編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
擁有「東亞照明」品牌的中國電器公司內部紛爭不斷。這家老牌上市公司，正面臨營運轉型與公司治理的雙重考驗，也映照出部分傳統製造業在產業結構轉變下的集體焦慮。
日期：2026-03-15
誰說傳統產業沒有前途？華城的奮進！專程到中壢在花田盛世築夢莊園，為華城廠商恊合會109家供應商演講，華城的董事長許邦福先生，協合會長秦錫鋒先生致詞後由我和許逸德先生進行專題演講。
日期：2026-03-14
帝寶（6605）公布2025年財報數字有三個亮點：一、4Q毛利率躍升，而且是勁敵堤維西（1522）的兩倍以上；二、昆山廠搬遷補償延後入帳，將造成今年獲利暴衝；三、去年營業費用竟創下4年來最低。另外，新納入存股池的阜爾運通（6914）配出6元現金股利與2元股票股利，大家知道，富旭哥不喜歡公司配股票股利，但這次阜爾的股利政策是可以給過的。
日期：2026-03-13
今周刊編按：科技股成為現階段外資賣超套現首要鎖定族群，對存股族而言，金融股在3月法說會後，通常會伴隨「除權息行情」預熱，若法說會公布現金股利優於市場預期，將吸引高股息 ETF及長線存股資金進駐。13家金控中，富邦金、國泰金、中信金、凱基金、玉山金被視為現金殖利率有機會挑戰5％以上，其中中信金最具填息韌性，平均填息天數約30至60天，優於同業。
日期：2026-03-13
電競產品大廠微星13日召開法說，總經理黃金請坦言，2026年估計是PC「最嚴峻的一年」，主因記憶體缺貨及漲價效應延燒。而NVIDIA遊戲GPU供貨吃緊，也將影響部分微星電競產品出貨。伺服器部分，目前僅佔營收個位數比例，但成長動能可期。
日期：2026-03-13
00929復華台灣科技優息ETF基金(基金之配息來源可能為收益平準金且本基金並無保證收益及配息)去年底進行大改造，首度納入台股「權」王台積電，創規模逾千億元台股高股息ETF首例*，加上台灣IC設計龍頭聯發科同步回歸，並強化成分股AI供應鏈布局，邁向成長、收益雙重升級。
日期：2026-03-13
今周刊編按：面板廠群創(3481)週四(3/12)在下午法說會前，股價飆上漲停價33.3元創天量，法說會雖然釋出轉型利多，但週五(3/13)早盤一度被摜至跌停板29.7元，中場跌勢收斂，至11時40分成交量已破百萬張。觀察群創股價從去年底最低12.35元、一路飆高來到33.3元，漲幅高達169%，主要是市場傳出群創扇出型面板級封裝，自去年出貨給低軌衛星大廠SpaceX後，再傳出接獲輝達（NVIDIA）、GoogleAI應用的光通訊大單。後續群創是否能繳出真正實績，成為後續能否支撐股價續攻的最重要關鍵。
日期：2026-03-13
編按：在台股震盪、AI 概念股抱到心驚膽跳的當下，有沒有一檔能讓人安心睡覺的績優股？食品龍頭大成（1210）交出 EPS 4.33 元、配息 3 元的亮眼成績單，殖利率站穩 5.6%。投資達人艾蜜莉指出，大成除了擁有超穩的通路與整合能力，近期收購美國德州食品工廠更開啟了「亞洲食品輸出」的新藍海。究竟 53 元附近是大成的甜甜價嗎？本文帶你拆解大成的獲利升級雙優勢，看懂為何它是長線投資人眼中的「領息發電機」。
日期：2026-03-13
時序進入三月中旬，對於台股投資人來說，這是一個極其關鍵的轉折點。因為每年的這個時刻，上市櫃公司不僅要陸續揭曉去年度的財務成績單，還有一件關乎投資大眾荷包的大事正同步發生——公告股利政策。
日期：2026-03-13
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