在今天看見明天
熱門: 美股 行事曆 勞保年資 股票抽籤 房地產

樂齡族最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:樂齡族共有41項結果
防詐戰略3.0論壇》一通簡訊保住一間房!高雄市「地籍異動即時通」,成功阻詐62件、金額逾2.7億元
理財

防詐戰略3.0論壇》一通簡訊保住一間房!高雄市「地籍異動即時通」,成功阻詐62件、金額逾2.7億元

《今周刊》於周三(1/14)在臺大醫院國際會議中心舉辦「防詐戰略3.0調查發表記者會暨論壇」,邀請高雄市政府地政局副局長張文欽分享防詐策略,「地籍異動即時通」服務已逐步成為市民防詐的重要關鍵工具,也是市府守護產權安全的第一道數位防線。

日期:2026-01-14

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好
健康

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好

編按:本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重,開始跑步,56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年,她重拾慢跑後,在2024年超馬賽事,獲得全國65歲分齡女子組冠軍,還自信說,自己越跑越年輕,身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調,別以為老了就要靜養,適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險,甚至提升大腦健康,預防失智症。如果有慢性病更要運動,跑步可幫助減重,控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓,自從他開始跑步後,8個月就瘦17公斤,高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1;義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外,運動後的飲食也很重要,張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」,跑完補充大量水分,再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質,讓運動效果不打折,也有助長期維持健康體能。

日期:2026-01-14

成大串聯研發、創業與人才培育 打造南台灣AI與永續創新樞紐
教育

成大串聯研發、創業與人才培育 打造南台灣AI與永續創新樞紐

面對全球AI科技迅速演進與產業結構加速轉型,成功大學以扎實的研發能量與跨域整合能力,打造南台灣最具影響力的AI創新與人才培育樞紐。從推動產學合作、深化技術研發、建置新創生態到培育AI與永續雙軌人才,成大建構全方位策略布局,串聯產業、政府與學研資源,形成兼具研究深度與產業應用廣度的創新動能。透過聯合研發中心、全軌技轉機制、深科技新創平台與AI新秀培訓等多元模式,引領南台灣迎接AI驅動之百工百業升級,展現大學在國家科技發展與社會永續的關鍵角色。

日期:2025-12-26

來當高年級觀光志工、3年玩全台!雄獅招募條件曝光…從一瓶水開始減碳,雲品盛治仁聊6個心得
美食旅遊

來當高年級觀光志工、3年玩全台!雄獅招募條件曝光…從一瓶水開始減碳,雲品盛治仁聊6個心得

因應高齡化社會趨勢,雄獅旅遊於2018年推出樂齡品牌「大人囝仔聚樂部」。雄獅周二(11/25)頒發旅遊玩家獎項,台灣樂活永續協會理事長、雄獅旅遊董事總經理黃信川表示,有一對夫妻參加60次以上的平日周間遊,可說是最恩愛的夫妻。雲品國際董事長盛治仁發表永續作法及看法。他表示,在飯店做減碳有2個挑戰,一是沒有前例可循,要去嘗試很多錯誤;二是客人覺得房價已經賣這麼貴,還要減少給東西,在尊榮感又要減碳中的取捨會有兩難。

日期:2025-11-26

退休財富健康自由拼圖 2025合庫講堂 台北場壓軸展現全方位金融服務
金融

退休財富健康自由拼圖 2025合庫講堂 台北場壓軸展現全方位金融服務

「2025合庫講堂」陸續於台中、高雄舉辦後,最終場回到台北的合作金庫金控總行大樓隆重登場。壓軸場回到總部,象徵合庫金控以集團高度,整合旗下銀行、人壽、證券等子公司力量,為台灣民眾提供涵蓋支付、投資、保險到信託的完整金融服務。活動現場座無虛席,凸顯民眾對合庫多元商品高度關注與信賴。

日期:2025-11-05

阿嬤都比你強!60歲學電腦、82歲寫遊戲App...世界最高齡程式設計師:人生沒有「太晚了」這件事
退休

阿嬤都比你強!60歲學電腦、82歲寫遊戲App...世界最高齡程式設計師:人生沒有「太晚了」這件事

編按:本書作者若宮正子,今年91歲,她60歲從銀行退休後,一邊照顧90多歲母親,一邊自學電腦,光是裝電腦、網路、架設網站,就花了3個月,接著,她用Excel做藝術創作,把許多日本傳統圖樣,設計成明信片、扇子,甚至做成洋裝穿上身,成為全球第一個Excel藝術家。她觀察到,銀髮族對手機遊戲也有需求,想做出老人家也能玩的遊戲,於是,她從零開始學手機App的程式語言,在2017年開發出Hinadan(雛壇)手遊,這款遊戲是以日本女兒節為背景,玩家要依照女兒節的習俗,將相對應的人偶或衣飾放到正確位置,她也以此成為世界最高齡的程式設計師。若宮正子活到老學到老,60歲學英文和電腦、75歲學鋼琴、80歲學程式設計、82歲開發手機遊戲,做喜歡的事,就是她的學習動力。她認為人生沒有「太晚了」這件事,無論幾歲,都要持續學習,請教別人一點都不丟臉,勇敢向年輕人學習,改掉「讓小毛頭教我,有損我的大人尊嚴」的心態。

日期:2025-10-21

ATM也有「長輩機」!高齡健康產業博覽會登場,金融業對抗詐騙、守護財富利器同場秀功能
金融

ATM也有「長輩機」!高齡健康產業博覽會登場,金融業對抗詐騙、守護財富利器同場秀功能

高齡健康產業博覽會週五(8/8)盛大登場,隨著台灣正式邁入高齡社會,今年有多家金融業者參與,展出旗下友善高齡族群的各項最新商品與服務。在去年首度舉行高齡健康產業博覽會時,僅國泰金與玉山金兩家金融業者參與,今年則除了上述兩家業者外,有更多金融業者加入提供友善高齡族群的解決方案。

日期:2025-08-08

健康慢活,打造專屬熟齡旅人的旅行節奏―台東知本老爺酒店
美食旅遊

健康慢活,打造專屬熟齡旅人的旅行節奏―台東知本老爺酒店

從泡湯放鬆到文化體驗,樂齡旅遊早已不再是靜態休閒,而是在旅途中找回學習的熱情、人與人之間的連結。透過在地文化與動態參與,讓每段旅程成為熟齡生活的美好延伸。

日期:2025-06-24

旅天下(6961)樂齡旅遊新創意!領隊+「學弟妹」隨團教英文、拍照、團康遊戲…想自助旅行送1日行程
美食旅遊

旅天下(6961)樂齡旅遊新創意!領隊+「學弟妹」隨團教英文、拍照、團康遊戲…想自助旅行送1日行程

台灣今年邁入超高齡社會,平均每5人就有一人超過65歲。面對人口結構劇變,旅天下針對樂齡族群旅遊需求,依照長程線、短程線,量身打造高齡友善商品。以長程線來說,旅天下(6961)領先市場,首創導入「班級旅遊」概念,團員互稱「學長」、「學姊」,每團除專業領隊外,安排具旅遊專業知識的「學弟」、「學妹」工作人員隨行協助。除了安排行前實體說明會外,旅途中也會特別安排多次如廁時間、簡易英文教學、互動遊戲,住宿飯店配備煮水器,領隊攜帶反光板協助留影,回國後寄送裱框照片與感謝信給團員,並舉辦同樂會延續旅途情誼。

日期:2025-06-24

尤努斯基金會以多元角度,助全齡創業者一臂之力
教育

尤努斯基金會以多元角度,助全齡創業者一臂之力

格萊珉學校連辦三年,培力中高齡、弱勢學創業

日期:2025-05-09