編按：本書作者山下明子是醫學博士與腦神經名醫，從診治6萬名生活習慣病患經驗，提取出的全新正念飲食練習，輕鬆實踐，活出美好體態與健康幸福。作者發現：比起吃藥，改變生活習慣，才是恢復健康最快的捷徑；飲食靜心，能讓每個人都活得更健康，更幸福。
日期：2026-10-28
假設今天有五個年輕人，分別來自韓國、日本、英國、美國與台灣，要向外國朋友介紹自己國家最值得驕傲的東西。韓國人說：「我們有BLACKPINK。」日本人說：「我們有寶可夢。」英國人說：「我們有007。」美國人說：「我們有美國隊長。」輪到台灣人，想了想，說：「我們有台積電。」聽起來有些好笑，卻也讓人笑不太出來。台積電當然值得驕傲。台灣能在全球半導體產業占有一席之地是幾十年努力的成果。但我始終在想，當世界各地的年輕人拿著使用台灣晶片的手機，追逐韓國偶像、日本動漫與美國電影時，他們究竟有多少機會認識台灣、喜歡台灣？世界需要台灣的晶片，但世界年輕人為什麼要喜歡台灣？
日期：2026-10-27
第61屆金鐘獎頒獎典禮圓滿落幕，受到薔琵颱風影響，節目類頒獎典禮順延至10/25舉辦，戲劇類頒獎典禮順延至10/26舉辦，星光大道活動將移至台北流行音樂中心表演廳，不開放一般民眾觀禮。金鐘獎61得獎名單公布，《我們與惡的距離II》奪下戲劇節目獎、導演獎、編劇及女主角四項大獎，楊貴媚三度封后，以1票之差勝出同劇的謝欣穎；男主角獎則由莊凱勛等待11年再度敲金，也以1票之差勝出周渝民，更承諾不會因奪獎而漲價。技術類則由《忘了我記得》奪下攝影、剪輯、燈光、美術設計、造型設計多個獎項，秦漢以自然細膩的演技奪得迷你劇集男主角獎，女主角獎則由《親密之海》瑞瑪席丹奪得。節目類金鐘獎方面，綜藝節目主持人獎由《11點熱炒店》沈玉琳、Melody奪下；實境節目主持人獎則由《飢餓遊戲》孫協志、王仁甫、許孟哲、峮峮及蔡黃汝拿下。第61屆金鐘獎頒獎典禮完整入圍及得獎名單、轉播資訊、表演節目一次看！
日期：2026-10-27
來自全球不同角落的異鄉人，來台落地生根創業，有一群人選擇投身餐飲業，烹煮出思念的家鄉味。一道料理、一塊麵包、一杯調酒，滿足了思鄉情、豐富了台灣的餐飲文化，也讓這些新移民在味蕾間活出自在與自信。
日期：2026-10-21
2026近期展覽有哪些？進入10月，從日本音樂家坂本龍一回顧展、藤本壯介建築展、百鬼繚亂—妖怪WORLD、台北白晝之夜、再一路南下至台南、高雄，多場藝術與流行文化活動一次收錄。其中有些展覽已於暑期開展、10月仍可參觀，也有新登場的展覽。例如：10/9登場的「Yes, AI Do.歡迎光臨－2050情感交易所」，以及10/31將開展的「坂本龍一｜觀音．聽時」與第一屆臺南藝術雙年展《迴圈．超展開》，都是10月值得留意的展覽。2026還有哪些強檔展覽必看？《今周刊》一文帶你看近期必看展覽行程，你最期待哪一場？
日期：2026-10-18
「她就很像大姐頭啊。」走進國民黨高雄市黨部，八年級生黨部發言人張永杰（人稱杰哥）還沒聊上幾句，便先用這五個字定義了柯志恩。位於高雄三民區的國民黨高雄市黨部大樓自1995年興建至今，外觀蒙上一層時代的灰。走進室內，迎面而來的卻是色彩鮮明的競選看板，騎在自行車上的柯志恩，拿著一大束鮮黃色氣球，背著她的招牌黃包包。看板上寫著「夢想海港，世界雄心」。再往上走，一間鋪著舒適沙發、擺著老虎抱枕的直播間裡，抱枕上的老虎尾巴俏皮地垂在沙發旁，和這棟舊大樓和一些閑置空房間形成強烈對比。
日期：2026-10-16
台灣人壽參與的600億元台中超巨蛋BOT案，正式跨進執行階段。台中市政府今（16）日與投資團隊簽署契約，並宣布正式名稱為「台灣超巨蛋」，規畫興建至少4萬5000席的室內棒球場。市府表示，本案為全台投資規模最大的單一運動場館開發案，完工後也將成為全台最大的室內棒球場。
日期：2026-10-16
金鐘獎61入圍名單公布！戲劇類由《我們與惡的距離II》、《忘了我記得》、《回魂計》入圍多項獎項，眾所矚目視帝及視后獎項依舊是神仙打架，周渝民將挑戰第二座視帝寶座，以《如果我不曾見過太陽》奪得全球OTT大獎上最佳男主角的曾敬驊也來勢洶洶；視后方面，由邵雨薇、柯佳嬿、楊貴媚、謝欣穎及鍾欣凌角逐，堪稱是死亡之組。迷你劇集方面，《回魂計》面臨女主角和女配角同劇互打的問題，《我的陽過阿公》柯一正、從從、陳竹昇三位也要共同角逐男配角獎項，形成另類的亮點。節目類金鐘獎方面，實境節目獎競爭激烈，飢餓遊戲、嗨！營業中、廚師的迫降：客家廚房 2都兼具實力與人氣；綜藝節目主持人獎，吳宗憲、陳漢典、Lulu再度靠著綜藝大熱門入圍，能否再抱回一座主持人也獲得關注。金鐘獎頒獎典禮將分三日於台北流行音樂中心舉行，10月17日為廣播金鐘獎，10月23日及10月24日分別為節目類及戲劇類金鐘獎頒獎典禮。金鐘獎頒獎典禮主持人節目類由陳漢典接棒老婆Lulu黃路梓茵擔綱典禮主持人，戲劇類主持人則由陳庭妮獨挑大樑；紅毯主持人由林葦妮、石知田、夏和熙、Dora謝雨芝主持。目前「最具人氣節目獎票選活動」已展開決選，邀請民眾一同共襄盛舉，將支持的優質節目送入金鐘殿堂，第61屆金鐘獎頒獎典禮完整入圍及得獎名單、轉播資訊、表演節目等，將持續更新！
日期：2026-10-15
一座城市好不好玩與適不適合生活，走進公共空間往往能找到答案。高雄近年跳脫傳統工程思維，將全齡共融與地景活化融入城市再造，例如讓前臺鐵機廠化身全國最大半室內親子樂園，抑或把港灣水岸升級為親水地標，打造兼具歷史記憶與當代美學的休閒場域，讓全齡共享成為看得見的日常風景。
日期：2026-10-15
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