喝過的瓶裝水，切記不要放隔夜。腎臟科醫師洪永祥分享，一名50多歲男子喝下放在車內2天、已經喝過的瓶裝水後，出現上吐下瀉、發燒情形，送醫後不只脫水，甚至出現急性腎損傷。根據研究顯示，開瓶對嘴飲用後的瓶裝水，在室溫下放置24小時，水中異養菌數可能大幅增加；若是夏天，細菌繁殖速度更會進一步加快。
日期：2026-09-01
退休到底要存多少錢才夠？1000萬元、2000萬元，還是更多？對40歲就提早退休的理財專家Bernadette Joy來說，真正該先回答的，或許不是「要存多少錢」，而是「退休後到底想過什麼樣的生活」。根據CNBC報導，Joy 10年前一度背負高達30萬美元（約合新台幣950萬元）債務，如今不僅已經退休，和丈夫AJ累積的退休資產，也足以讓兩人每月靠約6000美元（約合新台幣19萬元）生活。更特別的是，她退休後把不少時間與金錢花在追韓國天團BTS。按照目前規劃，到2027年底，她將橫跨3大洲、看遍BTS共20場演出。
日期：2026-08-31
今周刊編按：ABF載板大廠欣興(3037)因涉洗產地風波遭檢調搜索，周一(8/31)開盤鎖在跌停價999元，逾9萬張等賣。資深分析師陳威良認為，碰到司法的事情不確定性高，建議投資人先收回資金是上策。不少人關注，那ABF載板概念股南電(8046)和景碩(3189)可以買嗎？南電開盤一度湧入買盤拉高股價至1325元，但又急殺至1,180元，股價高低振幅高達12%，11點時跌幅約半根停板、下跌逾4%來到1190元附近。景碩則受到華瑋投資擬賣股1.6萬張影響，股價一度觸及跌停價810元。陳威良認為，當欣興股價靠近南電時，賣欣興、買南電是較好的選擇。加上南電長約比重少，受惠漲價最快，又有母公司南亞(1303)的料源支應，預估明後年EPS成長高，較看好南電後續發展。
日期：2026-08-31
在我幫病人解讀基因檢測的這些年，最常看到、也是我最不敢輕忽的一個基因變異，就是「載脂蛋白ε4等位基因」（Apolipoprotein E ε4，簡稱APOE4）。這個名字聽起來有點陌生，但它和失智症、尤其是阿茲海默症，有很強的關聯。
日期：2026-08-28
編按：「課後塞滿英文、才藝、安親班，為什麼孩子的成績還是沒起色？」這是許多台灣家長心中最深的焦慮。但真相可能是——補得越多，這種孩子長大後越容易拒絕學習。本書作者成田奈緒子既是日本小兒專科醫師、腦神經科學家，她從不強迫孩子補習，更不花大錢報名才藝班，但她的女兒卻從偏差值35分（相當於全體考生中倒數6%~7%的後段班），逆襲考上國立大學醫學院！為超過7,000對親子解答教養疑難後，她發現：大腦若沒有好好「休息」，再多補習也是阻礙學習。真正的育兒不是「育才藝」，而是「育腦」！根本不必砸大錢送安親班，只要順應大腦發育順序就能輕鬆培養：體能腦（0~5歲打地基）： 睡眠是關鍵！每天讓孩子睡滿11小時，促進成長激素分泌。體能與體力打不好，後續的學習腦也發育不起來，別急著超前學習。智能腦（下課回家當鑰匙兒童）： 發展智能不是多學才藝，而是累積生活體驗與成就感。低年級可請到府保母嚴守作息（費用不比安親班貴）；高年級則讓孩子當「鑰匙兒童」，學會自己分配玩耍、寫功課與做家事的時間，養成自律。心智腦（培養抗壓與正向思考）： 掌管前額葉與血清素，是面對挫折的關鍵。培養心智腦靠的是對話與引導，絕不是天天催促「快去念書」！不用送安親班、不管孩子幾歲，跟著腦科學家掌握三大腦發展，教養就能更輕鬆。
日期：2026-08-26
蘊藏音樂、山野、人情味的餐桌，充滿令人著迷的台東味。喝一杯調酒，將荖葉、馬告的獨特氣味混香入喉；青翠欲滴的山中草葉，飽含自然風土的野性芬芳；北漂遊子收拾手藝回鄉，在山海間築起灶台、煮出酸甜苦辣鹹的鄉愁滋味。
日期：2026-08-26
編按：本書作者濟陽高穗是日本癌症權威，擁有50年外科經驗，並投入食療研究近30年。他主張，飲食與癌症息息相關，應該從每天吃進肚子的東西著手，透過調整飲食，打造更有利身體健康的環境。他長期接觸癌症患者，並提出「濟陽式八大飲食原則」，從控制鹽分、減少動物性脂肪與加工食品，建立一套從日常飲食著手的健康飲食方式。女星朱芯儀2021年確診乳癌，歷經乳房切除、重建手術與化療，終於在2023年成功戰勝病魔。她因自身的過敏體質與抗癌經歷，更深刻體會到日常飲食的重要，並分享：「願每一碗湯，都成為照顧自己、滋養身心的開始。」
日期：2026-08-25
43歲科技業上班族年薪750萬日圓（約合新台幣150萬元），正值職涯還能再拚一段的年紀，卻開始問自己：「這樣的生活，我真的還能再過20年嗎？」早在30多歲，他就接觸財務自由、提早退休的概念，靠每個月投資，累積3800萬日圓（約合新台幣760萬元）資產，決定搬到鄉下「半退休」，住半年才發現低估汽車、老屋修繕、稅金與保險等4大支出。面對超出預期的生活費，他沒有大筆提領資產，而是接下前公司的業務委託，每週只工作2天，上午工作、下午種菜，偶爾沿著河邊散步。對他來說，半FIRE的收入雖然比當上班族少，卻換回每天早上醒來「今天怎麼過全由自己決定」的自由。
日期：2026-08-25
2026國旅補助來了！平日住宿獎助自8/20上午11點起至9/8下午5點，按身分證末碼開放登錄，週五輪到尾數2、3，生日券也開放登錄抽籤。平日住宿獎助活動部分，登錄完成即可於9/1起使用，生日券獎助活動部分，觀光署將於9/9(三)上午11時起開放民眾查詢是否中獎。交通部觀光署祭出5大刺激國旅措施，包含Taiwan PASS平日國旅優惠、每房每人千元補助、抽生日住宿金、直送平日住宿金，以及企業員工旅遊國旅獎勵。觀光署表示，旅遊補助相關法規皆準備就緒，33.3億預算通過，即起開放線上登記「生日住宿金」並進行抽籤，合作旅宿、遊樂園名單、登記抽籤方式、Taiwan PASS販售時間及相關使用限制，觀光署也正式公告。觀光署指出，由於住宿補助是直接回饋給民眾，一旦方案上路，通常會掀起一波預約與排假熱潮，過去補助預算多半在不到 3 個月內就會申請一空，加上年底連假多，預估上線後將能無縫銜接國旅熱潮。建議有規劃出遊的民眾持續關注官方公告，補助一開放便儘速預約，才能順利享有優惠。
日期：2026-08-22
今周刊編按：盤中零股交易新制將上路！證交所宣布自2026年12月7日起，將盤中零股委託開始時間，提前至8時30分，開盤時間由現行9時10分提前至上午9時，與整股同步開盤，零股交易投資人得於市場開盤時即參與交易。證交所表示，盤中零股新制，包含4項重點調整和配套措施：1、委託時間提前：盤中零股買賣申報時段，提前至上午8時30分開始，讓投資人可提早掛單。2、開盤時間提前：盤中零股第一次撮合時間，由現行9時10分提前至上午9時，與整股市場同步開盤。3、盤前資訊揭露、開盤價格獨立形成，新制將增加開盤前資訊揭露機制。方便投資人研判開盤走勢。4、暫緩開盤機制：整股與盤中零股市場的暫緩開盤機制，將分別判斷、獨立運作。證交所特別提醒投資人，整股與盤中零股市場之暫緩開盤機制係分別獨立運作，若任一市場符合暫緩開盤條件，其開盤時間將依規定順延。因此，同一檔股票於整股與盤中零股市場之實際開盤時間亦可能不同，建議投資人交易前，留意整股及零股市場揭示資訊，和實際開盤情形。
日期：2026-08-21
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