氣掃出門，寓意破財，因此初一僅保留必要整理，避免掃走好運，延伸到現代日常行為中，也是提醒人們新年第一天保持空間整潔避免破財。
日期：2026-02-17
生活其實可以很簡單，一個人的爬山自由行！股市封關休市，我也進入休假狀態！星期四上午，坐上捷運要去春天泡湯，坐到唭哩岸，我想多走一點路，於是提前下車，我想翻過奇岩山，經過軍艦岩，再走去春天。
日期：2026-02-15
編按：馬年想財源滾滾、貴人相助、逢凶化吉？迎接 2026 馬年，正是「玉馬踏金階」的好時機！在民俗寓意中，馬象徵著行動力與突破，特別適合展開新計畫或挑戰，但要讓這股衝勁轉化為好運，適當的「馬年導航」不可或缺。這份《2026過年拜拜全攻略》為你整理了除夕到初一的完整流程：從除夕拜祖先的最佳時間、地基主供品準備，到大家最關心的「除夕拜拜可以提早嗎」等QA一次解答。大年初一更是求財神、接貴人的關鍵時刻，透過精準的開運吉時與方位，搭配書中示範的祈願口訣，讓你在新的一年不必摸黑亂衝，不論求財運、拼升遷或保健康，都能掌握氣場先機，讓神明成為你最強的後盾！
日期：2026-02-15
準備迎接 2026 金馬年了嗎？今年的農曆春節假期長達 9 天（2/14-2/22），相信大家已經開始規劃出遊或是要在這幾天徹底「耍廢」。但等等，大掃除清出來的成堆垃圾，還有過年期間吃剩的廚餘該怎麼辦？如果還以為垃圾車會跟平常一樣天天來，那你可能要面對家中垃圾堆積如山的惡夢了！為了讓大家過個清爽的好年，今周刊特別整理全國各縣市的「垃圾清運懶人包」，究竟哪幾天停收？除夕當天幾點要衝出去倒垃圾？趕快把這篇存起來！
日期：2026-02-15
每年農曆初五是傳統的「迎財神」日，不少人會在過年期間走一趟財神廟，為新的一年求個好兆頭。但財神廟這麼多，該拜哪一間？供品要準備什麼？拜財神時要說什麼話、有哪些禁忌？又該選在什麼時辰參拜最靈驗、最有效？本文整理全台最具代表性的 10 大財神廟，並一次彙整過年拜財神最常見的疑問，包括拜財神的正確流程、供品準備重點、常見 NG 行為與禁忌，以及適合參拜的時間建議，過年求財該知道的事一次搞懂。2026金馬年，不論你是想替工作、投資或事業開個好局，都能快速找到方向，拜得清楚，也拜得安心。
日期：2026-02-13
過年連假很多人不是選擇出遊，而是在家熬夜追劇，天天睡到中午才起床一次「睡個夠」。不過，醫師提醒，這樣的補眠方式，反而可能「越睡越累」。研究顯示，只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移逾1.5小時，即使睡眠時數增加，也會讓腸道「壞菌變多」，而且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物，加劇身體的慢性發炎反應，其中男性又比女性影響更為顯著。
日期：2026-02-13
針對網紅「四叉貓」劉宇爆料，屏東小琉球男子李賜福等人勒索垃圾清運業者，不法獲利576萬元，已被檢方依恐嚇取財等罪起訴，傳出李疑似就是國民黨新北市長熱門人選、台北市副市長李四川的親弟，並曝光兩人同框照。李四川周五（2/13）證實，李賜福是他弟沒錯，並強調若事情是弟弟做的，本就該負責，也說自他宣布2月底請辭參選新北市長後，已做好心理準備，「我可以感覺到選舉已經開始了。」
日期：2026-02-13
2026年馬年農曆春節共有9天假期，國道匝道管制、高乘載、夜間暫停收費措施一次看！此外，省道串聯國道，以及通往各風景區、熱門廟宇的道路，預料也會隨走春潮湧現車流，倘若不想塞車，一定要事先做足功課。
日期：2026-02-13
