編按：本書作者、日本抗老名醫山下明子指出，「低熱量」、「減醣」的加工食品看似比較健康，但卻是以阿斯巴甜等人工甜味劑取代糖，這些高甜度會讓味覺遲鈍，還可能造成頭痛、失眠、暴躁。若飲食同時「低脂、低醣」，身體只能分解肌肉蛋白當能量，導致肌肉流失。她強調，應同時攝取蛋白質與脂質，才能留住肌肉、提升代謝。40歲後的女性更要注意脂肪攝取，因為女性荷爾蒙是由脂肪負責搬運，應少吃重覆使用的油，或是乳瑪琳這類植物性油脂，積極攝取椰子油、橄欖油、奶油、亞麻仁油、荏胡麻油，青背魚、堅果、酪梨這些富含優良油脂的食品，就能打造出活力滿滿的易瘦體質。
日期：2026-01-02
各位投資朋友新年快樂。無論2025年過得好或是不盡如人意，都已經隨著跨年煙火消逝無踪，我們能夠做的就是掌握2026年的新契機。2025年台股加權指數上漲了5928點，漲幅25.74%，可是從年度最低點17306點到年度最高點29009點，漲幅卻是高達67.6%，因此可以得知必定有許多個股在2025年是大漲的黑馬。這些個股2026年還會漲嗎？還是2026年有哪些值得留意的潛力股呢？今天我們就從2025年漲幅前10名的個股排名開始，試著挖掘2026年有哪些潛力股吧！
日期：2026-01-02
新北市教育局舉辦「圓夢20年~愛在新北，擁夢飛翔」溫馨助學圓夢基金感恩活動，邀請過往接受補助的孩子回娘家。其中，目前在衛福部台北醫院骨科服替代役的陳文軒醫師也現身分享，而他的父親陳泳霖正是幾年前知名的「立可白」爸爸。為什麼叫「立可白」爸爸？是因為陳泳霖是一名大樓保全，但因為家裡貧困，得申請中低收補助，兩個小孩沒錢補習，但他利用豪宅住戶回收的參考書，自己用立可白塗掉答案後再給孩子用。陳文軒和姊姊最後分別考上台大醫學系和政大中文系，可以說是相當爭氣。
日期：2026-01-02
台灣首度以「光影沉浸 × 深度策展」形式，呈現畢卡索藝術世界的展覽，於中正紀念堂開展。主辦單位翡冷翠文創表示，本展為跨國製作團隊以「藝術、繆思與知己」為策展主軸。特別的是，運用數位科技結合敘事策展方法，包括AI、AR 與環場沉浸投影等多元手法，展現畢卡索的生平、愛情、友誼、旅居與創作歷程。展覽從2026年元旦至 2026年4月6日止。
日期：2025-12-31
2026高雄跨年演唱會卡司名單公布！2026高雄夢時代跨年晚會能夠飽覽港灣景致及絢爛煙火，備受推崇，表演卡司也相當強大，找來人氣天團告五人、八三夭等人登台演出，要將氣氛拉至最高點。義大世界今年也沒缺席高雄跨年盛會，將施放長達999秒的煙火大秀，更將秀出全台獨創「藍色流星雨煙火」、「流墨幻彩煙火」，讓民眾感受到數大便是美的壯觀。高雄夢時代跨年晚會有什麼亮點？高雄跨年煙火推薦去哪裡看？義大世界煙火有哪些特色？高雄夢時代、義大世界跨年晚會資訊一次看。
日期：2025-12-31
編按：本書作者和田秀樹是日本精神科醫師，也是高齡醫學專家，他指出，打扮和舉止年輕能帶動心態年輕，即便只是把白襯衫換成粉紅、藍色或其他款式、偶爾參加聚會、唱卡拉OK，也能180度改變氣質與心情。他建議從40、50歲開始學習時尚與打扮，外表看起來年輕，內心與身體就會跟著青春起來。而且，外表年輕還能幫助荷爾蒙平衡，免疫力有機會回到年輕狀態。和田秀樹替6000位左右的老人家看病後發現，最好的抗老秘訣其實是「愛漂亮」：外表亮麗，心理與生理都隨之年輕。甚至養老院常發生，老奶奶化妝之後，心理與生理都煥然一新，可見打扮和外表亮麗，對抗老真的有明顯效果。
日期：2025-12-31
台北101跨年煙火何時開始？2026台北跨年晚會卡司公布！「台北最High新年城-2026跨年晚會」12月31日晚間7點於台北市民廣場登場，目前完整名單已全數公布。包含睽違12年再度登台演唱的韓國二代女團KARA，將在台北獨家壓軸獻唱，還有畢書盡與GENBLUE幻藍小熊跨界合唱，以及蔡健雅、韋禮安、美秀集團、李千娜等卡司，要將氣氛嗨至最高點！《今周刊》本文整理2026台北跨年晚會卡司、轉播資訊以及台北101煙火秀相關資訊、最佳觀賞點，跨年不想宅在家就這樣玩吧！
日期：2025-12-31
全台規模最大車展(2026台北新車暨新能源車大展)12/30-1/4在台北世貿盛大登場！本次盛會匯聚Toyota、本田、Foxtron、現代等重量級品牌，現場更首度開放寵物入場。此外，想看 Luxy Girls 等四大啦啦隊熱力開秀，一連五天的台北車展，展場亮點帶你搶先聞香。
日期：2025-12-31
武陵櫻花訂房來了！武陵農場櫻花季訂房何時開始？武陵農場櫻花季資訊公布了！2026武陵農場櫻花季暫訂於明年2月13日至3月1日舉行，國民賓館周六(11/1)早上8:30開搶，想要前往賞櫻的朋友們可以先設鬧鐘提醒了！武陵農場是台灣熱門的賞櫻勝地，園區內佔地寬廣，共種植超過2萬顆櫻花樹，包含武陵農場的招牌－紅粉佳人，以及山櫻花、河津櫻、昭和櫻...等不同品種的櫻花，每到2、3月份時綻放著亮麗的粉色花海，非常浪漫！《今周刊》本文整理2026武陵農場櫻花季資訊，包含訂房時間、交通管制及賞櫻景點推薦等，邀請大家在浪漫春季一同上山，欣賞台灣的櫻花之美！
日期：2025-12-31
盤點2026必看演唱會！不僅有國際天團TWICE、TXT、ONE OK ROCK來台開演唱會，站上台北大巨蛋舞台，還有「甜蜜天后」王心凌、「二姊」江蕙也將相繼開唱。華語天后、人氣巨星、韓國天團等眾多精采卡司，《今周刊》整理2026演唱會必看懶人包，包含售票時間、地點、票價等演唱會資訊，一起來看看還有哪些人氣歌手、團體演唱會將攻蛋、登台演出！
日期：2025-12-31
