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別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命
健康

別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命

編按:本書作者凱莉.柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家,她發現:真正決定人生後半是否幸福的,往往不只是身體健康,而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此,她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生,如果缺少了內在的充實與喜悅,終究仍可能陷入空虛。正因如此,能夠保有快樂、意義,以及持續成長的「幸福壽命」,才是長壽時代真正重要的人生課題。

日期:2026-06-29

蝴蝶谷落石4死!前交長蔡堆逃劫嘆「慚愧遺憾」…專家:登山不只防高山症,氣候、蜂螫都不能輕忽
健康

蝴蝶谷落石4死!前交長蔡堆逃劫嘆「慚愧遺憾」…專家:登山不只防高山症,氣候、蜂螫都不能輕忽

台中市和平區蝴蝶谷瀑布步道昨(6/27)日下午發生重大落石意外,一支來自台北、由16人組成的銀髮登山團行經步道1.4公里處時,突遭大量落石擊中,造成4人死亡、1人受傷。當時,前交通部長蔡堆也在隊伍中,幸運躲過一劫。他昨晚間悲痛發聲,對同行山友罹難感到「遺憾慚愧」,並感謝警消冒雨摸黑搶救。

日期:2026-06-28

吳明賢搶命,台大院長親發內部信揭病情:同仁先別做這事!27日傳已脫離葉克膜 病情審慎樂觀
健康

吳明賢搶命,台大院長親發內部信揭病情:同仁先別做這事!27日傳已脫離葉克膜 病情審慎樂觀

台大醫學院院長吳明賢日前突發心肌梗塞送醫,台大醫院院長余忠仁於周五(6/26)向全院同仁發布內部信件說明最新病況。信中證實,經過醫療團隊的全力救治,吳明賢院長目前「病情穩定,恢復情況持續進步」,院方也呼籲各界將關心化為祈福,暫緩探視,以利吳院長靜養復原。衛福部長石崇良在26日上午也表示,很多人關心吳院長病情,呼籲大家為他祈福、減少對醫療團隊或家屬干擾。周六(6/27)則傳出好消息,吳明賢已移除葉克膜,知情人士指他病情「審慎樂觀、持續進步中」。

日期:2026-06-27

「隱形富豪」愛開Toyota、吃百元料理!理財老手看過千位有錢人發現:養成3習慣,死薪水也能存千萬
理財

「隱形富豪」愛開Toyota、吃百元料理!理財老手看過千位有錢人發現:養成3習慣,死薪水也能存千萬

編按:我們總習慣將「有錢」與豪宅、名車、奢華生活聯想在一起,但這種想像往往讓人陷入錯誤的財富追求。本書作者喬納森.克雷蒙是《華爾街日報》財經作家,接觸上千位「隱形富翁」發現,真正的富人多數收入普通,但共同特徵是極度節制消費,甚至可說相當節儉。他們不靠炫富,而是靠長期紀律累積財富。致富關鍵在於建立3種習慣:穩定存錢、避免衝動消費,以及專注投資具長期價值、能長期持有的優質公司。

日期:2026-06-26

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化
健康

60歲婦從臥床到拿「12公斤壺鈴」重訓!肌肉流失、站不起來,如今出國提行李、爬樓梯都不喘,5居家運動抗退化

編按:本書作者葛厚函(小葛教練)是銀髮運動教練,分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事,曾住院臥床1個月的她,出院後肌力不足、核心無力,從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練,她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變,從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓,出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁,不僅重拾體力與健康,更重新找回對未來的期待,親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動,針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調,幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。

日期:2026-06-26

勞保年金+勞退都能領?一次領還月領划算、幾歲能領、金額多少:勞保老年年金、勞工退休金試算整理包
勞保勞退

勞保年金+勞退都能領?一次領還月領划算、幾歲能領、金額多少:勞保老年年金、勞工退休金試算整理包

勞保年金(勞保老年年金、勞保退休金、勞保老年給付)和勞工退休金(勞退、勞退新制)不少人常會混淆,誤以為兩者是一樣的,事實上,勞保老年年金、勞退這兩筆退休最牢靠戰友,只要勞工符合資格,兩筆皆可請領,為退休生活提供雙重保障。

日期:2026-06-25

息肉超過1公分、結石引發疼痛  應啟動手術評估 膽囊常見兩問題  處置判斷大不同
健康

息肉超過1公分、結石引發疼痛 應啟動手術評估 膽囊常見兩問題 處置判斷大不同

膽結石與膽囊息肉雖同樣位於膽囊,但醫師評估處置方式的重點截然不同。了解兩者之間的差異,才能避免過度擔憂,且不至於錯過治療時機。

日期:2026-06-24

利率新局 金融海嘯後頭一遭  歐日升息、華許暗示升息在即    三大央行罕見齊偏鷹  如何應對
國際總經

利率新局 金融海嘯後頭一遭 歐日升息、華許暗示升息在即 三大央行罕見齊偏鷹 如何應對

(今周刊 1540)美伊戰爭引發能源衝擊,全球通膨陰霾再起。面對物價壓力,美國、歐洲、日本三大央行同步釋出緊縮訊號,牽動市場敏感神經。

日期:2026-06-24

群創卡位台積電先進封裝  友達偕聯發科攻光通訊  轉型抗低谷  面板雙虎打翻身戰
科技

群創卡位台積電先進封裝 友達偕聯發科攻光通訊 轉型抗低谷 面板雙虎打翻身戰

台積電一份簡報震撼業界,面板與晶圓代工兩個距離遙遠的產業,攜手推進AI發展,群創憑轉型氣勢股價飆升,友達則求穩突圍,面板雙虎如何走入新賽道?

日期:2026-06-24

滷肉飯與會員制
職場

滷肉飯與會員制

會員制經營不只是端出優惠的「牛肉」,更要提供讓人想再回來的「滷肉飯」。理性價值吸引續卡,感性體驗則決定會員忠誠度;唯有兼顧兩者,才能提升續卡率與忠誠度。

日期:2026-06-24