編按：本文作者毛慧芬是臺大職能治療學系教授，主要研究失智症的預防與照護，高齡健康促進及長照復能照護。長年投入國內長期照護及高齡政策，強調日常活動就是最佳預防失智策略。她引用研究提出，預防失智應從18歲就開始，透過控制14項風險因子，可減少約50%失智風險。除了運動與社交，「動腦活動」如閱讀、桌遊與彈奏樂器等等，更能保護大腦、延緩失智症。此外，理財、做家事與人際互動本身就是重要的日常動腦行為。提出活化大腦7原則，強調在生活中「不變中求變、拒絕腦袋放空」，讓大腦維持刺激與彈性，才能延緩認知退化。
日期：2026-06-18
年過四十，是否常感覺肩關節活動受限，連日常梳頭、穿脫衣、拉拉鍊等動作都變得困難？小心，可能是五十肩作祟！
日期：2026-06-17
「希望孩子比我先走。」這句聽來矛盾揪心的話，實則是許多心智障礙者家長，不捨孩子在自己離世後孤苦無依的心聲。然而，想讓孩子好好過完一生，培養安居、樂業、自立生活的能力，並建立必要的支持系統。長期陪伴心智障礙家庭的瑪利亞基金會（以下簡稱瑪利亞）深知這些無奈與焦慮，於是決定推動系統性轉型，試圖編織一張從青春到白頭的支持網，讓自立的種子在其中萌芽。
日期：2026-06-17
今周刊編按：日本升息確定！日銀(日本央行)決議將基準利率從 0.75% 上調 25 個基點至 1.00%，創自1995 年以來、即時隔 31 年利率最高水準，日本正式告別數十年超寬鬆貨幣政策，轉向傳統通膨遏制路徑。日圓、日股再來會怎麼走？大佛李其展在臉書分享，日本央行出手升息並計畫縮減購債，日股創高而日幣維持偏弱震盪，日銀預期從2027年4月開始縮減購債規模，會議中其中有一位央行成員反對升息，加上並未確認下一次升息時機點，大致都符合市場預期，因此美元兌日幣維持160附近震盪，並沒有進一步升值表現。李其展說，日經指數也給了不錯的反應從小跌變成翻紅上漲，一度突破7萬點整數大關，升息就升息，大家不怕！不過，分析人士提醒，過度鷹派恐引發市場對緊縮過快的疑慮，過於謹慎則可能再掀日圓拋售。投資人將密切關注日銀副總裁內田下午對後續升息時間及縮表新框架的表述，以研判日圓資產走勢。
日期：2026-06-16
台灣邁入超高齡社會，國人面臨薪資追不上物價、不健康餘命拉長的長壽風險，台灣人壽與政治大學主辦二○二六「贏領金融論壇」匯聚國內外產官學權威全方位解鎖退休規劃，面對未知變局可透過「政策領航、長線複利、保險守護、金融創新」四大護盾，及早啟動終身預算準備，建構韌性財務防護網，贏在樂齡生活起跑點。
日期：2026-06-11
在醫療記錄裡，數字往往冷冰冰，但對病人而言，卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥，114年7月3日他第一次走進診所時，檢驗數據令人震驚：體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告，而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘，身體越來越沉重，以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想：「如果再這樣下去，我的身體還能撐多久？」減重與控醣，從來不是一句「少吃多動」就能做到的事，而是一場與自己搏鬥的戰役。
日期：2026-06-11
食品包裝上的營養標示愈來愈複雜，讓不少人「有看沒有懂」。如今，「紅黃綠」標示新制上路，有助民眾更快速辨識食品中的風險。
日期：2026-06-10
二○二六年五月是人類健康福祉大幅提升的里程碑，幾乎等於宣判死刑的胰臟癌找到顯著延命的新藥；骨髓癌、降低「壞膽固醇」、乃至減肥藥，也都有革命性的突破！
日期：2026-06-10
(今周刊1538)30週年更好的台灣：健康生命Ｘ尊嚴自主隨著台灣人口平均壽命延長，不只追求活得健康，更要活得有尊嚴。從推動減香、提升預立醫療可近性，到開啟安樂死法制化討論，讓每個人都能自主選擇，並且擁有高品質的生命旅程。(倡議2)全亞洲最先進的《病主法》保障民眾病末尊嚴，但上路七年AD簽署率卻不到一％。唯有開放醫院外機構進行諮商、擴大補助範圍，才能有效幫民眾開啟善終對話。
日期：2026-06-10
AI大浪洗刷出一波又一波的新王者，被狠狠甩落的半導體巨人英特爾，暴力瘦身、歸零心態、專注技術，終於在今年切入AI賽道，重回舞台中央，這是就任執行長435天的陳立武，憑藉誠懇務實的鐵血紀律，施展的絕妙回魂計。
日期：2026-06-10
