編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
日本新任首相高市早苗在日本掀起炫風，財信傳媒集團董事長謝金河認為，在石破茂前首相下台後日本經歷「一波三折」，所幸高市確定當選首相以後讓大家「吃下一顆定心丸」，也可望為日本帶來前所未有的新氣象。日本深度觀察家福澤喬分析，高市早苗競選自民黨總裁時所提「Japan is back（日本回來了）」口號，蘊含許多戰略，包括非紅供應鏈、AI與半導體、宇宙航太產業、資安、防衛等關鍵產業。他提到，因中國人過去在日本作太多違法亂紀之事，高市政府也將加強審查「在留資格」。政治大學國際事務學院教授李世暉認為，高市政權重視台灣不僅是出於個人喜好，也是延續安倍晉三的戰略。他解釋，日本人個性是「法律沒說可以做的我就不做」，與美國人「法律沒說不能做的我就做」不同，因此儘管中國對日本設下對台關係底線，如今高市政權不管中國抗議，做的並非挑戰中國「底線」，而是提高「天花板」，由日本而非中國解釋對台關係。
日期：2025-11-10
豪紳纖維科技專做特殊纖維，從高端半導體廠用的無塵衣到手術房用無塵室耗材，都是豪紳纖維的客戶。在「國際主題聯盟輔導」計畫下，豪紳纖維率領臺灣醫療紡織聯盟進軍泰國市場，透過策略聯盟方式深化泰國布局。「東協是一個成長的市場，我們在歐洲、臺灣的市占率已經很高，希望提升在亞洲的市佔率。」豪紳纖維科技董事長陳明聰表示。豪紳纖維只做特殊纖維、不做一般纖維，主力產品包括機能性纖維製品、智慧纖維製品，產品線從纖維延伸至半成品、成品。
日期：2025-11-10
真茂科技過去20多年來投入於健康照護體系的軟硬體整合系統，和國內大型醫院長期合作，也因此累積了大量臨床數據，在「長照3.0」政策下，真茂科技整合軟硬體供應鏈、打造創新樂齡輔具，並透過「國際主題聯盟輔導計畫」成功打進日本高齡化市場。真茂科技創辦人林燕山曾在經濟部任職約20年，當時在政府前瞻產業研究中，觀察到健康照護產業趨勢，眼看臺灣在健康照護設備與數據整合中有龐大的市場缺口，於是決定創業投入該領域。
日期：2025-11-10
人工智慧是當紅炸子雞，從輝達在10月29日GTC大會所公布的動向，已經觀察到人工智慧發展趨勢逐漸走向邊緣AI（AI模型部署在手機、電腦、眼鏡、機器人、無人機、自駕車)。
日期：2025-11-10
《今周刊》主辦的2025年台北國際金融博覽會今天（11/8）來到第二天， 元大投信董事長劉宗聖演說時提到，不少人問：AI泡沫來了嗎？這是每當股市驚驚漲時，投資人就會擔憂的問題。他說，透過對比2000年網路泡沫與當前情境給予投資人強心針。他分析指出，現在的環境與二十多年前有兩大不同：首先，網路泡沫當時是由供給推動，而本次是需求拉動。第二，從前股價都是本夢比推動、企業沒有賺錢，但是25年後的今天，這些大公司都有生產製造、創造獲利的能力，本益比與相對應的資本支出都在合理區間，不必擔憂如今AI發展，將成為如同網路泡沫一般造成市場衝擊。不過，劉宗聖仍提醒，「股市漲多必有修正，如果漲多企業出現資本支出密集，但是獲利沒有跟上情況，那的確就要留意有無泡沫的可能。」投資人在關注市場的時候，除了看對，也要做對，除了專精AI的投資管理，也必須要做AI的風險管理。
日期：2025-11-08
精誠(6214)第3季呈現三率三降，與前三季營收年增長率達15.2%形成反差，但不需要大驚小怪。
日期：2025-11-07
新竹縣立六家高級中學今（7日）舉行南棟校舍改建工程「竹韻樓」落成啟用典禮，新竹縣長楊文科、教育部國教署組長葉信村、教育局長楊郡慈、校長江月媚及各民代到場剪綵揭牌，學生社團表演展現青春活力為典禮揭開序幕，共同見證重要時刻，新落成的「竹韻樓」象徵六家高中的新里程碑，提供師生更安全、舒適之教育學習環境。
日期：2025-11-07
很多人看到「AI 伺服器需求爆發」，想到的可能是輝達 (NVDA-US) 或 AMD(AMD-US) CPU/GPU，但鮮少想到的是 PCB 產業。舉個生活比喻：你可以把 AI 伺服器想像一台極速列車，列車的引擎（GPU/ASIC）是輝達；底下的鐵軌，就是 PCB。列車跑得越快、需求越大，你要的鐵軌規格就越高、鋼材要越好、建造要耗更多成本。
日期：2025-11-07
曾國光（Brandon Tseng）是美國加州聖地牙哥AI新創公司Shield AI的總裁暨共同創辦人，若是第一次見面，他給人的感覺或許比較接近溫暖的鄰家大哥哥，而非孔武有力、勇猛飆悍的職業軍人，遑論是出生入死的特種部隊。但若打開曾國光的履歷，可發現他從美國海軍官校畢業後，不僅在海軍服務七年多，先是水面艦艇的輪機官，後來更錄取全球知名的美軍海豹特戰部隊，多次派往阿富汗及幾個太平洋地點出任務。更獨特的是，他退伍後與哥哥Ryan共同成立AI新創公司Shield AI，希望運用AI帶來的自主作業能力，幫助美軍提升作戰能力，更能保護官兵及國家。對於台灣來說，曾國光還有個特別的身世，就是名列清朝晚期四大重臣的曾國藩，是他的直系祖先。若以血統來說，曾國光是曾國藩的第五代子孫。
日期：2025-11-06
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