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為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看
健康

為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看

編按:本書由美國史丹佛大學醫學院頂尖科學家達莉雅・莫克利-羅森,與暢銷作家伊曼紐・羅森共同撰寫,帶領讀者認識究竟是什麼力量,驅動我們每一次心跳、每一個思緒與每一個動作?答案就是粒線體。這些細小卻強大的胞器,不只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」,更是維持我們身體健康的「生命機器」。粒線體與腸道健康、身體抗老及免疫防禦息息相關。粒線體健康,細胞才能正常運作;而細胞健康,更是維持大腦、各個器官及整體身心健康的重要基礎!

日期:2026-11-09

健保掩蓋不住的貧窮:一診斷就是末期,面對偏鄉醫療匱乏,陳晉興教授寫下深刻叩問
健康

健保掩蓋不住的貧窮:一診斷就是末期,面對偏鄉醫療匱乏,陳晉興教授寫下深刻叩問

10克手術刀,如何承載21克靈魂?跨越生死的11克是向死神搶命的意志!《11克,搶救生命的重量》是名醫陳晉興四十載行醫備忘錄,更是寫給病患、家屬與醫護的生命之書。

日期:2026-10-28

蘇巧慧專訪/對手笑稱「一打二」,爸爸是蘇貞昌有加分?她喊讓新北從衛星變繁星:山海城鎮拚出城市品牌
政治社會

蘇巧慧專訪/對手笑稱「一打二」,爸爸是蘇貞昌有加分?她喊讓新北從衛星變繁星:山海城鎮拚出城市品牌

2026年新北市長選戰進入倒數,民進黨籍參選人、立委蘇巧慧接受《今周刊》專訪時,被問及若能當選,哪些建設會延續、哪些會改變。蘇巧慧說,市政本來就是一棒接一棒,她對基礎建設的態度是「如期如質,甚至是加速完工」,真正要補上的,是屬於新北自己的城市品牌。蘇巧慧在新北連任三屆立委,她以樹林萬大線為例,說明她以立委身分召集協調會,讓交通部與台北市、新北市坐在同一張桌子前談出共識,才讓這條「紙上的捷運線」往前走。因此,蘇巧慧認為,首長除了要有執行力,協調力與統合力同樣重要,也需要有創造力、領導力。談到選情,她坦言新北從來不是民進黨容易的選區,但自己選立委時就是從劣勢起跑,「不是在跟誰做競賽,是在跟新北市民爭取一個機會」。

日期:2026-10-27

化療6次花91萬!她罹卵巢癌體悟:自費藥、營養品、假髮都要錢...抗癌像搭「豪華遊輪」,沒準備好會破產下船
健康

化療6次花91萬!她罹卵巢癌體悟:自費藥、營養品、假髮都要錢...抗癌像搭「豪華遊輪」,沒準備好會破產下船

編按:本書作者莊舒涵(卡姊)分享自己罹患卵巢癌、一路抗癌的心路歷程,並與擁有30多年護理經驗的前護理長吳淋禎(Yoyo)展開一場場真誠對談。從患者與護理師的不同角度,談疾病帶來的衝擊與面對治療時的種種難題。

日期:2026-10-22

走出醫院 串聯跨域資源  南山醫務社工獎肯定醫務社工專業 成為醫療與社會支持力量
健康

走出醫院 串聯跨域資源 南山醫務社工獎肯定醫務社工專業 成為醫療與社會支持力量

病人離開醫院,治療或許告一段落,生活的考驗才剛開始。失能後由誰照顧、經濟能否支撐、家庭如何重新運轉,甚至能否回到原本的社區生活,這些沒有寫進處方箋的難題,往往落在醫務社工肩上。他們穿梭病房、家庭與社區,把分散的醫療、長照及社福資源接起來,也陪病人走過最脆弱的一段人生。

日期:2026-10-22

別讓沉默的肝病找上門  善用公費篩檢資源 C肝多無症狀  及早發現治療有望根治
健康

別讓沉默的肝病找上門 善用公費篩檢資源 C肝多無症狀 及早發現治療有望根治

想消除C型肝炎,不能只靠篩檢或治療,而是需要從篩檢、確診、轉介、治療,到完成治療後的追蹤,建立完整的照護流程,才能真正發揮防治成效。

日期:2026-10-14

讓愛從零歲前勇敢啟航 張榮發基金會助唇顎裂家庭迎向曙光 攜手台灣胎兒醫學振興會 築起產前安心防護網
健康

讓愛從零歲前勇敢啟航 張榮發基金會助唇顎裂家庭迎向曙光 攜手台灣胎兒醫學振興會 築起產前安心防護網

面對少子化帶來的社會議題,張榮發基金會攜手「台灣胎兒醫學振興會」張東曜醫師,與台北醫學大學附設醫院顱顏中心陳國鼎醫師發起的「台灣唇顎裂治療網」,共同推動「愛.勇敢啟航」X「拯救胎兒計畫」,打造跨領域的生命教育支持平台。基金會特別投入新台幣 600 萬元,將文教與公益資源前置至「產前黃金照護期」,為面臨抉擇與焦慮的父母建立全方位的陪伴與支持網絡。

日期:2026-10-08

每天「多動5分鐘」顧心又護腦!不用上健身房,權威醫揭「5個日常活動」助大腦抗老:快走、爬樓梯就有效
健康

每天「多動5分鐘」顧心又護腦!不用上健身房,權威醫揭「5個日常活動」助大腦抗老:快走、爬樓梯就有效

每天忙著工作、照顧家庭、處理各種大小事,很多人總覺得運動是一件需要額外安排時間才能完成的事情。「等忙完這陣子再開始運動吧」、「等有空再去健身房」、「等退休後再好好保養身體」…但現實往往是,空閒的時間很少真正出現。

日期:2026-09-30

違規就吹哨、罰款!泰國掀綠色旅遊革命 黑鰭礁鯊重返瑪雅灣、拒絕大象表演、設立螃蟹銀行…
美食旅遊

違規就吹哨、罰款!泰國掀綠色旅遊革命 黑鰭礁鯊重返瑪雅灣、拒絕大象表演、設立螃蟹銀行…

提到泰國,不少民眾腦中常浮現泰式按摩、酸辣海鮮、躺在沙灘喝椰子水...,在《自綠生活Action Go!》節目中,資深旅遊記者黃小莫帶回參加泰國「2026全球永續旅遊論壇(GSTC)」第一手訊息,近距離觀察旅遊熱門地,如何用鐵腕政策與社區共好,掀起綠色旅遊轉型。

日期:2026-09-23