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規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17

外送手搖飲不要點「去冰」,這2類飲料恐變細菌溫床!營養師:嚴重釀食物中毒…冷熱飲怎麼點才安全?
生活消費

外送手搖飲不要點「去冰」,這2類飲料恐變細菌溫床!營養師:嚴重釀食物中毒…冷熱飲怎麼點才安全?

炎熱的夏天,不少人會點一杯手搖飲消暑,在苦悶的上班日來點小確幸!有些人為了稀釋手搖飲品的甜度,會選擇正常冰、少冰,也有人認為冰塊融化後都是水,點去冰比較划算。營養師黃雅鈺建議,若點外送飲料不要去冰,在運送的過程中,飲品容易因溫度而產生變質,尤其是含鮮奶、豆漿類飲品更要注意。

日期:2025-09-17

從罹患腦麻早療康復  到參與國際賽事奪牌    賴欣儀改寫身障命運  把人生走成希望的見證
職場

從罹患腦麻早療康復 到參與國際賽事奪牌 賴欣儀改寫身障命運 把人生走成希望的見證

看到二十二歲的賴欣儀,會覺得她跟一般女孩無異,很難想像她在人生的起步,就被診斷出罹患腦性麻痺,在家人無條件的愛包圍下,度過七年復健時光,現在的她走出疾病,想要照亮更多人。

日期:2025-09-17

美下調日本汽車關稅至15%,日經指數漲破4萬5000點奔新高…巴隆「分析師喊買進」,多頭能走多久?
全球股市

美下調日本汽車關稅至15%,日經指數漲破4萬5000點奔新高…巴隆「分析師喊買進」,多頭能走多久?

今周刊編按:美國商務部宣布,日本汽車進口關稅調降至15%,受此消息激勵,日本日經225指數周二(9/16)盤中漲破4萬5000點,再創新高。在此之前,美股在高科技股票帶動下,主要指數衝高,日股同樣受到激勵。

日期:2025-09-16

超級央行周來了》拍板利率新決策,美加預估降息1碼、台灣會連六凍?金融圈看「這時」才會表態
國際總經

超級央行周來了》拍板利率新決策,美加預估降息1碼、台灣會連六凍?金融圈看「這時」才會表態

今周刊編按:全球「超級央行周」登場,包括美國、加拿大、日本、英國及台灣央行,都將在本周拍板最新利率決策,其中又以聯準會動向最受到關注。台灣央行將召開第3季理監事會,推估重貼現率將維持年息2%不變,邁向「連六凍」。如果美國降息,央行是否也應該跟著同步起舞?行政院前副院長施俊吉在臉書提出5點看法,包括第1、普發1萬,貨幣供給暴增,增加物價上漲壓力;第2、寬鬆新青安貸款;第3、旺盛的出口加速外匯存底累積速度,也讓國內貨幣供給增長,不利物價穩定;第4、如果美國因利率過高、就業市場衰退而須降息,則台灣根本沒有理由必須尾隨。最後則是,施俊吉認為,台灣今年經濟成長率會很高,可能超過6%,但是明年會很慘,因為拉貨的結束,以及關稅的打擊,所以要保留將來降息救經濟的空間,「如果現在無事卻調降利率,將來有事就無息可降」。他呼籲,豐年要為荒年預留糧草,雨季要為旱季築壩儲水!現在不是降息的時候!

日期:2025-09-15

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?
健康

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?

近來香蕉價格大幅下滑,週五(9/12)每公斤掉剩20.8元,對此,有民眾為了省錢,一天三餐只吃香蕉「光一天就吃了21根」,當晚她便昏倒失去意識,醒來後自行就醫,主治醫師一聽直呼這樣吃「鉀離子濃度過高,已經鉀中毒了!」究竟一天可以吃幾根香蕉?吃太多會有哪些影響?《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。

日期:2025-09-14

知名烘焙坊無預警停業!負責人夫妻失聯「8月沒發薪」…上周粉專才發文,消費者傻眼:儲值金找不到人退回
生活消費

知名烘焙坊無預警停業!負責人夫妻失聯「8月沒發薪」…上周粉專才發文,消費者傻眼:儲值金找不到人退回

新竹縣知名烘焙坊「拉凡德手作烘焙坊」,驚傳無預警倒閉,負責人夫妻至今失聯,旗下8間分店員工一夕失業。縣府勞工處指出,11日已接獲15名員工申請勞資調解,這些店員、送貨司機、烘焙師傅都沒收到8月至9月10日的薪水,但完全聯繫不上老闆,勞工處本周將依程序安排勞資調解。

日期:2025-09-14

興達電廠爆炸有內幕?工程師控「趕工」放寬振動值釀禍...台電駁斥:機組出力圖被誤解「無事實根據」
政治社會

興達電廠爆炸有內幕?工程師控「趕工」放寬振動值釀禍...台電駁斥:機組出力圖被誤解「無事實根據」

近日有台電內部工程師向國民黨高市議員邱于軒爆料,高雄興達電廠燃氣新2號機9日爆炸是因高層授意拉高振動值,加上墊片品質不佳才導致災情發生。對此,台電回應,目前相關單位正積極分析事故肇因,該工程師及國民黨民代提出的質疑並無事實根據,且振動值符合國際安全標準,法蘭、墊片等零件品質也無問題。

日期:2025-09-13

聚鼎併購案爆爭議!檢調搜索約談董座,退休翁慘賠392萬
傳產

聚鼎併購案爆爭議!檢調搜索約談董座,退休翁慘賠392萬

已從傳產業高階主管退休的陳先生,本想靠著一筆累積多年存下的積蓄,安穩度過晚年。然而,一場投資讓他的人生規劃全盤打亂。

日期:2025-09-13

PCB妖股55.2⭢ 278元再爆違約交割!2個月股價翻3倍「空軍崩潰」⋯沒漲停為何沖不掉可能原因曝光
台股

PCB妖股55.2⭢ 278元再爆違約交割!2個月股價翻3倍「空軍崩潰」⋯沒漲停為何沖不掉可能原因曝光

今周刊編按:PCB飆股金居(8358)股價兩個月從55.2元,一路最高飆到278.5元,堪稱妖股之一,多頭氣勢旺到讓空方再被擊潰,1個月內爆出第二起違約交割!本次是元富新莊、口袋證券、群益館前通報,合計違約交割金額 3271.3 萬元,為今年上櫃第 9 件違約交割案例,也是單次最大筆金額,上市櫃合計則為第 11 起。

日期:2025-09-13