很多人因為工作疲累，整個周末都窩在家中睡覺，但周一早上上班，精神還是很差。其實，休息，是有訣竅的，很多你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-26
相較於語言與交通更為方便的大城市，有些外國廚師選擇定居在台灣中南部小鎮，除了享受當地的慢步調，也嘗遍豐富的農特產，讓他們能夠大展身手，結合在地食材，端出令人垂涎的家鄉味。
日期：2025-11-12
編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
金鐘獎戲劇類頒獎典禮10/18晚間7點於台北流行音樂中心舉辦，本屆以《影后》入圍戲劇類女主角獎的林廷憶，今年才24歲，她要與柯佳嬿、張鈞甯、曾沛慈，以及一起以《影后》入圍的楊謹華、謝盈萱，共同角逐「影后」。林廷憶說，在得知自己入圍的那一刻，真的滿是緊張與驚訝。「能與優秀前輩們同列，非常不可思議！感謝《影后》劇組與史艾瑪陪我走過這段旅程，也謝謝夥伴們的祝福與集氣，得不得獎已非重點，能再次相聚回味拍攝時光才是最幸福的事」。林廷憶本次要與在2024年12月接受今周刊專訪時曾提到，不斷遭逢挫折的那段時間，她經常懷疑自己：「是不是沒有天賦」、「為什麼全世界沒有人要幫我？」但林廷憶並沒有被這些低潮擊垮，「我是自己最大的黑粉，在別人批評我之前，我已想過500萬次自己演得有多差了。」她說，勇於承認不足，才有跌倒後再站起來的勇氣。而以《影后》「史艾瑪」初露鋒芒的林廷憶，現在則是已準備好飛向更寬廣的天空：「不用變影后，也不想變紅，只要有戲演就好！」想像未來，林廷憶笑著說，只要快樂就會繼續演下去。以下為今周刊專訪全文。
日期：2025-10-18
今周刊編按：總統賴清德周一(10/13)在總統府接見獅子會成員時，有位「獅姐」突然昏倒，賴總統立刻化身「賴醫師」蹲地診斷。這並不是賴清德從政以來第一次「醫師魂」爆發，就連在宏都拉斯總統就職典禮上，也試圖衝上前救助昏倒民眾，但最後遭維安人員阻擋。
日期：2025-10-13
今周刊編按：長榮空服員過世引發社群平台狂議論！一名長榮空姐在9月底上班執行航班後，回台後10/10不幸離世。網紅「瘋狂機長詹姆士」在YT訴說過程，指該名空服員去程身體已出現不適，整趟飛行中多次反映不舒服，也告知其他組員及座艙長，抵達米蘭後，當事人持續感到不適但並未就醫。回程時組員原本希望聯絡Medlink（醫療線上支援系統），但座艙長未做相關處理，依舊要求她巡視飲水區，此時身體非常虛弱，甚至無法走回座位，請求座艙長在落地後協助叫救護車卻遭到拒絕，座艙長回應「叫救護車要自費」。詹姆士說，該名空服員在10/10離世，可以說是飛到最後一刻，並在YT影音內訴說整件事情過程。對此，長榮航空回應，對於同仁的離世深表哀悼與不捨，針對此事件正進行調查中，將盡速釐清相關情形，後續亦會盡全力協助家屬處理相關事宜。桃園市勞檢處表示，經調查目前沒有與本案相關通報或陳情資料，在社群資訊上得知此消息後，上午10時30分左右派員前往調查。桃園市空服員職業工會則是發生呼籲，長榮航空應對空服員的病痛更有同理心，空服員經常熬夜輪班過勞，高空機艙中還有不同於地面的大氣壓力和紫外線，不少空服員都有免疫力偏弱或各種隱性病痛。「長榮航空都強調不會要空服員抱病上班，但對空服員請假制度設計，相對嚴格也是事實，一旦請假就要擔心選班、調班等各種資格被限縮，將來的班表和生活安排都受到影響」。桃園市空服員職業工會表示，長榮應儘速查明事實，這位不幸早逝的空服員，生前在機上所受的待遇、尋求幫助時是否曾被刁難，唯有真相和正義能撫慰生者和死者。
日期：2025-10-13
今周刊編按：前民眾黨主席柯文哲因涉京華城案遭羈押逾1年，交保回家後妻子陳佩琪在臉書發文，柯文哲疑似牢房馬桶清潔不佳，他在看守所內自行診斷感染HPV。陳佩琪說，柯文哲臀部出現硬硬一顆傷口，「他自我診斷是HPV病毒感染所導致的良性皮膚疾病，北所醫生也沒否定他的診斷，就拿乾冰幫他灼燒了3次，但症狀沒改善多少還是很痛，上週幫他處理傷口時，看到硬硬的顆粒有些滲泌物，感覺疑似細菌感染」。除了談到柯文哲的臀部傷勢外，她也提到監控中心現在每天凌晨以「有落跑嫌疑」為由來電查詢行蹤，台北看守所也列2點聲明回應了。什麼是HPV?男性也會得HPV？HPV有哪些症狀？一文帶你了解HPV。
日期：2025-09-20
已4連霸的民進黨立委楊曜週二（9/2）突在臉書上宣布，將不再參選立委連任，他表示，自己過去在任期內拖著飽受睡眠障礙折磨，總是希望在往返澎湖台北的奔波中，完成每一件確保鄉親權益和有利澎湖發展的事務。楊曜指出，面對無解的睡眠障礙，早在2022年縣長選舉結束時，就決定這屆立委當選後，任滿退休，為了讓民進黨可以妥善佈局2028立委選舉，7月已向黨中央黨部報告自己健康狀況，並且表明不再參選任何公職的決定。據了解，2022年民進黨中央徵詢楊曜競選澎湖縣長時，就已經以身體健康因素推辭，當時已萌生退意。而他在今年5月就曾因推薦人選涉弊，宣布不參與立法院民進黨黨團運作，7月時民進黨中央黨部報告不再參選，選在這時候對外公布，是不想要在大罷免之際被轉移焦點。
日期：2025-09-02
嘉南地區受西南風和低壓帶影響，今（28）日凌晨起雨勢猛烈，台南後壁區傳出災情，馬路、稻田皆成了一片汪洋，水深近腰，許多民眾受困家中。台南市政府宣布後壁區停止上班上課，並設置收容安置中心。新嘉里白沙屯還有一戶2男1女無法脫困，經消防局協助緊急撤離至後壁區公所安置。
日期：2025-07-28
位於台中市仁愛街的「陳彫刻處」，店外醒目的紅字招牌，出自第一代匠師陳珍之手，屋內牆上「陳彫刻」三個大字，是第二代陳文才的手路，而架上陳列的木藝小物，則是第三代陳希彥與妻子韓惠菁的巧思。百年以來，陳彫刻處見證舊城區的起落與興衰，也以家傳手路，刻劃出台中不同的時代樣貌。
日期：2025-06-06
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