編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
駛入新北市泰山區的南林科技園區，一座量體龐大的廠房正在如火如荼興建，這是DRAM大廠南亞科技於二〇二二年動工的十二吋先進晶圓廠，預計導入自主研發的十奈米級製程技術，並運用AI智慧製造提升產能與效能，生產更綠色、更低碳的下世代記憶體。
日期：2025-10-01
樺加沙颱風雖沒登陸台灣，卻帶來致災性豪雨重創花蓮。受颱風外圍環流影響，花蓮馬太鞍溪堰塞湖9/23達到滿水位後壩頂溢流，兩波洪峰全向下傾瀉，導致下游的光復市區宛如遭海嘯侵襲，市區不僅泡在泥流之中，還有大量泥濘堆積，現場災況滿目瘡痍。截至最新消息，目前已有14人死亡、34人受傷、逾百人失聯。馬太鞍溪堰塞湖潰堤，引起外界輿論質疑，認為為何不提前處理；然而，東華大學防災團隊建置的「馬太鞍溪堰塞湖監測紀實」，記錄了自7月以來對於這一近乎「無解」的堰塞湖處理情形。此外，政府和民眾還要注意的是，除了花蓮馬太鞍外，台灣還有2座尚處於監測中的堰塞湖，分別是去年11月康芮颱風所形成的新竹泰崗溪，以及今年1月嘉義、台南地區地震形成的花蓮樂樂溪堰塞湖。堰塞湖是怎麼形成？堰塞湖存在什麼風險？《今周刊》整理相關資訊，帶讀者一同了解為何此次災情如此嚴重。
日期：2025-09-26
印度台灣形象展2025年邁入第8屆，今年吸引107家台灣企業參與，參展上市櫃指標企業數量也創歷屆新高。貿協董事長黃志芳指出，今年展覽聚焦四大合作支柱：智慧科技、人工智慧、物聯網與數位工具，更是響應「印度製造」（Make In India)政策，要讓台灣設計、印度製造，服務全世界。我國駐印度大使陳牧民則提到，2025年是台印夥伴關係30周年，台印雙邊貿易額從2018年約50億美元，至2024年已逾106億元，在印度的台灣企業家數也從100家成長到逾250家，這對台印雙邊關係是非常了不起的成就。深耕印度市場多年的太思科技董事長、印度台商總會總會長何俊炘向《今周刊》表示，有興趣赴印度投資的台商，一定要自己來觀察或深度管理，更學習如何欣賞印度文化，看見印度持續發展的、進步的一面。何俊炘直言「台灣企業一定要開始喜歡印度這個國家與文化」，畢竟她是成長中的經濟體，「現在不去面對她，未來還是會回頭來衝擊到台灣的經濟。」
日期：2025-09-25
看這篇文章前，想先了解各位家庭掌握財務的狀況；是先生處理經濟大權，還是由太太掌管家計呢？也許有些男性認為自己的責任是致力於養家活口，所以將家裡財務完全交給配偶打理（當然也有可能角色對調），認為對方一定會把金錢好好規劃。理財師提醒，相互信任固然是好事，但若無法實際掌握財務狀況，恐怕會陷入困境。像是日本一名59歲男子山田健一（化名），工作幾十年來都把百萬年薪上繳妻子，然而當他退休前詢問妻子家中存款時，她卻回答：「不太清楚」，後續更發現實際存款所剩無幾，這才發現自己的生活和未來一無所有。
日期：2025-09-23
大罷免後，立法院將於9/19開議，朝野黨團準備不同優先法案。國民黨團總召傅崐萁周四(9/18)表示，停砍公教年金將是國民黨開議後第一個優先法案。民進黨立委吳思瑤說，民進黨立法院黨團正跟行政院加緊盤點中，韌性特別預算、海纜七法、《企業併購法》、《青年基本法》與《AI基本法》等都是優先法案。民眾黨部分，將修法防止司法濫權、《人工生殖法》保障生育權、並推動不在籍投票與公投制度改革，讓公投法從鳥籠中解放。除各黨優先法案外，民進黨立法院黨團總召柯建銘是否遭逼宮、民進黨黨團幹部難產等問題，也受政壇高度關注，傳出有過半綠委連署「要求黨團幹部全面改選」，但目前卻無人登記，相關結果可望於週五的黨團大會揭曉。
日期：2025-09-18
台非雙邊貿易總額去年達到67.1億美元，使我成為菲國第11大貿易夥伴，且貿易額持續增長，今年前七月已攀升至第10大。因疫情睽違多年，2025菲律賓台灣形象展周三（9/17）回歸馬尼拉登場，雲集橫跨綠色永續、農漁科技、智慧科技、大健康產業，智慧生活五大主軸的145家台灣企業參與。貿協董事長黃志芳表示，台灣形象展打造跨國合作平台，推動台菲產業鏈結，回應菲國產業升級與永續需求，並拓展東協交流，展現台灣創新與競爭力。
日期：2025-09-17
鮑爾卸任聯準會主席前，在穩定物價與促進就業上，恐難繳出令人滿意的成績單。但他應把握任期最後幾個月執行改革，挽救聯準會搖搖欲墜的信譽與獨立性。
日期：2025-09-17
財劃法出包還有救嗎？藍白主導的《財政收支劃分法》（財劃法）修法，讓中央政府額外釋出高達4千億元統籌分配款給地方，但立法院倉促修法，卻「修」出矛盾公式，搞錯分配公式的分母數，導致統籌稅款無法全部分配，甚至讓連江縣成為唯一一個統籌稅款零成長的地方政府。為解決《財劃法》修正，造成中央地方陷入極大困難，行政院長卓榮泰周六（9/13）邀請各縣市政府至行政院共商解決之道。卓榮泰說，地方縣市首長普遍認為要解決問題，需要全盤檢討《財劃法》，這是未來必須走的途徑，而且不僅只針對計算公式錯誤進行修改而已。「行政院之前提出覆議被立院否決，所以今天我們沒有任何立場，就錯誤的部分做任何動作，立法院要對自己造成的錯誤向國人負責、要進行修法，請立法院勇敢面對」。財政部長莊翠雲也表示，財劃法計算公式分母錯誤，導致無法分配的新台幣345億元統籌分配稅款，中央不能移作他用，若不修法沒辦法解決，應通盤檢討。高雄市長陳其邁則是說，去年底立院邀請地方政府代表到委員會，他們當時就示警，用22個縣市當分母會有問題，但是沒有討論，這個很顯然是立法錯誤，每年空345億在那邊，地方政府看得到、吃不到。「台北、新北、桃園市長在這邊，當時沒有發現錯誤嗎？如果知道還會認同倉促修法？」陳其邁還說桃園市長張善政當過行政院長、蔣萬安也當過立委，為何以前不修《財劃法》？
日期：2025-09-13
兩年多前，在輝達內含GPU的AI伺服器推出不久，擔任群聯技術長的林緯，向群聯執行長潘建成申請購買設備，作為內部訓練AI之用。結果，當時潘建成回他說，這些AI伺服器一買就幾千萬元，「太貴了，公司沒預算。」
日期：2025-09-08
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