編按：本書作者市原由美江醫師11歲罹患第一型糖尿病，至今已33年，她以糖尿病專科醫師與患者的雙重角色，深知控糖的難題，她公開自己三餐怎麼吃、糖分管理和控糖小技巧。作者分享糖尿病如何控糖、吃什麼可以降血糖、多喝水可以降血糖嗎？控糖可以吃水果嗎？從日常小習慣就能穩定血糖，享受健康人生。
日期：2026-03-06
受極端氣候影響，台灣2025年11月起進入枯水期，其中新竹地區水庫蓄水率較低，自2/25起水情調整為「水情提醒」綠燈狀態。截至周二（3/3），寶山水庫蓄水率為31.30%、寶山二則為40.71%。水利署近日把握鋒面通過機會，在多處集水區上空進行人工增雨作業。水利署副署長王藝峰周二直言，台灣降雨「豐枯期」分布懸殊，從去年11月至今降雨量更顯不足，約僅有同期20%左右。水利署提供國人「十大省水好習慣」參考，包括擦車代替水沖、用盆槽盛水洗菜、盆浴改淋浴、用臉盆盛水洗臉、洗衣機改用金級標章、馬桶採兩段式沖水、用洗菜洗米水澆花、刷牙用漱口杯、洗手搓肥皂時關水、熱水前的冷水再利用。其中，洗車改用擦車代替水沖，一次就可省下75公升水資源！
日期：2026-03-03
今周刊編按：日本東京知名地標晴空塔周日(2/22)晚間發生電梯故障驚魂，據傳電梯先是緊急下墜後，於離地約30公尺處緊急停下，歷經5.5小時後，於周一（2/23）凌晨2時將20名受困民眾救出。由於適逢日本假期，晴空塔展望台上一度有1200名遊客滯留無法下樓，直到周日晚間11時才陸續搭乘電梯下樓。為保障旅客安全並配合事故原因調查，東京晴空塔於周一（2/23）臨時休業，包含高樓層區域及景觀台皆不開放，旅客可持票券至1樓及4樓櫃檯辦理退票程序，周邊設施則照常營業。至於周二（2/24）是否開放將於周一（2/23）17時於官網公告。不少人好奇，這長達5.5小時受困時間，萬一「內急」該怎麼辦？事實日本在311大地震以後，政府即要求電梯內必須有緊急物資，為一種類似「椅子」的防災櫃，基本有瓶裝水及簡易馬桶，晴空塔的電梯也有相關設備。而防災櫃配備抗菌凝固劑與拉繩塑膠袋，將塑膠袋套在防災櫃上，便能當成臨時馬桶使用。
日期：2026-02-23
台積電創辦人張忠謀曾坦言，年輕時最想當的是作家，和泰大金會長蘇一仲曾經也有一個夢，就是成為藝術家。85歲蘇一仲的藝術之路，起點是書法，之後拓展到水墨與彩墨，直到後來，他選擇壓克力顏料成為主要媒材，「油畫需要用到松節油，對健康不太好，而且顏色畫下去就不容易疊加，我後來改用水溶性的壓克力，這比較符合我的需要。」他笑說，自己不是走工筆畫那種細膩風格，而是偏好快速完成的節奏，但有時候畫作在一旁放久了，也可能有靈感一來就再度修改性，因為在他的心中，他認為畫作就像經營企業一樣「沒有最好、只有更好」。
日期：2026-02-23
主計總處週五(2/13)發布最新2026年GDP成長率預測，大幅上修至7.71%，直接暴增4.17個百分點，比去年11月的預測呈現翻倍成長。主計總處主計長陳淑姿說明，除出口遠超預期，再加上台美關稅底定，一口氣掃除國內經濟不確定因素。
日期：2026-02-13
過年禁忌有哪些？過年從除夕到初五有不少習俗與禁忌，如果不想要開年就不吉利，不妨遵從這些習俗與規範，小心做錯衰一整年！
日期：2026-02-09
台電「強化電網韌性建設計畫」展開，透過新建變電所工程增加配送節點，將可協助電網分散風險，台電擬在10年內新設大安、萬隆等28座變電所，以及24座變電所「屋內化」改建，可有助供電穩定安全，還能結合在地多元生活環境，使變電所成為多功能的城市樞紐據點，讓變電所自此成為社區的一份子，共榮共生。其中，在熱鬧台北東區的大安超高壓變電所，不僅是全台首座與商業旅館共構的變電所，地底深處更藏著為大台北地區供電的動脈，蓋地下電纜洞道如同蓋捷運，潛盾工程工法複雜難度相當高，每向前推進一公尺都充滿挑戰。台電特別拍攝影片，讓民眾跟著工程師的腳步一起深入地底，揭開這項工程的神秘面紗。
日期：2026-02-08
隨著全球觀光產業對永續經營的重視達到前所未有的高度，順皇建設集團委由洲際酒店集團管理經營的「臺中逢甲智選假日酒店」（Holiday Inn Express Taichung Fengchia）於2026年1月20日宣布已完成飯店硬體的重大升級。臺中逢甲智選假日酒店於2025 年10月正式榮獲國家級「環保標章」認證，並隨即於2026年初斥資將全館客房衛浴更換為日本衛浴領導品牌TOTO衛洗麗C2型溫水洗淨便座。此舉不僅展現飯店持續提升旅客體驗的決心，更標誌著順皇建設集團將「環境友善」與「舒適深度融合」的經營策略。
日期：2026-02-03
今周刊編按：美國攀岩傳奇艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）徒手成功攀登台北101，多家外媒關注報導，也讓台灣再度躍上國際版面。總統賴清德也在社群平台Threads發文，他說早上很多人在台北101底下、電視機前，看著Alex Honnold赤手攀爬台北 101，隨著Netflix的直播鏡頭，不只讓世界看見101，也看見熱情的台灣人、還有這塊土地美麗的小山與風景，「真的讓人很感動」。引起社群討論的還有台北101董事長賈永婕在社群網站上傳101周遭影片畫面，從這13秒影片中，不只可以看到101大樓聳立於晴朗的藍天白雲之下，前面數支高聳的旗桿上，都懸掛著鮮豔的中華民國國旗，賈永婕自己也說：「賈董的心機，有發現嗎？」
日期：2026-01-25
眾人腦海中充滿浪漫情懷的古巴，已經陷入阿修羅煉獄般的經濟崩潰。美國總統川普趁機掐住石油命脈，窒息古巴共產政府，試圖終結長達六十七年的反美政權。
日期：2026-01-21
