編按：許多長者隨著年紀增長，常追求清淡飲食，本書作者和田秀樹醫師指出，越老越要吃肉！肉類提供蛋白質與胺基酸，能幫助大腦分泌血清素，穩定精神狀態，吃自己喜歡吃的食物，也能讓大腦分泌幸福物質「多巴胺」。他分享吃肉技巧：搭配大量蔬菜、避開晚上吃太多，再加上富含維生素C的綠茶，有助於養成聰明大腦。他強調，高齡長者該注意的，不是吃太多，而是吃得太少。研究顯示，稍微胖一點的人更長壽，所以別刻意減重，否則大腦和身體吸收不到足夠營養，容易加速衰老。
日期：2025-11-20
編按：本書作者李寬偉從工地監工做到房產總經理，還買地蓋房子當包租公，累積30多年的房地產經驗。他指出，現在房市不只是冷，而是結構轉型，高房價、利率高、貸款成數低，現在買三房動輒1500萬，如果銀行只願意貸七成，光是自備款就要準備4、500萬，這不是每個家庭都能辦到。李寬偉建議，買房策略要轉彎：先租房、先觀望，看懂趨勢、穩住自己才能在市場波動中撐住。他也強調：不鼓勵買預售屋，因為買的不是房子，是建商的信用，是一張紙。以為建商穩，結果背後債多到不敢想，也養成他看到「實體結構」才出手的習慣。
日期：2025-11-20
AI晶片巨頭輝達公布第3季財報，財報及財測皆優於市場預期，再度「救全村」，不僅美股周三收漲，日股周四(11/20)也大漲超過2037點或4.19%，重新站上5萬點大關。台股則是大漲超過900點，台積電(2330)最高來到1460元，上漲65元。對此，半導體分析師陸行之一早在臉書發文表示，經過11月科技股拉回，市值王Nvidia好數字好指引又要救全村，讓半導體及科技股反轉了。陸行之也指出，「今年前3季Nvidia已經成為台積電的最大客戶，2026/2027台積電 1.6/1.4奈米的量產不是蘋果說了算」。
日期：2025-11-20
靠中國的日本企業都跌坐在地上。中日雙方的紛爭愈多演愈烈，中國從限制觀光、軍演，到不買日本漁貨，這些年在兩岸紛爭上出現在台灣的戲碼都會複製在日本身上！
日期：2025-11-20
輝達（NVIDIA）財報再度讓華爾街為之瘋狂，上季營收年增62%至570億美元的歷史新高，獲利年增65%至319億美元，雙雙超越市場預期，不僅暫時打消外界對於AI泡沫的危機，也激勵輝達盤後股價一度翻揚逾6%至197.80美元。輝達執行長黃仁勳在財報聲明中表示，「Blackwell業績爆表，雲端GPU都賣光光」，且由於市場對於運算的需求持續加速，輝達產品在AI訓練及推論的需求都大幅成長。「我們已經進入AI的正向循環，AI生態系正在快速擴大，有更多基礎模型廠商、更多的AI新創公司、橫跨更多產業，而且擴及更多國家。AI正在同時出現在每個地方，投入所有事物。」
日期：2025-11-20
編按：本書作者李寬偉從工地監工做到房產總經理，甚至自己買地蓋房子當包租公，生活忙碌的他，卻舌頭潰瘍3個月沒好，在57歲罹患舌癌，在夜深人靜的病房裡，他也開始思考「人生功課」，還突然明白，原來人生不是你準備好才會出題，它是隨時會翻桌的。癌症後，他雖說話會累、舌頭不靈活，卻仍照常工作、陪朋友，也開始戒菸、注意生活作息。這次抗癌，讓他第一次真正面對自己：問自己活得值得嗎？快樂嗎？學會放下過度責任感，不再是拚命三郎，懂得停下來，慢慢吃飯、走路、呼吸。
日期：2025-11-19
(今周刊1509)COP30直擊》適逢《巴黎協定》十周年，COP30在熱帶雨林門戶貝倫盛大登場。但在升溫控制不佳、多國元首缺席、眾多新版自主減排計畫遲到下，這場氣候峰會內外，都充斥著強烈的危機感。當政府與國際組織力不從心，已在淨零路上穩健前行的企業，能否接棒成為樞紐，關係著氣候行動成敗。
日期：2025-11-19
本周又有股票抽籤紅包可以領！根據證交所資訊，近期共有5檔可讓股民試試手氣，分別是鴻勁(7769)、崴寶(7744)、邁科(6831)、華豫寧(6474)以及中華電(2412)小金雞資拓宏宇(6614)。若說抽到最有賺頭的，莫過於鴻勁了，該檔自11月17日至19日開放申購，承銷價為1495元，以前一日收盤價2250元計算，幸運抽到的話，潛在價差有75.5萬之多。機殼廠崴寶價差也不少，此次承銷價為280元，以前一日收盤價345.5元計算，抽到有機會賺6.5萬元。至於散熱模組廠邁科也不錯，中籤的話也有3.9萬，而資拓宏宇潛在價差為1.8萬元。
日期：2025-11-19
勞保老年給付用0056存起來，好不好？很多屆臨退休的人，有一些朋友面臨要月領還是一次領的問題，今天我們不是要討論哪一種好，因為基於各種考慮，以前也討論過了，目前的議題是：如果要一次領，把它放在0056好不好？
日期：2025-11-19
_20251111232756.jpg_280x210.jpg)
