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吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力
健康

吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力

你是否曾經有過下列經驗?●爬樓梯變得好累●越來越容易感到疲憊●覺得自己的姿態變差●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒●腳變得容易抽筋我想應該很多人都有過以上的經驗。其實,這些也有可能是肌肉衰退的徵兆。然而,有很多人會把「容易感到疲憊」、「體力越來越差」的原因,全部歸咎在「畢竟上了年紀」。雖然我們很常聽到有人這麼說,但這些問題絕對不是年紀增長所造成的。即使年齡相仿,也會有人活力充沛,有人總是體力不支。也就是說,在同齡的人裡面,有人「臥床不起」,也有人健健康康地過日子。年齡增長和身體衰退並不能畫上等號。

日期:2026-03-19

存股助理第771期—遠東新2026年獲利期望值設定—生產事業好轉中
存股池追蹤

存股助理第771期—遠東新2026年獲利期望值設定—生產事業好轉中

遠東新(1402)今天(2026年3月18日)股價跌破27元,收26.85元,股價來到5年來的低檔。我們對遠東新2026年EPS期望值設定為1.9元,而且認為現在這個價位是非常值得長期投資的價位,而且成效將在今年出現。

日期:2026-03-18

公用事業、基建、中小型股與房地產浮現機會 AI漲勢趨緩  盤點美股投資潛力板塊
理財

公用事業、基建、中小型股與房地產浮現機會 AI漲勢趨緩 盤點美股投資潛力板塊

今年以來標普五○○指數表現疲弱,隨著資金逐漸從大型科技股外溢、產業輪動加劇,投資人該如何重新調整配置,在震盪中尋找下一波投資機會?

日期:2026-03-18

「油」來「油」去油到哪?
理財

「油」來「油」去油到哪?

伊朗戰爭不會馬上結束,油價起伏成常態,不適合長期投資;投資人若要長線布局,建議選擇好的股票與不動產。

日期:2026-03-18

跑遍全台三六八鄉鎮  累積觀眾一五○○萬人次  紙風車轉動20載  用藝術守護孩子童年
政治社會

跑遍全台三六八鄉鎮 累積觀眾一五○○萬人次 紙風車轉動20載 用藝術守護孩子童年

二十年來,紙風車劇團帶著戲與理想巡迴全台,歷經無數困難與挑戰,如同現實裡的唐吉訶德,與演員、志工和觀眾同行,把藝術與希望送到每一座城鎮。

日期:2026-03-18

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它
ETF

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它

編按:在台股長期多頭格局下,ETF成為多數投資人資產配置的核心工具,但「市值型」與「高股息」的選擇之爭,始終沒有標準答案。尤其近年高股息ETF人氣一度衝高,卻在績效上出現落差,也讓不少投資人開始重新思考配置策略。本文透過0050、0052、0056、00878、00919五檔人氣ETF,從報酬率、殖利率、費用率、產業結構與風險等面向進行全面比較。當0052近年績效強勢領先、甚至出現「3年翻倍」的驚人表現,高股息ETF則以穩定配息吸引資金流入,究竟下個10年該怎麼選?

日期:2026-03-18

美國打得起伊朗戰爭?
國際總經

美國打得起伊朗戰爭?

美國對伊朗開戰的直接代價,是每天至少10億美元的軍費開支;若再考慮油價飆升可能造成通膨、投資人拋售美債,這場戰爭成本恐遠高於預期。

日期:2026-03-18

大摩報告不到40天急轉彎、黃仁勳喊「有多少買多少」、三星釀罷工加劇缺貨 記憶體最狂時代來了
科技

大摩報告不到40天急轉彎、黃仁勳喊「有多少買多少」、三星釀罷工加劇缺貨 記憶體最狂時代來了

(今周刊1526)面對全球記憶體缺貨狂潮,從群聯推出AI方案、南亞科與華邦電豪氣擴產,到威剛在搶購潮中運籌帷幄,台廠趁巨人轉身之際,正重新定義全球戰略位置。

日期:2026-03-18

萬一中共打台灣,房地產鐵定崩盤?為何烏克蘭首都房價逆勢上漲?「紅色沙灘」清單揭曉:這兩個地方最危險
房地產

萬一中共打台灣,房地產鐵定崩盤?為何烏克蘭首都房價逆勢上漲?「紅色沙灘」清單揭曉:這兩個地方最危險

編按:面對台海地緣政治緊張,還能買房嗎?要換美金或黃金嗎?還是應該去海外置產?現金、土地、股票,還有價值嗎?別用「和平時期的邏輯」,來處理「動盪時代的財富」。經濟學博士劉玉皙的一場閉門講座,探討「地緣風險」時代的理財與風險管理,曾引發「跪求筆記」熱潮。許多台灣人一面擔憂戰爭風險,一面卻持續投入房地產市場,甚至背負20至30年的房貸。這樣的行為看似矛盾,但根據劉玉皙博士的分析,從經濟學與財務管理角度來看,這其實是「理性的避險行為」。為什麼戰時買房是理性的? 劉玉皙指出,戰爭對個人資產最大的威脅是本國貨幣貶值與惡性通貨膨脹。在這樣的極端環境下,資產分為「名目資產」(如現金、保單)與「實質資產」(如房地產、股票、黃金)。名目資產的價值不會隨物價調整,而房地產等實質資產的價格卻能隨著物價上漲而調升,具有抗通膨的保值作用。觀察烏俄戰爭經驗,烏克蘭首都基輔的房地產市場在2022年開戰後,甚至微幅上漲了7%。原因除了房地產本身具備實質資產特性外,大量來自東部戰區的難民湧入相對安全的基輔,推升了當地的購屋需求。然而,劉玉皙提醒,台灣難以完全複製烏克蘭的房市經驗。因為台灣四面環海,共軍登陸地點難以預測,無論是基隆、淡水,甚至是花蓮或台中都有可能,這導致台灣很難像烏克蘭一樣界定明確的「大後方」。針對部分民眾企圖購買海外房地產作為戰時避難所,劉玉皙強烈不建議。她直言,購買海外房產並不能幫助取得居留權或加速入境。此外,跨國置產不僅容易買錯標的(例如買到美國易受颶風侵襲的別墅區),且在美、日等國持有房產的稅金、暖氣費用與修繕成本極其高昂,絕非理想的避險投資。雖然房地產與土地在戰後重建家園時具有核心的基礎價值,但民眾仍須留意房地產的「流動性風險」。在戰時,多數人沒有閒情逸致等待房屋變現,急需資金時極難脫手。因此,房產雖具保值優勢,民眾的理財規劃仍需留有充足的緊急預備金,以應付日常開銷與戰時維持信用評等所需,切勿將所有資金孤注一擲於單一市場中。

日期:2026-03-17

台灣少子化房價必崩,該賣房換股先賺一波?專家揭「最貴代價」!房市未來極端分化,這3種房才要先落跑
房地產

台灣少子化房價必崩,該賣房換股先賺一波?專家揭「最貴代價」!房市未來極端分化,這3種房才要先落跑

編按:「少子化沒人買房」近來成為台灣房市的集體焦慮,看到股市、金價驚人漲勢,更讓不少屋主動了「賣房換股」的念頭。但這極可能是一場危險賽局,為何大家都背得出來的出生率數字並非真正風險?在房地合一重稅與交易磨損下,賣房換股的「最貴代價」是什麼?面對未來房市極端分化的「分層海洋」,什麼樣的房子才該提前出場?請看下文老黃房市筆記的分析:

日期:2026-03-17