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贏過那個「怕輸」的自己
職場

贏過那個「怕輸」的自己

一場被逆轉的比賽,讓我明白輸贏不在技術,而在心態。恐懼比對手更難戰勝,唯有放下上一分,專注當下,才能真正贏過那個怕輸的自己。

日期:2025-11-05

絕美!台中綠美圖最強攻略:12/13開幕怎麼玩?門票、交通、網美必拍推薦、3條一日遊行程大公開
美食旅遊

絕美!台中綠美圖最強攻略:12/13開幕怎麼玩?門票、交通、網美必拍推薦、3條一日遊行程大公開

萬眾矚目的台中新地標──台中綠美圖(Green Museumbrary),將於12月13日正式揭開序幕。正式開館首展與活動難得,正是搶先體驗這座知性殿堂的最佳時機!綠美圖是台灣首座結合圖書館與美術館的嶄新文化場館,由日本普立茲克獎團隊SANAA操刀設計,以通透輕盈的建築風格,打造出「漂浮在森林裡的島嶼」的夢幻意象。本文為你整理這座新地標的完整攻略,內容涵蓋建築亮點、交通指南、參觀動線、開幕活動,以及周邊一日遊行程推薦,讓你輕鬆掌握這「公園中的圖書館、森林裡的美術館」的所有細節。

日期:2025-11-05

存股助理第713期|超豐與矽創第3季財報評析|股池更新
存股池追蹤

存股助理第713期|超豐與矽創第3季財報評析|股池更新

超豐(2441)與矽創(8016)第3季獲利結果皆令富旭哥相當失望。但是,我建議對超豐獲利了結,對矽創可以零股小量試單。為什麼會這樣,請耐心聽我道來。

日期:2025-11-03

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症
健康

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症

編按:57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食,為何卻越練越虛,膝蓋無力、常拉傷?原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出,肌肉不是單靠單純「吃肉」就好,而是要顧好脾胃,從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後,精神、氣色紅潤不少,連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉,養肌就要顧好脾胃,吳明珠推薦,四神湯是日常補脾最佳食療,有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動,以及1天24時「增肌黃金時間表」,就能輕鬆養回結實肌力。

日期:2025-11-03

2025流感疫苗、新冠疫苗「全聯、大全聯」也能打!打疫苗送水果,領取時間資格、門市名單一次看
生活消費

2025流感疫苗、新冠疫苗「全聯、大全聯」也能打!打疫苗送水果,領取時間資格、門市名單一次看

2025流感疫苗、新冠疫苗第二階段開打!疾管署今(1)日正式宣布,自11月1日起進一步開放50歲至64歲無高風險慢性病成人接種流感疫苗及新冠疫苗;值得留意的是,知名賣場全聯、大全聯也加入接種站行列,只要到指定的120家門市打疫苗,就送水果及礦泉水!疾管署長羅一鈞也公布最新數據,10月1日開打以來一個月總計接種431.7萬劑,創下史上最旺紀錄。

日期:2025-11-01

坣娜肺腺癌病逝,判剩8個月最後多活4年...先生親述如何居家安寧走完人生路!4症狀就末期如何早揪出
健康

坣娜肺腺癌病逝,判剩8個月最後多活4年...先生親述如何居家安寧走完人生路!4症狀就末期如何早揪出

資深歌手坣娜(原名唐娜)病逝享年59歲,原傳出她是因胰臟癌離世,不過先生薛智偉在周五(10/31)發聲,證實愛妻是肺腺癌過世,病逝時間是10/14,10/16即土葬。薛智偉說,坣娜在2021年演唱會後開始出現咳嗽症狀,當時因疫情影響不便就醫。她長期都有定期抽血檢查,檢查結果一直良好,沒想到同年12月確診為肺腺癌第四期。「醫師當時預估她僅剩下8-12個月時間,但她以堅強的意志與從容的心態,陪我多走了4年」。薛智偉提到,在坣娜離世前3個月身體明顯虛弱。她與我商量,希望以居家安寧的方式走完人生,「當日我在床邊緊緊抱著她,直到她平靜地離開人世」。肺癌是台灣十大癌症之首,肺腺癌是最常見的肺癌類型,佔所有肺癌病例的比例達50%,尤其女性罹患肺腺癌比例更高,統計國內女性肺癌患者,超過7成比例都是肺腺癌。究竟要如何預防並早期發現呢?

日期:2025-10-31

鴻海(2317)還能再漲100元?外資4月以來大買90萬張,目標價狂拉背後:會是一場精心的割韭菜布局?
台股

鴻海(2317)還能再漲100元?外資4月以來大買90萬張,目標價狂拉背後:會是一場精心的割韭菜布局?

編按:近期外資紛紛調高鴻海(2317)目標價,股價也在高檔震盪,讓市場再度掀起追價與觀望兩派論戰。財經作家Ryan爸爸認為,自4月股災以來外資買超近90萬張、布局長達半年之久,背後其實隱藏著精心設計的「造浪策略」與「錨定效應」操作。當散戶逐漸習慣高檔價位、認為「合理」時,往往正是外資出貨的時刻。面對這場波濤洶湧的籌碼戰,投資人若不懂節奏,恐怕容易成為浪花下的犧牲者。真正的贏家,從來不是追浪的人,而是懂得讓時間與基本面說話的長期投資者。

日期:2025-10-31

新作舞出童年記憶與內心聲音 不複製林懷民路徑 鄭宗龍率雲門舞集反映當代
職場

新作舞出童年記憶與內心聲音 不複製林懷民路徑 鄭宗龍率雲門舞集反映當代

雲門舞集藝術總監鄭宗龍新作《關不掉的耳朵》,巧妙捕捉「有情緒」、「有記憶」的聲音,讓抽象的舞蹈更加具象;他也通過這些聲音,與自己的兒時記憶、接班時的外界質疑進行對話。

日期:2025-10-29

月配息ETF是什麼?有哪些推薦?2025小資族必看投資術!
理財

月配息ETF是什麼?有哪些推薦?2025小資族必看投資術!

想知道什麼是月配息ETF嗎?對於許多小資族來說,投資除了追求報酬,更希望能有穩定的「現金流」。這時候月配息ETF就成了熱門選擇!簡單來說,月配息ETF就是一種可以每個月領配息的ETF,讓投資人不用等半年或一年,資金更快回流,適合需要生活費補貼或想累積被動收入的人。但月配息ETF選擇多元,究竟該如何正確挑選?就讓本文帶你認識幾檔值得關注的月配息ETF!

日期:2025-10-29

市值型ETF是什麼?熱門0050、0056推薦買哪個好?
理財

市值型ETF是什麼?熱門0050、0056推薦買哪個好?

當你開始接觸投資ETF,最常遇到的問題就是:「市值型ETF是什麼?」市面上這麼多檔ETF,0050、0056又總是榜上有名,兩者差在哪裡?該買哪個才適合自己?如果你也有上述疑問的話,不妨讓本文以簡單易懂的方式,帶你快速掌握市值型ETF的運作原理與差異分析。無論你是剛起步的新手,還是想優化投資組合的穩健型投資人,都能輕鬆找到適合自己的投資方向!

日期:2025-10-29