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不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全  輕鬆跟上超慢跑風潮
健康

不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全 輕鬆跟上超慢跑風潮

超慢跑,指的是用極為緩慢、不勉強的速度慢跑。近年在中高齡族群及不喜歡劇烈運動的人之間逐漸流行。這種低壓力活動對健康有益,但掌握正確的跑步姿勢和方法,也是不可忽視的一環。

日期:2025-05-28

一握方向盤,就像變個人!三峽車禍老翁疑「路怒」釀禍...高風險路怒仔如何預防?德國、日本這樣做
政治社會

一握方向盤,就像變個人!三峽車禍老翁疑「路怒」釀禍...高風險路怒仔如何預防?德國、日本這樣做

2025年5月19日,新北市三峽發生一起震驚全台的重大車禍。一名78歲駕駛開車高速衝撞正在路口等紅燈的機車騎士與過馬路的學童,導致3名孩童當場死亡,多人重傷。這不是單純的交通事故。從現場與監視器影像來看,駕駛疑似出現情緒性報復行為——他加速追車、方向不變地直衝人群。輿論分析質疑,這是否是一起嚴重的「路怒」行為?

日期:2025-05-21

全新頂級日本製- Super AI按摩椅-獻給超級媽媽 喬山全館買3000送400 優惠實施中
生活消費

全新頂級日本製- Super AI按摩椅-獻給超級媽媽 喬山全館買3000送400 優惠實施中

健康科技領導品牌「喬山健康科技」(1736)從健身器材龍頭跨足健康器材龍頭,不但拓展強化健康事業版圖,更持續深化提供客戶端更多元服務,旗下日本按摩椅市占率第一品牌-FUJIIRYOKI,更是全球金字塔頂層客戶的首選。

日期:2025-04-30

73歲龍應台移居台東4年體悟:都蘭山中、太平洋畔...不以「人」為中心的世界可能長得怎樣?
退休

73歲龍應台移居台東4年體悟:都蘭山中、太平洋畔...不以「人」為中心的世界可能長得怎樣?

編按:龍應台2021年移居台東,開啟她在都蘭山中、太平洋畔的生活。離開城市,到沒有房子、沒有車聲、甚至沒有人的語言的地方,想讓腳板踩在柔軟濕潤、土味瀰漫的爛泥巴上,想讓耳朵聽見夜鳥的呼叫,想讓眼睛注視一片葉子、葉片上的梗、梗上的一隻螳螂、螳螂腿上一根一根的刺。想知道,不以「人」為中心的世界可能長得怎樣?從龍應台的山林野居,透過「注視」,將自然與人緊密聯繫,並從中挖掘出更深層的思考,從生命的脆弱到一草一木、一蟲一獸的神奇,無不揭示對生活以及存在的深刻扣問。

日期:2025-03-04

加護病房滿床「有背景也進不去」?護理師連上13小時嘆用生命在跑…為何急診壅塞如此嚴重「原因曝光」
政治社會

加護病房滿床「有背景也進不去」?護理師連上13小時嘆用生命在跑…為何急診壅塞如此嚴重「原因曝光」

急診塞床,一位難求。一名護理師在社群平台提醒民眾這段時間務必顧好身體,因為加護病房(ICU)滿床,許多重症患者即便有背景也進不了,只能在未具備健全設備的普通病房接受ICU處置,她說「我已連上十三小時的班,有時做到很想哭」。

日期:2025-02-24

貴氣鬆弛感的彈性人生
健康

貴氣鬆弛感的彈性人生

Royal Elastics 品牌總監Ken說,很多需長期時間站立的醫生、工程師,特別讚嘆Royal Elastics 踩踏的舒適感;當然一雙小白鞋或小黑鞋可以既百搭,又百看不膩,才是這些鞋款總是出現白領工作者鞋櫃裡的原因。

日期:2025-01-09

白頭髮是身體發出警訊!中醫曝4位置反映不同問題:長在這裡是壓力大,吃什麼食物能養出烏黑髮?
健康

白頭髮是身體發出警訊!中醫曝4位置反映不同問題:長在這裡是壓力大,吃什麼食物能養出烏黑髮?

許多人都有白頭髮的困擾,除了正常老化外,也要注意是否可能是身體發出的警訊。中醫就指出4個不同白髮位置所反映的身體狀況,長在兩側鬢角代表過度疲勞、壓力過大;長在頭頂為過度疲勞、情緒緊張;長在後腦勺是年紀漸長、經常熬夜;長在前額是三餐飲食不正常。

日期:2024-12-19

退休女醫7千萬被騙光,譚艾珍遭詐騙98萬...假檢警常用話術公開!5招防止長輩被詐騙:來電顯示「這3個號碼」不要接
理財

退休女醫7千萬被騙光,譚艾珍遭詐騙98萬...假檢警常用話術公開!5招防止長輩被詐騙:來電顯示「這3個號碼」不要接

編按:今日傳出兩起長輩被詐騙案件,70歲資深藝人譚艾珍遭假檢警詐騙98萬、台中一名70歲退休女醫師4700萬積蓄被掏空、7間房產全抵押!這是怎麼回事呢?台中一名70歲的退休女醫師,2022年11月遇到詐騙集團假冒檢警,以女醫師涉嫌洗錢為由,必須監管現金。由於擔心觸法,女醫師陸續交出了現金和金條合計4700萬。然而詐騙集團並未就此罷休,更進一步將目標鎖定在女醫師名下7間房產,以各種理由誘騙女醫師到地政事務所辦理質押登記,最終成功騙走了借貸的2600萬,累計損失7300萬元。而資深藝人譚艾珍同樣是遇到假檢警詐騙,2個多月前,有個自稱檢察官的詐騙分子,稱譚艾珍誤介入一齣毒品刑案,要她幫忙辦案,因為是協助警方秘密辦案,所以不能對任何人說,對方利用譚艾珍的善良與正義感,讓她一步一步踏入圈套而不自知。直到派出所員警找上門,及時攔截了詐騙集團,譚艾珍才恍然大悟。原來她已經跟詐騙集團聯繫好一段時間了,之前匯款過一次98萬元,當天本來還要再匯第二次110萬元,她以為這樣就能幫助警方抓到壞人。女兒歐陽靖飆淚「媽媽賺錢不容易,一路走來看她省吃儉用地過日子,平價衣服洗到爛掉都捨不得買新的…每天吃50元的素食便當,存下來的錢就拿去濟貧跟國際賑災。」歐陽靖表示,我媽媽70歲了,現在終於知道這個世界上有壞人,但她寧願相信人性本善。到底該如何防止長輩被詐騙呢?5個超實用方法一次看,幫爸媽守住養老金。

日期:2024-12-12

退休建築師崩潰「把病妻丟下14樓」!避免老老長照悲劇:這5種情況,就該考慮去住安養院
健康

退休建築師崩潰「把病妻丟下14樓」!避免老老長照悲劇:這5種情況,就該考慮去住安養院

編按:新北市新莊12/9發生一起人倫悲劇。一名73歲退休建築師因長期照顧患有「水腦症」的68歲妻子,身心不堪負荷,一時衝動抱起妻子從住家14樓往下丟,妻子當場死亡。據了解,林姓夫妻結縭近40年,育有2子1女,子女皆已成年,家庭經濟狀況良好,但妻子於2年前罹患水腦症,生活無法自理,僅餘說話功能正常。丈夫一直親力親為照顧,然而年歲漸大、罹患三高,體力不支。今年8月,申請新北市府的長照服務,安排看護每日提供清潔、陪伴及盥洗等協助。然而,邱女堅持只要丈夫親自照顧,不願接受外人幫助,長期的壓力讓林男身心俱疲,最終釀成憾事。此事件凸顯長期照護者的沉重負擔,也再度引發社會對於長照服務與心理健康支持的重視。

日期:2024-12-10

Leverage
職場

Leverage

你要懂得把過去所學會的,以及所擁有的優勢,用在新的領域,以便更好地達成目標,或是把創新帶進來,就有機會開創新局。

日期:2024-10-16