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硬舉最新與熱門精選文章

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話題人物

60歲媽媽重訓比你還強! 兒子的愛讓她成台灣第一位腦癌健力選手

「一個快60歲的腦癌重症病人,站在舞台上,準備舉起比她自己還要重的槓鈴,全場都安靜了下來,連主持人都喘不過氣……」張良勤回憶起媽媽參加健力比賽時的場景時說:「她舉起的那一刻,真的很為她驕傲!」在一旁的媽媽唐玉珍也激動的表示,從沒想過老天跟她開了個大玩笑,在55歲罹患腦幹腦癌,卻反而讓她對生命有更多的體驗,甚至成為全台灣第一位腦癌健力選手。

日期:2024-11-19

ETF

不想再被上班綑綁,自願降職減薪值得嗎?00878、00929...存股哥季領息25萬:微財富自由3大好處

2個多月前申請降職減薪到現在已經過了一小段時間了,當初做這個決定前確實有那麼一點點猶豫,畢竟一個月收入就是少了好幾千,再加上獎金的話年收至少少了7-8萬左右,但現在只覺得做這個決定非常值得。

日期:2024-07-12

國際總經

軟著陸沒望?鮑爾一句話VIX 狂飆、美股殺1100點兩年最慘!台積電ADR跌近3%挫著等

美股血色星期三降臨,華爾街消化聯準會主席鮑爾前一日鷹派言論,科技股領軍大跌,特斯拉暴跌近 7%,蘋果探低逾 5%,美國零售商目標百貨 (Target) 財報遜色,引爆零售股殘酷拋售潮,恐慌指數 VIX 狂飆,市場避險情緒濃烈,美元和美債同步上漲。

日期:2022-05-19

情感關係

「不要一直跟長輩計較,退讓一點不行嗎?」女人的不愛,不是突然,都是長期累積的心寒

不要讓你的另一半覺得:結婚之前,愛你是幸福;結婚之後,愛你是倒楣。

日期:2022-01-28

健康

58歲才起步 許美雲開啟神奇的破紀錄之旅!冠軍健力老媽 翻轉歐巴桑人生

在接觸健力之前,許美雲是完全不運動的家庭主婦,156公分的身高,卻重達85公斤,她如何靠著健力運動翻轉人生?又如何開啟一段破紀錄之旅呢?

日期:2021-12-25

話題人物

一輩子把自己當白老鼠實驗 「人工強投」包爾

這是一個身材平凡的宅男,靠科技扭轉先天劣勢,躍升為大聯盟最佳投手的勵志故事。從不怕孤獨的他,在沒人走過的路,實現目標。

日期:2020-11-18

健康

預防「肌少症」 從這一刻做起(下)

編按:本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元,針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等,設計成六大運動主題,本篇為第三主題;每個主題分成上、下兩篇教學示範,讓你透過平日養成,保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊,達到健身功效。

日期:2019-09-04

健康

健身部落客史考特醫師:運動增肌減脂就能瘦!

經營「史考特醫師的一分鐘健身教室」網誌,點閱率破460萬的林口長庚紀念醫院復健科醫師王思恒,是國內少見有重量訓練習慣的醫生。他從科學角度探討運動、飲食與健康的關係,教大家「增肌減脂」的撇步。

日期:2018-07-02