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規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17

爸爸投資地下期貨,輸到傾家蕩產...他從童年陰影領悟:在股市賺錢,其實跟養小孩一樣,重點不是「誰最厲害」
理財

爸爸投資地下期貨,輸到傾家蕩產...他從童年陰影領悟:在股市賺錢,其實跟養小孩一樣,重點不是「誰最厲害」

教育方式之所以多元,是因為我們對風險的容忍度與追求的目標不同。有人覺得不多學一點,將來會輸在起跑點,有人則覺得孩子心理健康才是最重要的。這其實和投資也很像,不同的人對報酬、風險、損失、甚至「怎樣才叫做好」的定義,都截然不同。

日期:2025-09-08

時光之釀 百年茶酒新風貌
生活消費

時光之釀 百年茶酒新風貌

一壺有故事的茶、一杯有歷史的酒,歷經多代、百年傳承,守住多年不變的風味品質,融入創意新點子,用不同的方式和角度,再造茗品佳釀的現代新價值。

日期:2025-09-03

「空頭來襲時,大家第一個都想到巴菲特!」謝金河:股神手握3440億美元,大家都想看他怎麼用
國際總經

「空頭來襲時,大家第一個都想到巴菲特!」謝金河:股神手握3440億美元,大家都想看他怎麼用

川普又在Truth Social上面發文,他盛讚美國人民比以前更富有,國力比以前更強大,未來會有愈來愈多的牛市!川普揮舞著關稅大刀,全球股市經過虛驚後又紛紛回到高點,川普也告訴大家,未來會有愈來愈多的牛市。

日期:2025-08-06

存股助理第673期—高股息ETF雙位數配息率將成絕響嗎?
心法與觀點

存股助理第673期—高股息ETF雙位數配息率將成絕響嗎?

金管會對高股息ETF重申配息指引,期望業者超高水準且無意義的配息率能有所收斂,甚至期望ETF配息率,不要高於「參考配息率」,引起投資人不安。投資人擔憂,兩位數以上(10%以上)的配息率恐將成為絕響,孳息性的現金流收入將減少。

日期:2025-08-01

高股息10%神話破滅,還能存股?以0056為例,想領穩定現金流不如買債券ETF?存股前,你該看懂這3件事
ETF

高股息10%神話破滅,還能存股?以0056為例,想領穩定現金流不如買債券ETF?存股前,你該看懂這3件事

現代人幾乎是什麼大小事,都要問AI。今天早上,我心血來潮,想要知道我家AI對於高股息ETF不能拿資本利得發放股利的這件事,會有什麼回應或是反饋,沒想到意外地展開了一場我與AI的辯論。

日期:2025-08-01

房價正跌,遇到「命定好屋」該衝嗎,何時才是買房時機?地產老手點破:房市、股市差很大「好屋錯過就沒了」
理財

房價正跌,遇到「命定好屋」該衝嗎,何時才是買房時機?地產老手點破:房市、股市差很大「好屋錯過就沒了」

編按:手握第一桶金,該買房還是買股?本書作者TiN認為,房地產跟股市有一點很大的不同,就是「相同的房子沒有第二間」。「自住房」不只提供遮風避雨、抗通膨工具,也是中產階級透過「授信能力」實現階級躍升的工具。即使遇到房價下跌,「擁有自己的房子」不只是資產價值的體現,更多的是生活上的安定感。至於房貸,作者舉例,假設貸款1500萬,貸款利率為2%,那麼,20年房貸月繳約7萬5000,總繳金額約1819萬,利息大約佔319萬;40年房貸月繳約4萬5000,總繳金額約2178萬,利息大約佔678萬。40年房貸,表面上繳比較多利息,但你可以每個月多挪出約3萬元的資金來做其他投資,以更高的回報率,這是「以小錢換大錢」的聰明策略。不過,作者仍強調,房貸要貸幾年,還是要評估個人的屬性以及風險承受的能力。

日期:2025-07-28

晚上剪指甲會害父母折壽?台大學霸嘆:台灣書讀越好,越不敢思考「德國留學1年,勝過填鴨教育18年」
教育

晚上剪指甲會害父母折壽?台大學霸嘆:台灣書讀越好,越不敢思考「德國留學1年,勝過填鴨教育18年」

我出生在中南部傳統家庭,真的有超多禁忌,晚上不能刮鬍子、剪指甲,我一直遵守到去德國都沒有這樣做,小時候我當乩童的叔公說,做這樣的事情會害父母折壽。我並沒有直接聽到我叔公講這樣的話,他的神壇中我的二叔是桌頭,我叔公變成神明講那些話,沒有半個人聽得懂,但我二叔可以翻譯,會這種語言可能比會德文還要強,這是翻譯神明的語言。

日期:2025-06-27

AI算不出試錯的價值
教育

AI算不出試錯的價值

在AI廣泛應用的趨勢下,教育者更應該鼓勵孩子學會做選擇、形塑自己的觀點。未來,AI工具雖能整合專業知識、模擬技能,卻無法取代人類親身探索、反思與成長的過程。

日期:2025-06-18

掃地阿伯身價千萬卻在公園掃落葉...明明不缺錢,為何還要工作?日本國寶級醫師活到105歲的長壽秘訣
職場

掃地阿伯身價千萬卻在公園掃落葉...明明不缺錢,為何還要工作?日本國寶級醫師活到105歲的長壽秘訣

編按:日本國寶級醫師野原重明活到105歲,認為年過65歲後繼續工作,能維持健康。調查顯示,43%的日本勞工退休後還要繼續工作,多非因經濟壓力,而是維持身心活力。且持續工作能降低死亡風險與失憶症機率,因此,一個公園掃落葉的老人可能是身價千萬的富翁。退休金要準備多少才夠?其實沒有標準答案,要考慮生活方式、開銷和收入。退休後少了房貸、教育和通勤費,生活開銷通常比工作時期少,花費不像想像中呈U型,初期高、中期減少、晚年再增,多數人隨著年紀越大、花費逐漸減少,僅少數在生命末期醫療費用上升。

日期:2025-06-18