運動部揮汗有禮用不夠嗎？現在還有「國民體適能推廣中心計畫」等你來參加！國民體適能推廣中心計畫是什麼？免費運動課程怎麼拿？運動部推動國民體適能一站化服務模式，民眾可至全台國民體適能推廣中心接受免費檢測，完成後再報名合適的優惠運動課程。目前已經有民眾完成體適能檢測、成功拿到8堂免費皮拉提斯、TRX等課程！想知道「國民體適能推廣中心計畫」參加細節、報名時間、測驗方式、體適能檢測場次，以及全台22間推廣中心營運時間，《今周刊》一文整理報你知。
日期：2026-09-29
過去兩年，AI投資最簡單的邏輯是，誰擁有最多GPU，誰就擁有未來。但2026年9月之後，這個邏輯正在被改寫。輝達宣佈以129.3億美元收購Hugging Face。官方公告稱，Hugging Face擁有超過1800萬開發者、300多萬個模型、50萬個數據集和100萬個應用，收購後仍會保持開放平台屬性，不強制開發者使用輝達計算平台。
日期：2026-09-07
編按：本書作者徐棟英是現任銀髮族及上班族體適能訓練課程教練及講師，從事教學銀髮族練肌力課程已有10年時間。他提倡每天30分鐘「節拍超慢跑」，搭配核心肌力訓練，提升代謝力、改善體態與健康。一個從3歲到93歲都適用的「節拍超慢跑」，只需手機下載節拍器，每天30分鐘，就能降三高，同時改善睡眠問題。徐棟英分享遊覽車司機的案例，45歲時因工作久坐、飲食失控胖到104公斤，練習超慢跑、核心肌力訓練，成功減至72公斤，不只找回健康，更挑戰百K馬拉松，跑出人生新目標。
日期：2026-07-21
「台灣中小企業許多都具備厲害的技術和製造實力，要怎麼把優勢讓世界看見，是持續要思索的課題！」亞馬遜全球開店台灣總經理謝孜希在與台北市進出口商業同業公會（IEAT）合作舉辦的「2026亞馬遜全球開店博覽會」中如此說道。
日期：2026-05-01
編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連心理狀態也一起變好，讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出，獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走，短短12天內，體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步，受傷機率少6倍，對中高齡甚至銀髮族都相對友善，被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期：2026-04-22
編按：有一位女性從50歲開始，每天走5公里，十多年下來以為肌肉不會流失，結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30％。本書作者中野．詹姆士．修一是日本明星訓練師，他強調，單純散步無法提升新陳代謝，也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂，關鍵就是運動到「有點吃力」，不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略：50歲多走樓梯、快走；60歲開始爬坡快走；70歲則從多走路開始。
日期：2026-02-23
隨著台灣人日益重視健康，運動已成為生活不可或缺的一部分，選項也更多元。除了傳統球類、健身、跑步以外，綜合體能、匹克球及器械皮拉提斯等新興運動，也正逐漸普及，幾項運動型態與健康效益各不相同，但共通點是素人也能輕鬆上手。
日期：2026-02-11
輝達（Nvidia）執行長黃仁勳周一（5/19）發表主題演講，為今年台北國際電腦展（Computex）拉開序幕，黃仁勳11點演講一開始就說「台灣是我的家」，強調台灣地位的重要性。他在主題演講中親口證實，輝達台灣總部確定落腳士林、北投，並命名為NVIDIA Constellation。黃仁勳表示，在經過和多位市長商談後，最後決定落腳北投士林，亦即北士科。對此台北市長蔣萬安於會場外受訪，表示「竭誠歡迎，一定會給予一切必要的行政支持」。而黃仁勳也在現場宣布，輝達、台積電將會為台灣聯合打造一座AI技術建設，為台灣的AI生態系做出貢獻。他還特別感謝台積電CoWos先進封裝技術為輝達生產系統，讓晶片更強大。
日期：2025-05-19
「我在43歲那年生了一場大病，最先發現長了一個直徑6公分那麼大的腦膜瘤，在我的太陽穴！」「腦膜瘤處理好之後，又發現我得了菌血症，高燒40度、燒了10天，打了很多抗生素才治療好。之後，雙腿髖關節的骨頭因為缺血而壞死...我撐了半年拐杖，兩邊都換成人工關節。」「病情嚴重的時候，我甚至連一張衛生紙都拿不住！」「這些疾病都治療好之後，我的心得是，健康是『一』，財富是『零』。萬一我倒下，不管有多少個『零』，其實意義都不大了。」「所以，不要為名、利而做事，不要為榮華富貴而賣命，你要去做你真想做的事情。」現年60歲的公信電子總經理吳惠瑜，在接受《今周刊》專訪，回顧這段人生時，言談間彷彿雲淡風輕，事情發生當下卻是驚滔駭浪。
日期：2024-03-05
依山傍海的臺灣，擁有豐厚且多元的自然環境資源，加上近年來戶外運動風氣興盛，吸引越來越多人體驗和參與各式戶外休閒運動，使得戶外探索相關領域的專業技能，以及安全防護知識也越顯重要。
日期：2023-11-27
