編按：本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點，省思即使有醫療專業、長年研究養生，也可能因生活壓力和堆積情緒，最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律，更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣，就能讓身體更有活力。她提出，腸道健康是長壽重要關鍵，每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便，腸道順了更長壽。
日期：2025-12-05
日本首相高市早苗先前提及台海發生衝突，可能構成「日本國家存立危機事態」，讓中日關係全面緊張，高市早苗周三(12/3)在日本參議院全體會議上表示，日本政府對台灣問題的既定立場「沒有任何改變」，將持續依循1972年《日中聯合聲明》方針。她強調，《日中聯合聲明》中宣示的「台灣是中華人民共和國領土不可分割的一部分」，日本採取「理解並尊重」立場「絲毫沒有改變」。究竟《日中聯合聲明》主要內容有哪些？當初簽立的背景如何？
日期：2025-12-03
3年前OpenAI的ChatGPT帶給世人無限驚豔，它使用的超強設備──輝達GPU，成為搶手的超級寵兒，輝達因此躍升全球首家市值5兆美元的冠軍企業。3年後Google的Gemini 3強勢逆襲，智力全面封頂，一舉超越ChatGPT，它彎道超車的引擎，竟是自家研發的TPU。
日期：2025-12-03
(今周刊1511)3年前OpenAI的ChatGPT帶給世人無限驚豔，它使用的超強設備──輝達GPU，成為搶手的超級寵兒，輝達因此躍升全球首家市值5兆美元的冠軍企業。3年後Google的Gemini 3強勢逆襲， 智力全面封頂，一舉超越ChatGPT，它彎道超車的引擎，竟是自家研發的TPU。不玩模型的輝達、不賣晶片的Google，原本不在同一個賽道，但卻在競速賽裡擦撞，AI賽局第二回合起跑，會出現什麼變動？
日期：2025-12-03
編按：前主播沈春華40歲就開始寫遺囑，認為談論生死，是對人生的豁達和自省，既然人生無常，就要主動面對，而交代身後事，不只是財產分配，也反應人生觀。沈春華當年採訪香港回歸、辜汪會談，從主播台的高壓新聞職涯到母親身分轉換，讓她正視人生，開始思考如何整理資產、留下人生感言和對孩子叮囑。她強調，遺囑應該是留給家人的愛的資產，而不是爭吵與紛擾。別讓遺囑成為家人的戰場，預立遺囑和安排身後事，都不再是禁忌話題。
日期：2025-12-01
脊椎彎曲度不足造成的不適，稱為平背症候群。該症狀常與久坐、低頭等習慣相關；日常若能維持良好姿勢並強化核心肌力，便能保留脊椎彈性與弧度，發揮穩定支撐作用。
日期：2025-11-26
中國外交部14日發布旅遊警示，呼籲公民「近期暫勿前往日本」，並說日本首相高市早苗發表「涉台露骨挑釁言論」，嚴重損害雙邊交流氛圍。對此，資深媒體人矢板明夫表示，「北京現在打出的牌是赤裸裸的政治操作，其目的很清楚，削減赴日旅遊、衝擊日本觀光業，藉此向高市政權施壓，在這個關鍵時刻，台灣更應展現支持」。中國發布「禁日令」後，日本朝日新聞在上海浦東機場採訪五組赴日旅客，問他們為何在這種狀況下依舊願意赴日觀光。其中一對30多歲、帶著子女的夫婦說，他們知道外交部的警告，但不打算改變旅遊計畫。被問及原因，他們只說：「對政治不感興趣」。
日期：2025-11-16
民進黨立委邱議瑩爭取代表民進黨參選高雄市長，在選舉登記首日（11/10）就到中央黨部「搶頭香」，強調希望在颱風前完成手續，也向選民宣示「已經準備好了」。她表示，自己在高雄求學、戀愛、結婚到投入政治，「高雄給了我生命力，也給了磨練與經驗」，未來將盼能延續高雄市長陳其邁的路線，「讓高雄更進步、讓高雄贏」。綠營高雄市長初選十分競爭，雖然相對2018年殺到見骨已相對克制，不過各種初選民調、賭盤數字、棄保謠言仍滿天飛；身陷詐領助理費案的民進黨立委林岱樺，雖然已經否認會脫黨參選，不過其案件仍受到矚目。林岱樺10日也表示，高雄市已經走出派系決定，邁向市民做主的時代，不必再以派系思考高雄。
日期：2025-11-10
