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國際總經

川普對伊朗爆粗口，為何連伊斯蘭盟友跟著冒犯？學者示警：情緒語言滲入政策不是風格，是風險

當一位美國總統在復活節這樣具有宗教象徵意義的日子，公開使用英文中最粗俗的髒話（Fxxx) 語言，甚至夾帶「Praise be to Allah」這樣帶有諷刺意味的語句，這件事已經不只是風格問題，而是一個更深層的警訊：權力核心的情緒，正在外溢。在美國政治史上，總統私下說髒話並不罕見。從詹森到尼克森，都有記錄。但他們清楚區分「私下」與「公開」。在公開場合，尤其涉及宗教與國家象徵時，仍維持基本的節制，因為那代表的不是個人，而是國家。今天的問題在於，這條界線被刻意打破。

日期：2026-04-06

健康

心臟突然跳很大力、漏拍，9成健康人都逃不掉心律不整！咖啡1天能喝幾杯？名醫教你「5分鐘呼吸操」躺著護心

編按：心臟跳太快或太慢，到底嚴不嚴重？你是否曾有過心臟突然「咚」地強烈跳動，或感覺脈搏好像漏跳一拍的經驗呢？這多半屬於稱為「期外收縮（Premature Contraction）」，屬於心律不整的一種。本書結合日本9大心臟名醫解析，並指出，60歲後幾乎每個人都會遇到心律不整，甚至9成健康的人都逃不掉。尤其40~50歲正值壯年的男性，若在深夜發生猝死，背後元兇都不排除是「布魯加達症候群」引起的心律不整。本文解析心律不整徵兆、如何治療、改善，並透過飲食、呼吸自我照護，才能真正守護心臟健康。

日期：2026-04-02

政治社會

數位淨零雙軸驅動未來國力　高仙桂：綠色競爭力成形　制度創新驅動淨零轉型　建構永續競爭新格局

由《今周刊》主辦、國家發展委員會擔任指導單位的「ESG永續台灣第六屆國際高峰會」，以「超越淨零，邁入全球適應新局」為主題，匯聚政府官員、企業領袖與產業專家，聚焦台灣如何在新一輪永續競賽中確立制度優勢與競爭位置；其中國發會副主委高仙桂的致詞，更直指未來國力競爭的核心命題。

日期：2026-04-02

理財

金價還會再跌？川普一句話又讓黃金價格殺破4700美元…黃金避不了險，原來是這七股力量交互影響

金價在今年初漲破每盎司5400美元歷史高點後隨即大幅回落，近日在4700美元附近苦苦掙扎，美國總統川普4/2全國演講，表示美伊戰爭將在2-3周內結束，在剩餘時間對伊朗進行嚴厲打擊，讓黃金現貨一度重挫逾3%，跌破4700美元關卡，回測4650美元。事實上，全球金融格局出現一種「悖離近百年來經濟理論」罕見現象，以往每當地緣政治緊張加劇，投資人通常會湧向黃金，但這回隨著這次伊朗衝突升級，「避險」交易卻陷入嚴重矛盾。如此短時間內的劇烈修正，令市場開始質疑黃金作為傳統避險資產的地位。展望金價未來，投資人應密切關注4300美元支撐點，如果聯準會發出降息訊號，金價或許能找到支撐。然而，只要伊朗衝突持續推高能源價格，通膨風險依然存在，金價就可能繼續走弱。

日期：2026-04-02

美食旅遊

1根香蕉賣2億，可以吃的藝術好高貴！中環藝嚐展10個沉浸式空間：食物吃到飽、調製飲品，還能夾娃娃

藝術品可以吃嗎？2019年邁阿密巴塞爾藝術展，義大利藝術家毛里齊奧·卡泰蘭（Maurizio Cattelan）將在超市購買的香蕉，用灰色強力膠帶貼在牆上，取名《喜劇演員》（Comedian），以12 萬美元（約380多萬台幣）售出。2024 年在蘇富比拍賣以逾620 萬美元（約2 億台幣）天價成交，引發討論。在香港有一場以可以食用的藝術為主題的展覽—Central Yards 中環藝嚐展（Central Yards Edible Art Fair），即日起至4 月 5 日在中環海濱活動空間舉辦。旅客進入佔地近2萬平方呎的帳篷內，探索10個不同主題的沉浸式展廳。每間展廳都搭配獨一無二的創意小食。空間的主題多元，以標誌性藝術流派為靈感，包括印象派、超現實主義、現代主義至普普藝術。

日期：2026-04-02

健康

64歲大叔「超慢跑」1年瘦13公斤、衣服尺寸XL→M！超慢跑是什麼？跑步掌握2技巧，不傷膝蓋、逆轉三高又防癌

編按：本書作者田中宏曉博士發明「超慢跑」，核心概念是「以走路的速度慢跑」，過程保持輕鬆、不累、不喘，以每分鐘180步的小步幅跨步前進。超慢跑雖然速度慢，但消耗的熱量是散步的2倍，更具減重效果，還可以提升基礎體能、改善代謝問題、活化大腦、預防癌症與失智症等5大效果。建議先從一天10分鐘超慢跑開始，目標1天60分鐘，持續2~3週就能養成運動習慣。書中分享64歲小橋洋治曾胖到96公斤，靠著超慢跑1年減重13公斤，衣服尺寸從XL降到M，抽血檢查結果也全部正常，身體變輕盈後，甚至挑戰完成全馬。

日期：2026-04-02