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吃什麼補腦比較快?醫學博士:人腦50歲最聰明、防退化必吃6類健腦食物「10個習慣讓大腦逆齡生長,80歲做都有效」
健康

吃什麼補腦比較快?醫學博士:人腦50歲最聰明、防退化必吃6類健腦食物「10個習慣讓大腦逆齡生長,80歲做都有效」

如果你現在20多歲,覺得自己不需要擔心認知功能退化,可能有點太過自信了。人類的大腦到25歲才完全成熟,有些神經科學家甚至認為我們的大腦會發展到30多歲。這代表你目前的飲食、睡眠、運動方式、飲酒量和整體生活型態,都會影響大腦的發展。到了30多歲,大腦已經成熟,自然老化的過程於是展開。這時我們每天大約會失去8萬5千個神經元,也開始出現可測量的認知功能衰退跡象。妥善照顧大腦,可以延緩老化進程,打造更健康、更幸福、更靈活的中年。

日期:2026-03-03

前藍委許毓仁赴美國會作證:中國斷台灣海纜,恐傷全球半導體鏈!籲立院速過國防預算...藍大咖怎麼說
政治社會

前藍委許毓仁赴美國會作證:中國斷台灣海纜,恐傷全球半導體鏈!籲立院速過國防預算...藍大咖怎麼說

行政院版1.25兆元軍購特別條例草案本周五將於立法院付委審查,前國民黨立委、現任哈德遜研究所資深研究員許毓仁受邀美國會發言作證,除了闡述中國解放軍切斷海底電纜、應強化制裁之外,也呼籲台灣的立法院必須儘快通過國防預算。目前國民黨版擬以「3500億+N」為規模提出,並納履約進度、懲罰條款,不過黨內有雜音,多數立委更加偏好由國民黨立委徐巧芯草擬的8100億元規模。而前國民黨智庫副執行長凌濤週二(3/3)日發文呼籲,國民黨應提出9000億元版本民眾黨版軍購特別條例則是4000億元,包括海馬士多管火箭飛彈系統等六大項目,不過國防部日前指出,該版本只有買裝備,沒有建立配套措施,可能會使國防部無法執行,甚至衍生後遺症。

日期:2026-03-03

施政好幫手悠遊卡助攻地方福利! 雙北桃園台中90萬學童免費喝鮮奶 彰化好孕卡同步上線
政治社會

施政好幫手悠遊卡助攻地方福利! 雙北桃園台中90萬學童免費喝鮮奶 彰化好孕卡同步上線

悠遊卡公司長期以來積極與各縣市政府合作,透過悠遊卡系統平台推動多項福利政策。繼餐食券、一生好運卡、鮮奶卡及童萌卡等專案後,本週再傳好消息!繼臺北市「生生喝鮮奶」政策後,悠遊卡公司再攜手新北市、桃園市及台中市政府推出「學童免費喝鮮奶」政策,透過悠遊卡公司所建構的數位兌領平台,讓學童每週皆可方便兌領鮮奶,四縣市預計將有逾90萬名學童受惠;此外,為鼓勵準媽媽孕育健康的下一代,彰化縣政府也與悠遊卡公司合作發行「彰化好孕卡」,提供孕婦更完善的福利,設籍彰化縣的準媽咪們可踴躍申請,享受懷孕期間的專屬照顧!

日期:2026-03-02

2026運動幣怎麼領?發放日來了!500元運動幣官網領取步驟、使用期限?運動幣迪卡儂怎麼用
生活消費

2026運動幣怎麼領?發放日來了!500元運動幣官網領取步驟、使用期限?運動幣迪卡儂怎麼用

2026運動幣登記已在2/12動滋網直播抽籤結束,3/1開放領取,使用期限至12月31日。運動幣全台限量60萬份每份500元,運動幣怎麼領、運動裝備能否買、運動幣使用方式、運動幣資格、動滋網500.gov.tw怎麼領?運動幣迪卡儂怎麼用?運動幣懶人包必看!

日期:2026-03-01

0050、009816、006208…20歲40歲60歲怎麼買「獲利極大化」?拆解3款市值型ETF靈魂哪不同
ETF

0050、009816、006208…20歲40歲60歲怎麼買「獲利極大化」?拆解3款市值型ETF靈魂哪不同

台股年後開紅盤,延續封關前熱度,不僅整體成交量再度逼近兆元,台股ETF也紛紛爆天量,自2/3掛牌以來,天天榮登台股ETF成交榜首的009816(凱基台灣TOP 50),成為台股最新當紅炸子雞。屬於市值型ETF的009816,截至2/11為止,總受益人數躋升市值型ETF前三,不少人都在問,和0050(元大台灣50)、006208(富邦台50)都鎖定台灣市值前50大企業,該如何選擇才能將獲利極大化?週四(2/25)0050股價收在81.15元,006208股價188元,而009816來到11.48元,0050再創分割後新高,另外兩檔亦締新猷。

日期:2026-02-27

一棟老公寓竟讓兄妹反目?避開傳承觸礁,陳業鑫:親手畫下「家系圖」,別讓遺產變利刃
理財

一棟老公寓竟讓兄妹反目?避開傳承觸礁,陳業鑫:親手畫下「家系圖」,別讓遺產變利刃

「妳要不要臉啊?!都嫁出去這麼久了,還回來拿媽媽的珠寶去典當!現在還有臉回來分房產?」「你就是個只顧著自己唸書的啃老族!你為爸媽做了什麼?他們住院時都是誰在照顧?誰不要臉?有種再說一次!」農曆新年剛過,在家事法庭走道上,一對面貌相似的中年男女突然爆出謾罵聲,引起大家側目,法警為了避免雙方口角衝突升高為拳腳相向,快步上前隔離雙方。

日期:2026-02-26

全球企業信心回溫》鄧白氏:2026年第一季樂觀指數止跌反彈,AI與供應鏈穩定成關鍵動能
國際總經

全球企業信心回溫》鄧白氏:2026年第一季樂觀指數止跌反彈,AI與供應鏈穩定成關鍵動能

隨著全球貿易政策逐步明朗、供應鏈持續修復,以及企業對未來投資與財務規劃的信心回升,全球企業營運前景正出現明顯改善。根據鄧白氏最新發布的《全球企業樂觀指數分析報告》,2026年第一季全球企業樂觀指數回升至108.3,較前一季上升3.5%,正式終結連續四季下滑趨勢,顯示企業對未來營運環境的信心正逐步回穩。

日期:2026-02-26

生命寶藏系列1一吳泓陞有學習障礙卻想當科學家,看文字像天書,仍努力破除歧視,願照亮他人、為學障生指路
教育

生命寶藏系列1一吳泓陞有學習障礙卻想當科學家,看文字像天書,仍努力破除歧視,願照亮他人、為學障生指路

人生的寶藏是什麼?恐怕許多人終其一生,都在無盡追求的路上,但這十一個在各自領域發光的人物或團隊,卻都在人生的賽局中,找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。

日期:2026-02-26

JD WealthWise 串聯美、日、歐等大國政經資源 全球金融三傑來台為企業客戶賦能
金融

JD WealthWise 串聯美、日、歐等大國政經資源 全球金融三傑來台為企業客戶賦能

變幻莫測的全球金融市場,企業要的不只是資金,更是能撥開雲霧的「頂層設計」。JD WealthWise 是由「金融政舵手」李偉杰、被業界稱為「香港股神」且為《Forbes》大股東的任德章,以及國際知名經濟學家、被譽為「亞洲第一分析師」的陶冬博士共同創立,專為企業與企業家提供政治、經濟與市場的全方位賦能,以及提供頂層戰略設計、市場開拓賦能、資本運作諮詢等一系列服務。

日期:2026-02-26

進擊的社福單位(上):從「店到店」思維出發,重構社福運作的韌性系統
政治社會

進擊的社福單位(上):從「店到店」思維出發,重構社福運作的韌性系統

提起回收循環或惜食永續,你腦中浮現的是物資堆疊如山的倉庫,還是志工疲於奔命的身影?那些畫面承載了無數善意,但倘若行善只靠人力,善意終究會被時間與成本消耗殆盡。於是,中華基督教救助協會打破過去高昂低效的物流模式,將惜食轉化為精準配送的資源,打造出「社福界的蝦皮店到店」;台灣玩具圖書館協會則建立橫跨全台的二手玩具循環系統,讓我們看見行善不僅需要熱血,更需具備系統性思維,才能將被遺忘的資源,轉化為守護土地的強大韌性。

日期:2026-02-26