編按：明明健檢數字正常，卻總覺得疲憊、身體痠痛、腦袋昏沉？吃藥、補充保健品，小毛病卻仍反覆出現？本書作者、醫學博士內山葉子指出，這可能不是單純老化，而是體內正處於「慢性發炎」。許多看似找不到原因的不適，背後可能與長期發炎有關。從營養失衡、有害物質到壓力，都是引發慢性發炎的原因。教你透過飲食調整，降低發炎風險，拿回健康主導權。
日期：2026-07-23
許多人在投資時，喜歡採取一種「用配息養大盤」的折衷策略：先買進高股息 ETF（如 0056），再把每次領到的股息持續轉投入市值型 ETF（如 0050）。這樣既能享有現金流的安全感，又能參與大盤成長。高股息 ETF 確實是一個非常好的股市入門途徑，也能讓投資人確實賺到錢。但如果你的目標是在資產累積期獲得最大化報酬，這種投資順序可能會讓你付出巨大的機會成本。
日期：2026-07-08
編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
美股週五(6/19)適逢六月節美股休市，前一天週四(6/18)費半引領狂飆的6%漲勢，讓不少人期待台股下週一(6/22)開盤能繼續創新高。觀察週四科技股包括英特爾飆漲逾10%，輝達、美光等半導體也都有亮眼表現，而剛掛牌的Spacex連兩天走跌，市值降到2.43兆美元，跌回全球第六大。至於台積電ADR、聯電ADR，則是勁揚逾6%、10%，推升台積電期貨狂漲60元或2.46%站上2500元，聯電期貨也大漲逾5%來到157元，台指期夜盤直奔47565點新高，預告台股端午節後有望繼續攻勢。不過週五曾傳美伊實質談判進度，因以色列與黎巴嫩間的戰火再起而暫停，雖然後續美國總統川普指兩國將停火，特使也出發至瑞士，專家提醒，市場情勢仍會瞬息萬變，仍需特別留意。
日期：2026-06-20
富邦金(2881)股東會週五（6/12）舉行，由富邦金董事長蔡明興親自主持，今年前5月營運表現極佳、每股獲利已達11.36元，儘管在股東會當天，富邦金一度衝上129元寫下歷史新高，但蔡明興卻認為：「我們現在股價其實是還滿低的」。
日期：2026-06-12
「聚賢研發董事長曾國強：不追求做到最大，盼能做到最好」2026年前4月，聚賢研發營收年增率高達90%，公司在備註中表示，來自新加坡訂單挹注，是大幅成長主因；若以全年而言，聚賢研發更是連續3年繳出營收成長的好成績。
日期：2026-06-05
美對台軍售案最新進度傳出確定暫停！《國會山報》（The Hill）報導，美國代理海軍部長高雄（Hung Cao）在週四(5/21)表示，由於川普政府目前正與伊朗交戰，美國將暫停一項價值140億美元的對台軍售案。高雄週四在參議院撥款國防小組委員會聽證會上證實，由於需優先因應美伊戰爭所需的彈藥補給，因此美國已暫緩一筆總額達140億美元的對台軍售。對此，肯塔基州共和黨參議員麥康奈直言此現狀令人遺憾。事實上，美國國防部長赫格塞斯上週才表示：「軍火短缺的問題被愚蠢且毫無幫助地誇大了，我們很清楚我們擁有什麼，我們有足夠的東西」。高雄這番言論，由於正值外界擔憂美國軍火庫存狀況，加上《金融時報》報導，北京正阻撓美國五角大廈官員訪中，藉此向川普政府施壓，要求暫緩140億美元的對台軍售案，因此時機點更加敏感。據《金融時報》報導，北京正扣留五角大廈負責政策的副次長 Elbridge Colby 的訪中申請。知情人士透露，中方已明確表態，在川普決定如何處理這筆高達140億美元的對台軍售案之前，不會批准美方官員的訪問行程。對此，總統府發言人郭雅慧週五（5/22）回應，郭雅慧指出，確實他們有注意到相關報導，不過目前並沒有任何有關美國針對這項軍售要進行調整的任何訊息。郭雅慧說，反倒是最大的問題，是在於他們希望在國會當中，有關於軍售條例相關的預算，能夠不要節外生枝，如期順利地完成，這才是目前最重要的。
日期：2026-05-22
台股衝上 4 萬點，全民財富也跟著水漲船高。不會挑股票沒關係，買 ETF 一樣幫你跟上大漲行情。今年以來，有多檔ETF前四個月漲幅就超過60%，究竟誰是前10強呢？面對下半年，你又該如何挑選呢?
日期：2026-05-04
編按：本書作者栗原毅是血液專家，提到現代人因飲食不規律、運動不足及肥胖等原因，導致血液變得黏稠。如果放任不管，會增加動脈硬化、腦中風、心肌梗塞的風險，血流變差甚至會影響認知功能。為了健康度過餘生，中老年以後保持「血液清澈」已是必修課。「人類從血管開始老化」！維持均攝取均衡的營養、稍微減少糖類的攝取、維持運動，血管就能變得柔韌，血液也能變得更清澈！如果能持之以恆，就能成功避免足以威脅生命的動脈硬化發生，並降低罹患失智症與心肌梗塞的風險！
日期：2026-04-24
編按：本書作者栗原毅看診超過40年，成功治療超過3萬名患者，他從很早就一直呼籲要重視「脂肪肝」，但大多數人都不在意，認為只要少吃點就好，肝脂肪自己會消失。栗原醫師強調，每個人的肝都有復原機制，只要採取正確方法，就能救回肝功能。只要從現在開始努力，也有機會讓肝臟復活。
日期：2026-04-23
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