編按：本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤，從此誤以為減肥就是「少吃」，但她卻在瘦了15公斤又復胖中，無限輪迴30年，直到40歲後體重失控，明明很胖的她，卻被檢查出「營養失調」，她才明白，減肥不只是瘦，還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食，採用「超商111」瘦身飲食方式，就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」，半年瘦7公斤、體脂降8%，不只瘦下來，還更健康，同時，她也公開超商一日三餐的菜單，提供實用的外食攻略。
日期：2025-09-09
教育方式之所以多元，是因為我們對風險的容忍度與追求的目標不同。有人覺得不多學一點，將來會輸在起跑點，有人則覺得孩子心理健康才是最重要的。這其實和投資也很像，不同的人對報酬、風險、損失、甚至「怎樣才叫做好」的定義，都截然不同。
日期：2025-09-08
兩年多前，在輝達內含GPU的AI伺服器推出不久，擔任群聯技術長的林緯，向群聯執行長潘建成申請購買設備，作為內部訓練AI之用。結果，當時潘建成回他說，這些AI伺服器一買就幾千萬元，「太貴了，公司沒預算。」
日期：2025-09-08
北院週五（9/5）裁定台北市長柯文哲以7000萬交保，在太太陳佩琪奔走下，今（7）日民眾黨中央委員、台中市議員江和樹透露「7000萬元已經到位」，而民眾黨黨中央也在今（7）日發布集結令，號召小草明（8）日下午1點到北院一起「接柯P回家」。不過，現在最大的難題在於，如何勸柯文哲願意交保？
日期：2025-09-07
隨著全球邁入高齡化社會，「長壽」已成為各國必須面對的重要課題。英國長壽研究權威倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott週五（9/5）接受媒體聯訪時指出，所謂「長青經濟」的核心並非僅在於延長壽命，而是要確保人們在高齡階段仍能保持健康、生產力與生活品質。他強調，若能將「健康餘命」視為政策與社會衡量指標，將為經濟與福祉帶來雙重益處。在聯訪的過程中，還有哪些精彩的對談？以下整理面對高齡社會的關鍵七問答。
日期：2025-09-05
當全球社會高度關注人工智慧與氣候變遷之際，倫敦商學院經濟學教授Andrew J. Scott在週五（9/5），由南山人壽與《今周刊》舉辦的《百歲人生 有備而來》永續健康趨勢論壇上提醒大家，另一項深刻影響未來的巨浪正悄悄襲來──長壽與高齡化。
日期：2025-09-05
編按：本書作者吉姆．柯林斯被尊稱為「財務自由教父」，分享艾力克斯從破產到7年存到3000萬的致富故事。他借貸投資投機性股票，不但賠光資金還破產，為了重新振作，他設立3個目標：擺脫債務、儲蓄、好好研究投資，並在7年存到3千萬，30歲提早退休。他發現，節儉是好事，但少喝一杯咖啡不會變有錢，提升收入才能致富，同時也要追蹤開銷和提高儲蓄率，他也提醒，不應該為了追求財富自由犧牲生活，「財務自由不值得讓人痛苦地度過10年，像活在地獄一樣痛苦，這樣根本不值得。」
日期：2025-09-04
近期台股交易氣氛熱絡，台灣加權指數屢創新高，上週五 (8/29) 盤中來到24570點歷史新高點，不少個股走勢也一路北上頻創高價。然而，在加權指數與個股屢創高價的同時，獲利了結的賣壓湧現也漸漸湧現，走勢不是高低震盪就是轉為橫向整理；例如：加權指數近期雖已多次測試2024年7月的高點24416點，但每每突破後便有賣壓湧現，指數因而呈現橫向震盪的格局。因此，近期市場便分有兩派主張，一派認為要趁勢追擊，一派則認為要居高思危；其實這兩派的想法都各有所本，有不同的想法正是金融市場的可貴之處，也是交易動能之所在，故而不需要急忙著站隊，遽下定論。
日期：2025-09-03
企業AI轉型議題持續發燒，就連科技巨頭也正在經歷轉型難關，長年在最前端戰線熱戰的微軟，從桌機作業系統打到網路、行動裝置，再到雲端儲存、AI運算，從最核心的概念提供台灣企業赤辣辣的建言。
日期：2025-09-03
「媽媽市長」台中市長盧秀燕周三（9/3）出席活動談及政治議題表示，台灣現在最大危機除了關稅、匯率、能源，第4個就是「政府」。她引述美國總統雷根名言「政府不能解決問題，政府本身就是問題」痛批，中央政府太「重政治輕民生」。盧秀燕強調，自己在台中市6年來的施政經驗，就是「輕政治，重民生」，若被訪到政治、選舉議題，她都告知對方「上班時間不談政治、黨派、選舉，只談市政。」盧秀燕最後明確回應，她不參選中國國民黨主席選舉，就是為了信守與市民的契約，亦即「要當一個好市長」。她強調會「做好做滿」，專心做好她該做的工作，要讓台中更進步、更宜居、更幸福。
日期：2025-09-03
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