編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
今周刊編按：隨著俄烏戰爭持續，波蘭總理圖斯克 (Donald Tusk)指出，俄羅斯可能針對支持烏克蘭或與其保持友好關係的歐洲國家進行混和戰，包含無人機攻擊及蓄意破壞等混和式干擾行為，並藉此來試探北約第五條款。北約第五條款為，任何對北約成員國的武裝攻擊，都將被視為對所有成員國的攻擊，一旦觸發此條款，成員國皆須採取相對應措施。而近來，歐洲頻頻發生諸如邊境鐵路遭到癱瘓、擊落載有炸藥的無人機等，在北約與歐盟情報機構交換資訊後，皆認為應採取加強邊境戒備並加強部屬。綜合外媒報導，包括德國國家安全委員會已決定採取措施對抗破壞行動，法國總統馬克宏亦針對國防設施及關鍵基礎建設加強防護，波蘭政府也拉高邊境戒備，立陶宛有曾在不久前射下領空內來路不明的無人機，而種種干擾行為的源頭皆指向俄羅斯，也讓德國、法國、波蘭、芬蘭、立陶宛等北約及歐洲國家均戒備並提出警告。
日期：2026-09-20
今周刊編按：Google證實，Gemini在資安測試中自主入侵3家企業系統，再度引發外界對AI的安全疑慮。根據《華爾街日報》報導，負責測試的資安公司Irregular早在7月底便向Google通報Gemini的異常行為，但Google並未主動對外披露，直到媒體本週詢問後才承認。Google回應，Gemini在發現自己進入真實企業後便立即停止，而且沒有對企業造成實質損害，因此公司認為沒有必要公開。類似情況也出現在其他AI公司的測試中。資安測試公司Irregular表示，Anthropic的「Claude Opus 4.7」在發現駭入真實公司後並未停止；OpenAI的模型則曾把真實企業誤認為模擬環境的一部分。
日期：2026-09-19
「黑人」陳建州因急性心肌梗塞緊急送醫，接受心導管支架手術後順利度過危機，他在社群平台發文報平安，不過其中一張住院期間的合照，卻因妻子范瑋琪、王力宏等5名親友同時出現在病床旁，引發外界質疑是否符合加護病房探視規定。對此，台大醫院醫務秘書暨發言人陳彥元表示，台大醫院致力提供民眾最高品質的醫療照顧，籲請所有在台大接受醫療照護的病人及家屬，配合醫療作業相關規定與管制，與院方共同維護安全、不受外界干擾，且沒有感染管制疑慮的醫療環境。
日期：2026-09-19
民間司法改革基金會今（9/19）日舉行31週年感恩餐會，聚集多位法界菁英，前行政院政務委員、律師羅秉成也是座上賓。司改會董事長黃旭田表示，近年台灣社會有相當程度的衝突與對立，憲法訴訟制度也受到很大衝擊；另一方面，酒駕、毒駕、性影像犯罪、詐欺等問題頻傳，社會要求重判、重刑的聲音也隨之出現，但如果沒有透過對話找到社會共識，很可能變成「亂世用重典」，然而重罪不見得能真正解決問題。
日期：2026-09-19
今周刊編按：美國總統川普18日宣布，美國已與丹麥及格陵蘭達成安全協議，美國將永久擁有處理格陵蘭安全及其他相關需求的能力。川普指出，美軍將擴大在格陵蘭的軍事部署，並全面禁止美國對手在當地建立基地或進行敏感投資，進一步鞏固美國在北極地區的戰略利益。川普表示，未經美國許可，任何敵對勢力都不得在島上進行敏感投資，形容這項協議對美國而言是「美夢成真」。三方預計下週聯合國大會期間正式簽署協議，之後仍須完成相關國會程序才能生效。根據路透社報導，該協議雖然未實現川普過去買下格陵蘭的構想，但實質擴大了美軍在當地的存在感。丹麥、格陵蘭也做出回應，指出這項協議並不代表格陵蘭主權移交美國。丹麥總理佛瑞德里克森（Mette Frederiksen）表示，協議承認丹麥王國的主權與領土完整，以及格陵蘭人民的自決權；格陵蘭政府領袖尼爾森（Jens-Frederik Nielsen）表示，協議承認格陵蘭的利益及其在國際合作中的地位。
日期：2026-09-19
今周刊編按：編按：剛滿96歲的股神巴菲特(Warren Buffett)，在掌舵超過半世紀後，宣布卸任波克夏海瑟威(Berkshire Hathaway)董事長一職，轉任名譽董事長。巴菲特在給股東的告別信中說：「Father Time always wins(時間老人終將獲勝、歲月不饒人)。」
日期：2026-09-18
2026年第七屆唐獎頒獎典禮週五(9/18)在台北表演藝術中心舉行，永續發展獎得主蘇珊・索羅門、生技醫藥獎得主米歇爾・薩德蘭、卡爾・瓊、漢學獎得主葛兆光及法治獎得主布魯斯・艾克曼五位得主均親自出席領獎，生技醫藥獎得主史蒂文・羅森伯格則是線上參與，6人均熱情分享數十年研究與實踐所凝聚的深刻體悟及對未來的期許。此外，這也是唐獎創辦人、潤泰集團前總裁尹衍樑辭世後，唐獎首度頒獎，會場也特別撥放紀念影片，令人動容。唐獎教育基金會董事長尹崇堯回憶，創立唐獎是父親一生最大的宏願，夢想著一個「知識為良知服務」的世界。
日期：2026-09-18
華邦電（2344）於2026年9月16日宣布，將以11.2億美元（約353.92億元新台幣）現金交易方式，取得德國英飛凌集團（Infineon）旗下Nor Flash與FeRAM事業群100%股權。這樁交易如經主管機關同意，預計於2027年下半年完成股權交割。這會對華邦電競爭力造成什麼影響？
日期：2026-09-18
「台北金融基金會」攜手《今周刊》，於週五(9/18)舉辦傑出基金金鑽獎回饋社會公益活動、「展望2027全球經濟趨勢論壇」，吸引上百名投資人參與，擠爆福華國際文教會館卓越堂。當全球經濟面臨地緣政治、通膨與AI科技前景等因素影響，如何掌握趨勢、做好資產配置成為投資人關心焦點。上半場論壇，邀請富邦投信副總經理林忠義、群益投信專業副總謝明志、野村投信資深副總經理張繼文、安聯投信執行董事蕭惠中。共同剖析迎戰未來市場波動，如何佈局才能制勝。
日期：2026-09-18
