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 60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎
健康

60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎

編按:本書作者上月正博是日本腎臟復健權威,長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現,適度且正確的運動,有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」,強調從日常生活著手,透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整,逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中,慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑,而是可以透過生活型態的調整,穩定病程,甚至迎來轉機。

日期:2026-06-15

農會總幹事化身網紅  千萬流量「霧農大叔」 深化農業品牌力
漾台中:富市台中X新好生活

農會總幹事化身網紅 千萬流量「霧農大叔」 深化農業品牌力

擁有美國企管碩士與中興大學農經博士雙頭銜,黃景建深耕霧峰區農會30年,從沒想過有天自己竟會成為網路千萬流量的「霧農大叔」。他以上百支短影音,生動介紹霧峰農特產,用年輕世代的方式翻轉農業行銷;更以企管人的創新思維,協助霧峰區的各種農產品建立品牌、推動台灣農會跨域合作,帶領傳統農會走向轉型之路。

日期:2026-06-12

構築全方位路網 交通建設以人為本 打造繁榮便捷生活圈
漾台中:富市台中X新好生活

構築全方位路網 交通建設以人為本 打造繁榮便捷生活圈

完善的交通路網,是城市發展的重要基石,台中市長盧秀燕上任後,致力強化交通建設,包括持續推進台中捷運、拓寬與打通重要道路、改善人行設施等,同時興建快速道路與橋梁,串聯山海屯都與周邊縣市,打造繁榮便捷的台中生活圈。

日期:2026-06-12

Google AI Plus降價!價格165元服務、儲存空間…它是Gemini?ChatGPT、Perplexity、Claude優缺點比較
科技

Google AI Plus降價!價格165元服務、儲存空間…它是Gemini?ChatGPT、Perplexity、Claude優缺點比較

Google AI Plus方案於年初正式在台灣上線,近日宣布調降Google AI Plus訂閱方案價格,從原本的每月260元調降至165元,不僅價格更為平易近人,更將雲端儲存空間從原本的200GB升級至400GB,顯見欲用價格策略吸引用戶訂閱,佈局AI市場。Google AI(Gemini)可以做到什麼?與其他常見的AI工具相比,有什麼特色或優點?《今周刊》本文一次整理4大台灣人愛用的AI工具。

日期:2026-06-11

阜杭豆漿年收5千萬到頂?28歲三代接班人驚覺「台灣下一代不吃了」,每天凌晨1點進廚房建立SOP:拚5年內開二店
生活消費

阜杭豆漿年收5千萬到頂?28歲三代接班人驚覺「台灣下一代不吃了」,每天凌晨1點進廚房建立SOP:拚5年內開二店

位在華山市場的阜杭豆漿是台北知名老字號早餐店,如今傳承到第三代徐大為手中,他既繼承上一代的實業家精神每天進廚房,也渴望用嶄新思維帶老店升級。

日期:2026-06-11

點閱率主宰下的新聞值得信任嗎?蕭同茲基金會紀錄片「星星之火5」  力促共好循環
政治社會

點閱率主宰下的新聞值得信任嗎?蕭同茲基金會紀錄片「星星之火5」 力促共好循環

在數位平台與演算法主導資訊傳播的時代,社會正面臨前所未有的新聞信任危機。根據「路透新聞學研究所」2025年最新報告,台灣大眾對新聞的信任度僅30%,在全球48個市場中排名第39。

日期:2026-06-04

2026世足賽開踢!來億-KY、豐泰、群創…概念股先暖身,這檔00919加持先漲停再說,世足題材怎麼買?
台股

2026世足賽開踢!來億-KY、豐泰、群創…概念股先暖身,這檔00919加持先漲停再說,世足題材怎麼買?

今周刊編按:2026世足賽將於台灣時間6月12日開踢,從製鞋、紡織、面板到運動賽事轉播族群等相關概念股,都被市場視為潛在受惠股,哪些台廠能搭上世足熱潮,成為資金追捧焦點?世足賽直接受惠的就屬製鞋股,包括來億-KY(6890)、豐泰(9910)、寶成(9904),來億-KY周四(6/4)開低收高,股價終場飆漲21元,收在漲停價231.5元;豐泰則開高走低,盤後小跌2元、跌幅2.42%,收在80.5元;寶成微跌0.1元、跌幅0.38%,收在26.4元。紡織供應鏈則包含儒鴻(1476)、聚陽(1477)及遠東新(1402),其中儒鴻上漲3元、漲幅0.83%,收在363.5元;聚陽下跌0.5元、跌幅0.22%,收在230元;遠東新上漲0.25元、漲幅0.92%,收在27.55元。至於面板雙雄友達(2409)、群創(3481),友達上漲0.5元、漲幅1.74%,收在29.25元;群創下跌3.6元、跌幅6.06%,收在55.8元。此外,電視驅動IC龍頭廠聯詠(3034)下跌14元、跌幅2.78%,收在489元。至於運動賽事轉播類股方面,愛爾達-創(8487)漲1元、漲幅1.28%,收在79.4元;中華電(2412)漲0.5元、漲幅0.35%,收在141.5元。

日期:2026-06-04

資本主義給你自由  也剝奪你平庸的藉口
職場

資本主義給你自由 也剝奪你平庸的藉口

一九五六年六月十五日,經濟學大師米塞斯出版《反資本主義者的心態》。資本主義促進生活繁榮,為何大眾會產生反對情緒?制度有待完善,逃避責任與競爭的心態更值得省思。

日期:2026-06-03

OpenAI Sora的崛起與幻滅
科技

OpenAI Sora的崛起與幻滅

OpenAI推出Sora,引爆AI影片生成熱潮,甚至一度被好萊塢視為威脅;為何App正式上線僅半年,便宣告關閉?

日期:2026-06-03

克麗緹娜2年狠關800家加盟店,挺過中國內需寒冬!42歲麗豐三代「體質改革三部曲」,美容龍頭獲利低谷反彈
傳產

克麗緹娜2年狠關800家加盟店,挺過中國內需寒冬!42歲麗豐三代「體質改革三部曲」,美容龍頭獲利低谷反彈

在中國內需疲軟、美容業競爭激烈之際,兩岸連鎖美容龍頭麗豐的獲利表現卻實現低谷反彈,背後功臣正是麗豐三代趙承佑。他自兩年前推動體質改革,透過大膽整併門店,克服逆風。

日期:2026-06-03