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永續城市SDGs系列1一屏東失智照護成急迫課題!從診斷到照護分流…公務員「創新解法」守護長輩記憶
政治社會

永續城市SDGs系列1一屏東失智照護成急迫課題!從診斷到照護分流…公務員「創新解法」守護長輩記憶

一道難解的習題,遇上獨特的創新解法,會迸出什麼意想不到的答案?二○一五年,聯合國推動永續發展目標SDGs以來,十年間,各座城市風風火火喊出永續治理口號,制定發展方針,努力將藍圖上每句標語,轉化為具體行動。但在許多大城小鎮的角落,也有一群非典型公務員反其道而行,他們走入基層主動發掘問題,直面當地發展困境,促成公私部門一起協力,帶來實質改變。三座分別面臨高齡化、環境汙染和缺工難題的城市,各自發揮創意巧思,串起各路資源,落地形成可執行的政策,讓地方痛點變成亮點。這股由下而上的力量,正在形塑全新的永續城市面貌。

日期:2025-11-06

永續城市SDGs系列2一直擊雲林農產重鎮「大埤鄉」,惡臭酸菜廢棄物,變身養殖循環飼料
傳產

永續城市SDGs系列2一直擊雲林農產重鎮「大埤鄉」,惡臭酸菜廢棄物,變身養殖循環飼料

一道難解的習題,遇上獨特的創新解法,會迸出什麼意想不到的答案?二○一五年,聯合國推動永續發展目標SDGs以來,十年間,各座城市風風火火喊出永續治理口號,制定發展方針,努力將藍圖上每句標語,轉化為具體行動。但在許多大城小鎮的角落,也有一群非典型公務員反其道而行,他們走入基層主動發掘問題,直面當地發展困境,促成公私部門一起協力,帶來實質改變。三座分別面臨高齡化、環境汙染和缺工難題的城市,各自發揮創意巧思,串起各路資源,落地形成可執行的政策,讓地方痛點變成亮點。這股由下而上的力量,正在形塑全新的永續城市面貌。

日期:2025-11-06

中國棒球聯賽CPB與CPBL只差一字!「上海兄弟」隊徽激似中信兄弟、宣傳圖還有台北101…蔡其昌這麼說
政治社會

中國棒球聯賽CPB與CPBL只差一字!「上海兄弟」隊徽激似中信兄弟、宣傳圖還有台北101…蔡其昌這麼說

今周刊編按:中國新成立的職棒聯賽「中國棒球城市聯賽」(CPB)預計明年開打,近日傳出多張宣傳照片。不只聯盟名稱CPB像極了中華職棒「CPBL」,更有眼尖球迷發現其中一隊「上海兄弟」的隊徽幾乎和中信兄弟一樣,引起不少球迷不滿。中華職棒會長蔡其昌周三(11/5)表示,會先請中信球團出面說明,並同時請主管機關注意相關發展。

日期:2025-11-05

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤
健康

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤

編按:本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎,發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多,於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」,透過3天努力瘦身(ON)、1天放鬆(OFF)循環,並每天手寫記錄飲食與體重,掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人,指導800人瘦身,參與者成功率(減重3kg以上)高達96.6%,即使過去減重總是無法堅持的人,也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動,但因熱愛美食和應酬,體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」,他在3個月內減重6公斤,且體重至今維持不變,沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物,不過,要吃炸物要掌握1原則:「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意,市售甜飲糖分高,有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖,他建議,拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶,他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧,瘦身也能享受生活。

日期:2025-11-05

00919漲不動、00878平均配息剩6%...高股息還能抱?一圖現端倪:這檔進可攻退可守,最佳買點2選1
ETF

00919漲不動、00878平均配息剩6%...高股息還能抱?一圖現端倪:這檔進可攻退可守,最佳買點2選1

編按:今年台股不斷創高,AI族群、權值股熱鬧滾滾,但許多投資人卻疑惑:「為什麼我抱的高股息ETF都沒什麼漲?」財經Youtuber小童將帶你一次看懂兩檔人氣高息ETF──00878與00919──從股價關鍵區域、殖利率表現到未來布局策略,找出哪一檔更值得長期持有。

日期:2025-11-05

出清165張00919!47歲退休工程師嘆「高股息報酬率笑死人」:別以為不賣就不虧,不想當韭菜必學「換股3步驟」
ETF

出清165張00919!47歲退休工程師嘆「高股息報酬率笑死人」:別以為不賣就不虧,不想當韭菜必學「換股3步驟」

編按:今年台股大盤屢創新高,但許多高股息存股族的資產卻原地踏步,甚至倒退。身為資深投資人,泰北哥也面臨了「現金流嚇死人,報酬率卻笑死人」的窘境。面對 00878、00919 報酬率僅 4%、大盤卻狂漲的結構性困境,泰北哥決定不再坐以待斃,已親手賣出約 165 張 00919。泰北哥透露,他原本以為質押股無法動彈,但經歷川普事件後,他發現「只要賣的股票沒虧錢,就可以直接賣出」,而且券商會根據維持率來判斷是否扣除押金,讓維持率維持在 167% 左右。深思之後,他決定將這 165 張00919分三次賣出。為什麼寧願承擔「砍在低點」的風險也要變賣熱門高股息?這一切都源於對複利差距的警覺。想知道如何突破高股息的投資盲點、跟上 AI 盛世的腳步嗎?請看泰北哥如何透過數據,執行這場打破舊思維的資產大改造!

日期:2025-11-04

南亞科、華邦電...台股老手預言「記憶體股價將漲到無法無天,但頂多只有半年命」:看到2訊號快下車
台股

南亞科、華邦電...台股老手預言「記憶體股價將漲到無法無天,但頂多只有半年命」:看到2訊號快下車

AI 浪潮帶動記憶體市場持續發燒!不僅 DDR5 供不應求、價格持續上漲,連DDR4 也跟著「驚驚漲」,讓整個記憶體族群成為台股焦點。最近如果常搭捷運或滑手機,有沒有發現身邊討論「記憶體」族群的人變多了?從當沖客到年輕上班族,似乎都對這個題材充滿熱情,甚至有人樂觀預期這波大多頭能延續十年!但事實真的如此嗎?

日期:2025-11-03

「和平」不是低頭!鄭麗文錯把削弱國防當作智慧...缺乏實力的談判,只是另一種投降
政治社會

「和平」不是低頭!鄭麗文錯把削弱國防當作智慧...缺乏實力的談判,只是另一種投降

鄭麗文女士在接受德國之聲(DW)專訪時表示,台灣「不該無上限擴張國防預算」,並批評政府「今年國防預算已佔總預算三分之一」,甚至聲稱「馬英九時期國防預算較低,但兩岸更安全」。這些言論不僅錯誤,且暴露出她對國際關係基本常識的嚴重誤解。在國際政治中,「和平」從來不是靠祈願得來的,而是靠「實力(power)與威懾(deterrence)」維持的。從古典現實主義到當代安全理論,任何主張「削弱防衛反而更安全」的說法,都屬邏輯倒錯。沒有實力支撐的談判,只會淪為屈服;沒有防衛能力的和平,只是暫時的安撫與幻覺。

日期:2025-11-03

37歲香蕉6年狂買淡水3間房、月扛9萬房貸也甘願!「把錢鎖在房子裡」砸3千萬買房心法曝光
房地產

37歲香蕉6年狂買淡水3間房、月扛9萬房貸也甘願!「把錢鎖在房子裡」砸3千萬買房心法曝光

男星香蕉(本名王俊傑)原本是淡水的街頭藝人,靠Beatbox表演打開知名度,後來進入演藝圈,成為節目《寶島神很大》主持人與《瘋神無雙》固定班底。除了演藝事業,他也積極布局理財,在37歲前就靠紀律投資與努力收入,在淡水買下三間房。

日期:2025-10-30

【股票抽籤教學】3大技巧要學會,流程步驟輕鬆掌握好!
台股

【股票抽籤教學】3大技巧要學會,流程步驟輕鬆掌握好!

當你聽到「股票抽籤」,是不是總覺得只有內行人才懂、流程很複雜?其實不然!現在越來越多小資族、投資新手也開始參與股票抽籤,只要掌握幾個關鍵技巧,就有機會用小額資金賺到一筆可觀的價差。本文就要來用最簡單的方式,帶大家看懂股票抽籤流程、了解中籤的運作邏輯,讓你不再錯過每一次可能中籤的機會!

日期:2025-10-29