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失智症延緩7年發生,每天免走1萬步「只要這麼多」!哈佛研究:3000步就能晚3年…防止大腦老化兩招奏效
健康

失智症延緩7年發生,每天免走1萬步「只要這麼多」!哈佛研究:3000步就能晚3年…防止大腦老化兩招奏效

前總統馬英九是否失智,引起外界對於失智症如何預防、或延緩發生時間等議題,更為重視討論,針對高齡化社會面臨的失智症挑戰,哈佛大學醫學院等研究團隊最新大規模追蹤研究帶來了重大突破。研究證實,民眾不需要每天走到1萬步,只需維持每日5000至7500步的步行習慣,就能將認知功能退化時間平均延緩約7年,這項發表於國際權威期刊的發現,不僅提供明確的日常運動指引,更可能顛覆過去醫界對於失智症預防的

日期:2026-06-02

34歲存9400萬提早退休,難敵4個人生現實!財務自由12年重返職場領悟:年輕時吞得下委屈,中年難以忍受
理財

34歲存9400萬提早退休,難敵4個人生現實!財務自由12年重返職場領悟:年輕時吞得下委屈,中年難以忍受

「只要存夠錢,我就要立刻退休!」這大概是每個被工作壓得喘不過氣的上班族,心中最完美的終極夢想。我們總以為,只要達到財務自由(FIRE)的那一天,人生從此就只剩下陽光、沙灘與無拘無束的自由。但現實往往比想像中骨感。提早退休後的漫長人生,少了每月的固定薪資當後盾,你得獨自面對通貨膨脹、突如其來的股災、失控的子女教育費,甚至隨著年紀增長而飆升的醫療保險。這時候,原本看似夠用的資產,在現實生活開銷的連環轟炸下,還能讓你安心多久?這不是危言聳聽,即使是早已被奉為財務自由大師的領路人,也難逃這樣的焦慮。

日期:2026-06-02

存股助理第803期|群益證觸及40元,該獲利了結嗎?-強景氣循環股的投資之道|股池更新
存股池追蹤

存股助理第803期|群益證觸及40元,該獲利了結嗎?-強景氣循環股的投資之道|股池更新

群益證(6005)今年初迄今大漲65.3%,今天(2026年6月1日)盤中一度觸及40元關卡。富旭哥群益證平均成本24元以下,我研判訂閱戶的平均成本可能在30元以下,帳上報酬率頗為可觀。有投資朋友在問:「40元以上的群益證該獲利了結嗎?」我的建議是:再讓子彈飛一陣子。並分享我自己建立的群益證減碼機制。

日期:2026-06-01

職場霸凌新法上路倒數!員工申訴,人資千萬別說「你們私下先談談」...公司霸凌防治7大地雷必看
職場

職場霸凌新法上路倒數!員工申訴,人資千萬別說「你們私下先談談」...公司霸凌防治7大地雷必看

最近很多人資主管問我:「《職場霸凌防治準則》還是草案,公司是不是可以先等?」我的建議很簡單:法遵不是等法律正式施行才開始做,而是要預先把制度做成經得起申訴人、主管機關、媒體與法院檢驗、甚至要面對網路公審也能挺住的樣子。

日期:2026-06-01

不想再當社畜了!專家教「多階段財務自由」法 當副業創造2倍收入,再談離職
理財

不想再當社畜了!專家教「多階段財務自由」法 當副業創造2倍收入,再談離職

每天重複工作感到厭煩,提早退休又怕失去生活重心,近年「半退休」生活令不少上班族嚮往。35歲選擇離開高壓職場、做自己喜歡事情的「整理鍊金術師」小印分享,隨著收入增加,若無法控制支出比例依舊存不到錢。她認為拆解風險、補足保險、建立緊急預備金,再慢慢提高資產,除能降低對未來的恐懼,也能按部就班落實「多階段財務自由」。

日期:2026-06-01

台灣安全不應成為大國交易一部分!許毓仁揭北京「真正目標」:面對修正主義強權、讓步不會換來穩定
國際總經

台灣安全不應成為大國交易一部分!許毓仁揭北京「真正目標」:面對修正主義強權、讓步不會換來穩定

台灣的安全不應成為任何大國交易的一部分。若美國將台灣防衛議題拿來換取短期的美中關係穩定,不僅無法帶來真正的和平,反而可能削弱嚇阻力,增加未來衝突的風險。以下為國家利益 《National Interest》 期刊投書全文。

日期:2026-05-30

總統與青年論壇》抖音、小紅書…學子憂餵養式影音成癮!賴清德敬佩想法:若無妥善因應,恐失守護民主意志
政治社會

總統與青年論壇》抖音、小紅書…學子憂餵養式影音成癮!賴清德敬佩想法:若無妥善因應,恐失守護民主意志

《今周刊》周六(5/30)舉辦「總統與青年論壇」,總統賴清德除藉此場合,向學子們進行三點「國情報告」,說明政府致力於讓國家更安全、強化經濟韌性,以及和民主陣營肩並肩,並逐一說明相關措施、政策。對於有康橋國際學校學生提案談及TikTok(抖音)與小紅書對學子造成的「遮蔽效應」,賴總統當場對此提案表示「非常欽佩」。他坦言,此問題「身為總統,我一直認為非常嚴重」。賴總統強調,若對此無妥善因應,假以時日,台灣可能會失去守護民主的意志,「甚至把中國當成好人,認為它對台灣不會有危險」,從而失去保護國家的意念。他當場指示文化部、教育部採納康橋學子建議的思辨式教學方式,將之融入聯招或考試,引導學子的教學與學習方式。

日期:2026-05-30

存股助理第802期—帝寶深入分析—先守後攻的贏家硬道理
心法與觀點

存股助理第802期—帝寶深入分析—先守後攻的贏家硬道理

美國對台灣汽車零組件關稅從26.71%降至15%,銷美汽車零件股應聲大漲。其實,帝寶的利多不僅這一樁,一、中國廠轉虧為盈,二、與主要勁敵堤維西(1522)毛利率差的大幅擴大,三、估值嚴重偏低。後面這三個利多的效應,不遜於關稅調降的力道。

日期:2026-05-29

長榮海運股東提議股票「一拆十」,否決理由曝光!股東會有小彩蛋:電影規格拍攝「長生輪」首航
傳產

長榮海運股東提議股票「一拆十」,否決理由曝光!股東會有小彩蛋:電影規格拍攝「長生輪」首航

長榮海運周四(5/28)舉辦股東會,即便今年上半年由於美伊衝突影響、加上紅海危機常態化,讓燃油價格大漲。讓長榮今年首季營運面臨挑戰,董座張衍義也難得替股價抱屈。

日期:2026-05-29

天氣/9縣市豪大雨特報開炸還沒完,警戒區域曝光!雨要下到何時、薔蜜颱風轉中颱對台影響?10日報先看
生活消費

天氣/9縣市豪大雨特報開炸還沒完,警戒區域曝光!雨要下到何時、薔蜜颱風轉中颱對台影響?10日報先看

第4波梅雨鋒面南下,大雨從北一路往南下,周五(5/29)北台灣轉雨降溫,氣象署更發布豪大雨特報。氣象專家吳德榮表示,這波鋒面很快就會在周六(5/30)被破壞,周末各地有望迎好天氣。至於颱風薔蜜最新動向,氣象專家林得恩指出,薔蜜颱風預估周六將增強為中颱,下周一、二(6/1、6/2)將會最靠近臺灣,屆時颱風外圍的東北風帶進水氣,北部及東北部轉有局部雨,山區午後有局部短暫降雨;北台轉涼。此外,吳德榮提醒,下周新一波梅雨鋒面醞釀中,降雨強度更強,不過此為期末模擬,各國模式仍調整中,應持續觀察。

日期:2026-05-29