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高手在田間!老農穿「西裝褲」插秧... 手耕傳承、水牛耕田,貢寮水梯田掀永續革命!
教育

高手在田間!老農穿「西裝褲」插秧... 手耕傳承、水牛耕田,貢寮水梯田掀永續革命!

在貢寮山林深處,一片片依山勢開墾的水梯田,靜靜訴說著人與土地共生的故事。這裡是臺灣少數仍保留水牛耕田、手插秧傳統的農業區域,也是「和禾聚落培力站」計畫主持人簡珮瑜實踐地方創生基地。

日期:2026-01-15

2026高股息ETF推薦:3大優點比較分析,這樣買就對了!
理財

2026高股息ETF推薦:3大優點比較分析,這樣買就對了!

許多人想藉由高股息ETF,替自己打造一份被動收入,卻常被琳瑯滿目的產品搞得眼花撩亂,不知道該怎麼挑選。其實,只要掌握幾個重大指標,就能快速比較各檔ETF的優缺點,並找到最符合自己需求的理想標的。想一次分析高股息ETF的優點與潛在風險?不妨透過本文深入了解,讓你不必花太多時間研究,也能安心佈局、穩穩領息!

日期:2026-01-15

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好
健康

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好

編按:本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重,開始跑步,56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年,她重拾慢跑後,在2024年超馬賽事,獲得全國65歲分齡女子組冠軍,還自信說,自己越跑越年輕,身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調,別以為老了就要靜養,適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險,甚至提升大腦健康,預防失智症。如果有慢性病更要運動,跑步可幫助減重,控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓,自從他開始跑步後,8個月就瘦17公斤,高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1;義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外,運動後的飲食也很重要,張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」,跑完補充大量水分,再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質,讓運動效果不打折,也有助長期維持健康體能。

日期:2026-01-14

老電影×新奢華 香港雙重旅行
生活消費

老電影×新奢華 香港雙重旅行

從風靡一時的經典港產電影,到世界級的美食、美酒和住宿享受,香港隨著時代步步向前。這個城市追求頂標的生活品味,也沒遺忘撿拾珍貴的電影文化;一趟香港旅行、兩種體驗,感受香港新舊並陳的生活魅力。

日期:2026-01-14

專訪》「點子王」黃世惠  推低價地圖年增12萬張機票收入    虎航女董:不做百貨  專攻6小時內短程線
傳產

專訪》「點子王」黃世惠 推低價地圖年增12萬張機票收入 虎航女董:不做百貨 專攻6小時內短程線

睽違五年,再度回歸台灣虎航擔任董事長的黃世惠,拚命「許願」,增加旅客黏著度。二○二五年,虎航營收創新高,她將如何帶領公司再攀高峰?

日期:2026-01-14

品牌遇到炎上危機怎麼辦?別相信「黑紅也是紅」!他成功把負評從99%降到50%:3招拆彈「逆轉聲量」
生活消費

品牌遇到炎上危機怎麼辦?別相信「黑紅也是紅」!他成功把負評從99%降到50%:3招拆彈「逆轉聲量」

編按:當品牌陷入負評風暴,失控的輿論往往會引發「破窗效應」,讓消費者將謠言信以為真。尤其近年微商盛行,這類自帶「劣勢商模」的品牌極易被貼上老鼠會、詐騙等負面標籤。品牌經營者若放任負評如雪球般滾動,銷量的跌幅將遠比聲量下滑更慘烈,一旦信用值崩壞,想挽回名譽就得付出如同「爬陡坡」般的巨大代價。本書作者「超哥」江仕超深耕策略行銷十餘年,他曾締造將品牌負評從 99% 降至 50% 的驚人實績。他的「拆彈邏輯」強調:別相信黑紅也是紅,應果斷放棄激進酸民,鎖定人數最多的「中立觀望派」進行防守。透過引進平衡報導、搶佔留言熱區,並引導忠實用戶釋出「用過就回不去了」的超值體驗,能有效逆轉負面錨定,將聲量危機化為銷量轉機。品牌要長久,除了好產品,更要學會這套守住聲量、防禦負評的超維管理學!

日期:2026-01-13

台積電法說2奈米來了,股利會再提高?TPASS陷停擺,北北基桃能撐多久一次看|今周重磅
政治社會

台積電法說2奈米來了,股利會再提高?TPASS陷停擺,北北基桃能撐多久一次看|今周重磅

台積電法說會周四(1/15)登場,在AI商機推波助瀾下,台積電周一(1/12)股價盤中再見1705元天價,展望2026年,隨2奈米開始貢獻營收,AI持續發熱,且季配息可望達7元以上,能否讓台積電股價創新高?1、台積電法說會登場!2奈米來了、股利再提高?2、伊朗動亂釀500死 美軍會出手嗎?3、TPASS卡關 基北北桃靠地方預算能撐多久?

日期:2026-01-12

高鐵對號座、自由座買票注意!7大新制上路…取消「彈性乘車」、推寧靜車廂,還有哪些一次看
生活消費

高鐵對號座、自由座買票注意!7大新制上路…取消「彈性乘車」、推寧靜車廂,還有哪些一次看

高鐵新制再+1!為維護乘車安全,高鐵公告即日起行動電源充電時應放置於視線範圍之內,不可置於行李之中,若發生意外旅客須負相關法律與賠償責任。隨著台灣高鐵旅運量不斷增加,搭乘亂象也層出不窮,為改善搭乘品質高鐵祭出一連串相應措施,並於今年9月起陸續實施,《今周刊》整理最新高鐵新制一覽,千萬別違規了!(原文刊載於2025-08-27;更新時間2026-01-12)

日期:2026-01-12

台股站上3萬點,基本面選股是最強後盾!廣達、康舒、矽品12月營收創高,還有哪些個股值得留意?
台股

台股站上3萬點,基本面選股是最強後盾!廣達、康舒、矽品12月營收創高,還有哪些個股值得留意?

美國最新非農就業明顯低於預期,製造業ISM掉到收縮區,只有服務業還在撐。台股量化條件,整理出12月營收創新高、價格與成交量同步跟上的名單!

日期:2026-01-12

2026台日旅遊行事曆/台灣日本國定假日對照!黃金周哪幾天、櫻花季、花火大會、楓葉季…便宜攻略必看
美食旅遊

2026台日旅遊行事曆/台灣日本國定假日對照!黃金周哪幾天、櫻花季、花火大會、楓葉季…便宜攻略必看

2026台日旅遊行事曆出爐!想安排2026年去日本旅遊的人看這裡!不少人都知道出國飛日本一定要避開黃金周,但你知道除了黃金周之外,日本還有哪些長假或是節日?避開日本店家會休息不對外營業的日子吧!本篇整理台灣連假出遊請假攻略及2026日本國定假日行事曆,推薦大家想要避開人潮、不想塞在車陣中,就參考旅遊行事曆出遊吧!

日期:2026-01-11