編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
編按：本書作者長谷川嘉哉是失智症專科醫師，擁有35年臨床經驗，陪伴超過3萬名家屬面對照護難題。本書以對話形式整理出面對失智症不同階段的處理方式，從家人分工、照護壓力到如何做出重要決定，提供實用建議。其中，作者強調「自己的父母自己顧」的原則，認為照顧父母應由子女承擔，而不是理所當然落在媳婦或特定親人身上。別讓「賢慧、孝順」成為壓在照護者身上的枷鎖。
日期：2026-10-05
今周刊編按：杜拜航空FZ1073號航班印度籍機長馬奇哈爾（Smit Machchhar），9/30執飛過程遭遇阿曼籍副機師攻擊，所幸撿回一命。10/2在阿聯住院病房與印度總理莫迪視訊通話，還原當時事發狀況。飛行17年、總飛行時數超過9750小時的他憶起倒下當時，都還能感受到飛機下墜，最後拚了命打開艙門。他哽咽表示，「我自然是為自身性命搏鬥，但在此同時，我知道我不能讓大家就這樣死掉」。至於攻擊者、杜拜航空副機師哈瑪米（Hamam al-Hammami）身分背景也隨之曝光，根據華爾街日報、CNN報導，哈瑪米是阿曼公民，出生於阿聯，父親是阿曼人、母親是敘利亞人，去年曾因極端主義觀點引發疑慮，被阿曼航空（Oman Air）禁飛，而後短暫加入摩洛哥皇家航空（Royal Air Maroc）後，在事發前8個月才剛入職杜拜航空。哈瑪米獲杜拜航空聘用後，執飛阿拉伯聯合大公國與以色列之間的敏感航線。如今發生這樁駕駛艙喋血事件，目前尚無法確認阿曼航空先前是否曾向其他國家或航空公司通報該名機師涉及的安全疑慮，也不清楚他究竟受到何種激進思想影響。
日期：2026-10-03
美國一位老婦人，已高齡84歲還沒退休，甚至兼職2份工作，一邊在居家照護機構擔任護理師，一邊開Uber。回頭看自己的人生，她坦言，過去總認為自己還年輕、退休還早，不需要急著思考退休，導致晚年仍必須工作補貼生活。走過這段人生路程，她也提醒年輕人：「你一開始工作，就應該規劃退休。」
日期：2026-10-01
今周刊編按：AI公司擔憂AI末日將至，然而輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳在參加Podcast節目時，突然接到美國總統川普來電，兩人一同主張這種事情不會發生。黃仁勳甚至當場用麥克風幫川普擴音，川普當場駁斥AI可能「接管世界」的疑慮：「有關AI危害的說法是一場騙局，機器人不會接管世界」。在長達約5分鐘的電話裡，川普向黃仁勳承諾「我會一路挺你到底」，同時批評要求AI減速的聲音可能出於政治目的，也可能是中國的陰謀。川普說：「資料中心很棒，可以讓人們、讓國家富有，在未來20-25年跟石油沒什麼兩樣，比網路還大很多，AI更是厲害，這正中很多人的下懷，他們不想看到它發生，那些人可能是出於政治，也可能是來自中國。」黃仁勳則向川普保證，「我們會確保美國在AI競賽中，人人都能成為贏家，包括每個產業、每家公司、每個州，以及每一個人。」不過，黃仁勳在面對AI潛在的安全疑慮時，態度顯得比川普更謹慎。黃仁勳認為，應該認真看待吹哨者提出的警告，並點名曾任職於Anthropic的考克森（Jacob Coxon），稱讚其勇於對公司開發AI速度過快提出質疑。在此之前，川普對於AI監管風險表示，這是有心人炒作，他在意的是美國在全球AI競爭中領先中國，他希望保持這種局面，「誰贏得AI就贏得一切」。
日期：2026-09-15
今周刊編按：台北市長蔣萬安因大兒子蔣得立參與「台北市115學年度國際交換學生學習計畫」，被網友質疑沒有利益迴避、且兒子具有美國籍身分等產生爭議，儘管蔣萬安表示會放棄公費補助，話題仍持續延燒。有網友在社群媒體上分享，高雄市長陳其邁的女兒就相當低調，為避免身分曝光，就讀高雄女中時未填入學資料「父親欄」，就連校長都是直到畢業典禮才知道，讓網友笑稱「根本不知道陳其邁有女兒」、「貓都比較有名」。前立委鄭運鵬助理韓璟也分享，陳其邁太太為讓女兒學到東西，在2022選舉時讓女兒隱藏是「陳其邁女兒」的身分加入鄭運鵬的競選團隊，連鄭運鵬都是事後才知道。對於兒子公費交換生身份，北市研考會主委殷瑋指控，國教署來查蔣得立是否是以僑生身分入學建中，國教署否認，強調在沒有事實依據下被影射為政治操作工具，公眾人物對外發言應負起言論責任。蔣萬安週六(9/5)則是回應，詳細情況應問教育部及國教署，強調「有任何事情衝著我來，不要衝著未成年的孩子。」
日期：2026-09-05
總統賴清德周一(8/17)宣布，受惠於台灣半導體與供應鏈優勢，今年經濟成長率預估上修至11.05%，明年中央政府總預算將增列2,357億元，普發現金每人1萬元。此政策引發在野黨強烈反彈。國民黨與民眾黨指出，在野陣營數月前提出普發現金法案時，屢遭執政黨以「財政紀律」、「錢坑法案」為由抨擊與阻擋，如今卻在選前改口，痛批執政黨雙重標準、「綠能你不能」。綠營多名參選縣市首長的立委則都在第一時間表態力挺，民進黨新北市長參選人蘇巧慧更提出圖表指出，今年GDP成長率大幅上修為超過11%，是39年來最佳 ，從過去的三倍券、五倍券，到這次的一萬元，將是民進黨政府第五次發放全民共享金，證明經濟治理能力好，更有能力普發現金。年底即將迎來縣市長、地方選舉，政治評論員鍾年晃指出，賴清德終於學會用國民黨的魔法對付他們，後年初有立委和總統大選，國民黨明顯在立法院一定會要求普發現金。與其讓國民黨提案，不如總預算直接編，今年經濟成長可能會超過10%，就算普發也不需要舉債。台北市長蔣萬安則是受訪表示，「我認為賴總統應該要普發2萬元，不然就像他所說的買個菜錢就沒了」。
日期：2026-08-17
輝達（Nvidia）首度揭露其對太空探索公司SpaceX的持股細節。美國證券交易委員會（SEC）最新文件顯示，輝達於第二季末持有SpaceX 股份價值約210億美元；不過，隨著 SpaceX股價回跌，輝達持股價值已縮水至172億美元，單季帳面價值減少近40億美元（約新台幣1280億元）。
日期：2026-08-15
不是每一句鼓勵，都能帶來信心；也不是每一句建議，都能讓人成長。日本溝通大師戶田久實指出，理解對方的內心世界，才是有效回饋的起點。
日期：2026-07-31
明明是出自真心的回饋，卻被對方視為「刺耳實話」。日本溝通大師戶田久實指出，唯有抱持正確心態，才能給出有效回饋，賦予對方改變的勇氣。
日期：2026-07-31
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