編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
中秋大樂透加碼、賓果中秋加碼來了！台彩宣布今年中秋加碼活動正式起跑，總加碼金額高達4億元，共有3款人氣遊戲接力登場。台彩總經理謝志宏指出，今年中秋首度推出「6000個5千元」小紅包獎項，讓大家中大獎、拿小紅包都超級「有感」。其中，「BINGO BINGO賓果賓果」9月25日至10月11日「超級獎號」、「猜大小」、「猜單雙」獎金加碼17天，10月8日、10月9日更有超人氣「基本玩法」快閃加碼。謝志宏也透露今年7月28日開出大樂透第74期頭獎，幸運兒是一名50歲貿易公司老闆，他只花100元就抱走9.1億元獎金，且面相完全符合中獎人特徵，高額頭、厚下巴、大耳垂，長相就像「彌勒佛」。
日期：2026-09-20
今周刊編按：宏碁董事長陳俊聖談及記憶體市場狀況，指出記憶體並沒有外界所想的短缺，中國產能不斷增加並且壓低價格，現在的狀況比較像是報價混亂，預估第四季PC產品平均售價仍可能上漲約5%至20%，不過記憶體和SSD的成本明年就可能會出現下滑，終端產品的售價也有機會在明年趨緩。投資達人葉育碩指出，陳俊聖的說法滿有意思，因為中國已經開始成為市場上的價格破壞者，不僅產能和供應量大，就連價格也殺得很兇。即便三大記憶體供應商不斷釋放訊號來希望維持高獲利，當市場上的供給越來越多，價格自然就不可能無限往上。葉育碩說明，這並非代表所有記憶體都沒有缺貨，像是LPDDR5、DDR5，以及搭配N1、N1X平台的記憶體就有供應吃緊的狀況，但DDR4就完全不一樣。所以今年第四季，PC產品還是可能有售價上的漲幅，但再往後看，明年下半年就有可能開始出現轉折。葉育碩提醒，「記憶體缺貨一路缺到2027。」可以相信，但先不要急著追。即便現在還沒有人知道哪一個劇本會成真，但可以確定的是，現在的記憶體行情已經不能只用一句缺貨來解釋。
日期：2026-09-20
今周刊編按：近期網路社群不少民眾PO出8月電費帳單抱怨電費暴增，有人從6000多元一路漲到1.8萬元，甚至有民眾曬出超過4萬元的夏季電費帳單，社群上瞬間掀起「電費暴增」討論。對此，臉書粉絲專頁「台電電力粉絲團」特別發文澄清，經查該用戶於113年至115年連續3年，9月份帳單上的用電度數都近6,000度，電費約4萬元，因此判斷應無電力設備故障問題。此外，台電解釋如果電費突然變高不代表台電計費出錯，夏季用電量增加，加上住宅採累進電價，只要用電跨進較高級距，帳單金額就可能明顯增加。台電也曾解釋，一般用電NG行為有4種：冷氣溫度調太低、冰箱東西塞到爆、保溫模式持續開、待機電力拼命耗。
日期：2026-09-19
「台北金融基金會」攜手《今周刊》，於週五(9/18)舉辦傑出基金金鑽獎回饋社會公益活動、「展望2027全球經濟趨勢論壇」，吸引上百名投資人參與，擠爆福華國際文教會館卓越堂。當全球經濟面臨地緣政治、通膨與AI科技前景等因素影響，如何掌握趨勢、做好資產配置成為投資人關心焦點。上半場論壇，邀請富邦投信副總經理林忠義、群益投信專業副總謝明志、野村投信資深副總經理張繼文、安聯投信執行董事蕭惠中。共同剖析迎戰未來市場波動，如何佈局才能制勝。
日期：2026-09-18
自從工作流程導入 AI 之後， 員工寫文案、寫 Email 變快了、簡報輕鬆完成、會議紀錄也能一鍵生成。但月底開會，老闆最關心的還是那句話：「這個月的業績到底會不會到？」效率提升固然是好事，但如果業務依然全憑感覺追單、客戶問完價就消失，那省下來的時間，說穿了只是讓大家能更快下班，沒有幫公司多帶來一筆訂單。 因此，當 AI 已經從新鮮工具逐漸變成日常工作的一部分，企業也從「要不要導入 AI」的是非題，變成研究「如何讓 AI 進一步參與行銷、業務與客戶經營，真正產生營收價值」。
日期：2026-09-18
4月22日，84歲的藝術家江賢二仍在為「畫布之外」新展創作。那天，助理好幾個小時都聯絡不到他，最後在浴室發現倒臥多時的他。緊急送到台東馬偕醫院後檢查，竟是腦室出血。近午夜開刀，當醫生鑽開他的頭骨，血水瞬間噴飛到天花板。幸運的是，救回了一命。在醫院住了10天後返家，他只能躺在床上。無法創作，心急如焚，卻也因此看到了從來不曾注意的窗前景緻。順手拿起身邊的手機，錄下眼前的花、樹、光影、長得像鱷魚的綠島、滿空飛舞的蝴蝶、以及颱風降臨的陰雨天。這是他生平第一支影像創作，取名為《窗》。病後，江賢二改變了創作的想法。他說：「藝術家總是過度追求完美，我最大的改變是不會像以前這樣要求的很完美，現在有不完美，就留著，因為人生就是這樣。」
日期：2026-09-18
iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max 9/18正式開賣，除了新機價格，不少民眾也關心維修價、購買時需不需要加購AppleCare+等。根據蘋果官網最新公布原廠維修價格，更換電池價格調漲至4490元，創史上最貴，相較上一代iPhone 17 Pro系列增加340元。
日期：2026-09-18
大腦功能的退化，例如記憶變差、反應變慢，大家第一時間可能會認為只是年紀到了，是自然的老化現象。事實上，這些變化早在出現失智症狀前就已悄悄發生。所以我常常說，失智是大腦長期發炎造成的結果。
日期：2026-09-18
編按：本書作者折茂肇醫師今年已高齡91歲，他長年投入老年醫學研究，融合自身的經驗，提出「放任式養生法」。他指出，人一旦過了75歲，身體機能就會呈斷崖式下滑，此時應以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況，包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好，與其希望老年無病無災，不如追求「帶病長壽」，與疾病共存。
日期：2026-09-17
