本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
晟德(4123)旗下益生菌大廠豐華生技(以下簡稱豐華)，12月18日宣布，旗下產品Pronulife®LvuCare於乳酸菌協會創新產品獎項中勇奪優等。該產品為豐華本年度第三個獲獎產品，獲獎資歷成為豐華生技進軍國際供應鏈的最佳基石。
日期：2023-12-18
高齡86歲的國立清華大學前教務長、同時也是物理系退休教授李怡嚴，將畢生積蓄及收藏全捐給他奉獻一生、有著深厚情感的清華大學，包含價值8500萬元新台幣的動產、不動產及珍藏黑膠唱片，成為教育界一樁美談。李怡嚴喜好閱讀，也把他住處多達6萬冊藏書全部捐出，除了一部分留給清大圖書館典藏外，其餘委由新竹市文化局送至龍山圖書分館，並開放鄰近公立圖書館自由選取書籍，也會研擬開放是否讓民眾選書。
日期：2023-12-14
你認為自己天生偏向樂觀或是悲觀？樂觀可以幫助我們面對未來充滿希望，但過度樂觀，卻也有可能讓我們自取滅亡。
日期：2023-11-17
二○○五年，一艘太空飛船降落在土星衛星「泰坦」上，回傳影像中有大氣層、山脈、湖泊，證明該星體與地球高度相似。主導這項研究計畫的華人葉永烜，為太空研究史立下里程碑。
日期：2023-11-15
我從小長在母親身邊，跟著她一起做過很多賺錢的工作，夏天去學校門口賣冰棒，冬天到市集上賣木頭燒製成的炭，一大早就把一簍一簍的東西往市集裡背，晚上再把空簍背回家。每次到家後，母親就會從荷包裡掏出所有的錢撒在床上，我們倆一張一張撫平、疊在一起，數了又數，還互相核對對方手裡的數目……至今都忘不了數錢的欣喜。我和母親像大主管一樣分配和統籌著數錢任務，遊刃有餘中透著一股指點江山的豪氣。從小我就知道賺錢有多麼重要，家裡有一個會賺錢的媽媽是一件多麼讓人心安的事情。後來因為創辦社交平台，我接觸到了很多母親，她們不斷告訴我學東西就是為了能賺到錢、沒有錢的生活太難堪……我總是時不時為她們和她們的孩子擔心。
日期：2023-11-15
讓備受國際推崇的心理學家告訴你，金錢不只是交易工具，更會牽動我們的情緒、人際關係、行為和決策……你怎樣看待錢，就會得到怎樣的人生。
日期：2023-11-14
我非常渴望重拾健康，我雖然不覺得自己生病了，但我確實感覺處於「亞健康」的狀態， 無精打采昏昏欲睡。體內體外都有狀況：內有關節疼痛，外有皮膚油膩，臉上長斑，小腹凸出，眼有血絲，衣服變得很緊，情緒相當低落。朋友幫我拍照時，我總是千叮萬囑：「絕對不可以發到臉書哦！」我需要減重20公斤，才能回到健康的範圍。我的身體和人生必須重新開機，我不能再過著縱情享樂的生活啦，我想變乾淨。就在這時候，我的電子信箱出現一個奇怪的機會，那是某家雜誌社委託的任務，他們問我是否有興趣嘗試一項頗具爭議、持續長達101天的斷食計畫？其實在2015年出任澳洲總理的滕博爾（Malcolm Turnbull）已經挑戰過了，當時大家還因為他體重突然大幅下降而猜測他可能罹癌了。
日期：2023-11-08
